Вечно на диете - Ирина Калим
@vechnonadiete · Подписчиков: 4 237 · Публикаций: 709 · Средний охват поста: 6 414 · Вовлечённость (ERR): 151.50% · Индекс цитирования: 1
💢Ирина Калим. Похудение - мой образ жизни. Весила 87 кг, похудела на 30 кг путем проб и ошибок. Стараюсь удерживать вес... 💢Никакого занудства и сложных терминов. О похудении просто и без пафоса. Рецепты вкусных блюд.😋
Открыть «Вечно на диете - Ирина Калим» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Вечно на диете - Ирина Калим» →
Статистика «Вечно на диете - Ирина Калим» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Вечно на диете - Ирина Калим» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Вечно на диете - Ирина Калим» 4 237 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 6 414 просмотров при аудитории 4 237.
ERR (охват к аудитории) — 151.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Вечно на диете - Ирина Калим».
В ленте канала учтено 709 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Вечно на диете - Ирина Калим» — 151,5%: выше, чем у 70% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 82% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Вечно на диете - Ирина Калим» сейчас — 4 237. За 7 дней канал набрал 127 подписчиков. За 30 дней — набрал 1 638.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 47 публикаций на 113 727 просмотров.
За 30 дней — 176 постов, суммарно 442 484 просмотра (в среднем 2 514 на публикацию).
Чаще всего «Вечно на диете - Ирина Калим» публикует около 13:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Вечно на диете - Ирина Калим» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Вечно на диете - Ирина Калим»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Вечно на диете - Ирина Калим».
- dnevnikdoctora — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Вечно на диете - Ирина Калим»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Вечно на диете - Ирина Калим»
Сколько подписчиков у канала «Вечно на диете - Ирина Калим» в MAX?
На момент обновления у канала «Вечно на диете - Ирина Калим» 4 237 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Вечно на диете - Ирина Калим»?
Средний охват одной публикации канала «Вечно на диете - Ирина Калим» — около 6 414 просмотров.
Какой ERR у канала «Вечно на диете - Ирина Калим»?
ERR канала «Вечно на диете - Ирина Калим» — 151.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Вечно на диете - Ирина Калим»?
Индекс цитирования канала «Вечно на диете - Ирина Калим» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Вечно на диете - Ирина Калим»?
Канал «Вечно на диете - Ирина Калим» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Вечно на диете - Ирина Калим» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Вечно на диете - Ирина Калим» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Вечно на диете - Ирина Калим»
«Вечно на диете - Ирина Калим» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Вечно на диете - Ирина Калим». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Вечно на диете - Ирина Калим» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«💢Я уже готовлюсь к горнолыжному сезону 😁 В прошлом году мой дорогой меня на сноуборд поставил. Не скажу, что успешно, но как есть 🤣 Без слез и истерик с моей стороны не обошлось. 💢В этом году будет дубль два. Декабрь-январь катаем и практикуем у нас а регионе, а в феврале едем на горнолыжку в Архыз.…»
«💢Вкусный рацион на 1400 ккал ✔️Завтрак, 400 ккал: бутерброды. ✔️Обед, 470 ккал: запеканка из фарша и капустный салат ✔️Ужин,560 ккал: а-ля цезарь с соленой форелью, плюс протеиновый батончик на десерт. 💢Итого день на 1438 ккал, БЖУ 87/58/134»
«💢Мой обед. Потушила говядину с овощами. Карина у меня такое не ест, поэтому буду есть дня 4 🤣 💢На основе приготовления этого блюда сделаю статью для Дзена "Как посчитать калории в сложном блюде. 💢На следующей неделе выпущю, сюда продублирую ссылку.»
«Хватит переплачивать! Каждый день находим скидки до 90%, ошибки цен и лучшие товары на WB, Ozon, Яндекс Маркет и не только. Всё самое выгодное — в одном канале! ⚡ Подписаться»
«💢Вот такая вот типа ПП-замена чоко-паю лежит в магазинах на полках вместе с протеиновыми батоничиками. Стоит в Пятерочке 89 рублей штука. Тогда как обычный чоко-пай выходит около 15 рублей штука. То есть этот аналог стоит в 6 раз (!!!) дороже. 💢Что имеем в сухом остатке: ✔️калорийность в штуке: 130 …»
«💢Каждое утро я начинаю разбирать комментарии. И каждое утро одно и то же под моими тарелками. 💢Девочки, это НОРМАЛЬНЫЕ порции! Похудени должно быть здоровым и здравым, иначе откаты неминуемы. Да и здоровье спасибо не скажет... 💢Роль играет не объем порции, а то, сколько в ней калорий. В этой примерн…»
«💢Доброе утро. Как же дома хорошо 😍 Мои любимые бутики на завтрак. По ккал мало, чёт не проснулся толком аппетит, а еду насильно в себя не пихаю. 💢Начала личный марафон зарядок, первая из 30 сделана. Буду делать ежедневно. В целом, всего 10 минут, а бодрячок хороший. Ещё с Рейзопом после прогулялась:…»
«‼️Девочки, кто уже взял доступ к Фитстарс навсегда или будет брать с 21 по 30 сентября, обратите внимание: ✔️Для получения умных весов в подарок нужно нажать кнопку "Участвую" в личном кабинете ✔️Для их получения нужно пройти 60 тренировок в течение 75 дней после покупки. ЛЮБЫХ! Хоть зарядки по 10 м…»
«💢Мой ужин сегодня - бутыль ряженки. Добавлю ещё клетчатки Сибирской. А то чую, что после сухомятки кишечник может запротестовать 🙈 💢Решила с завтрашнего дня приучать себя к зарядкам. Выберу программу классическую на 20-30 дней, может буду ее разбавлять тренировками Здоровая спина. Там всего минут 10…»
«Ура! Я дома. Завтра наконец-то в режим. Так уже соскучилась по своему питанию и тренировкам. После таких перезагрузок хочется сворачивать горы 🤣»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Сын меня встретил с кофе и роллом из Вкусно и точка. Неожиданно, посмеялись 😅»
«💢У меня обедо-ужин в аэропорту. Я ещё не улетела 😅 💢Взяла супчик, филе куриное в сливках вроде и салат капустный. Прям ПП-ПП получилось. Порадовал бизнес-зал в пермском аэропорту))) Хоть и скромно, но мне есть что поесть 😁 💢У вас что на ужин, что по активности? У меня пока активность по нулям. Надею…»
«💢Мой завтрак в отеле. Взяла творог, сырники и всякого разного по мелочи. К кофе: ананас, орешек со сгущенкой. Один сырник не влез 😅 💢Сейчас полчаса поваляюсь и на сборы, встречаемся с амбассадорами Фитстарс и едем в Калужскую область. Дорога займет 4 часа 😱»
«💢Девочки, сегодня замеры! Не забываем))) Отслеживание результата - это очень важно. Делитесь своими в комментариях.»
«💢У нас обед. Все ПП-шно 😊 💢Просто обалденно приготовленное мясо: нежирная свинина. Паровые куриные котлетки, картофель, капустный салат, овощи. Все как я люблю 🥰 💢Что у вас на обед сегодня?»
Все разделы статистики канала «Вечно на диете - Ирина Калим»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки