Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной
@lelyasavosina · Подписчиков: 15 757 · Публикаций: 685 · Средний охват поста: 10 064 · Вовлечённость (ERR): 63.90%
Ваш подарок в конце 🎁 ⤵️ Я — Леля Савосина, врач, остеопат, фитнес и антиэйдж эксперт. Мне 63. Здесь о том, как женщине легко встретить свой зрелый возраст без лишнего веса, боли и депрессии❤️ 💝 Ваш подарок: Чек лист «Витамины и минералы на каждый день» https://drive.google.com/file/d/1kMpu45B60mmOUjrvCEu60K_YrjcJOiZN/view?usp=drive_link
Открыть «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» →
Статистика «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» 15 757 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 10 064 просмотра при аудитории 15 757.
ERR (охват к аудитории) — 63.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 685 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 86 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 10 000 до 100 000 подписчиков медианный ERR — 99,8%, медианный средний охват — 19 057 просмотров.
ERR «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» — 63,9%: ниже, чем у 80% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 80% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» сейчас — 15 757. За 7 дней канал набрал 859 подписчиков. За 30 дней — набрал 2 999.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 29 публикаций на 72 038 просмотров.
За 30 дней — 118 постов, суммарно 398 467 просмотров (в среднем 3 376 на публикацию).
Чаще всего «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной»
Сколько подписчиков у канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» в MAX?
На момент обновления у канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» 15 757 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной»?
Средний охват одной публикации канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» — около 10 064 просмотров.
Какой ERR у канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной»?
ERR канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» — 63.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной»?
Канал «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной»
«Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🔴ИММУНИТЕТ И ДЫХАНИЕ: КАКАЯ МЕЖДУ НИМИ СВЯЗЬ? Девочки, вижу по опросу, что в холодный период многие сталкиваются с частыми простудами и снижением иммунитета…. И здесь хочется обратить ваше внимание ещё на один важный момент: на наше дыхание 🌬️ Мы дышим постоянно и практически не задумываемся о том, …»
«🍂 ОДНА ИЗ ПРОБЛЕМ В ХОЛОДНЫЙ ПЕРИОД Девочки, осень уже наступила 🍁 Холодает с каждым днём, хотя солнышко ещё иногда радует нас своим теплом. Но, как мы знаем, погода в этот период очень обманчива: утром холодно, днём тепло, а вечером снова прохладно 🥶 ⬆️И именно в этот период многие начинают чаще бо…»
«❤️❤️НЕ ИЗМЕНЯЮ СВОИМ ПРИВЫЧКАМ Мои хорошие, доброе и бодрое утро 🙌🏻👍🏻 Сегодня я вновь в парке: совершенствую себя и с удовольствием выполняю любимый комплекс по методике 4S✅ Какое бы ни было настроение, утренняя зарядка всегда помогает. После нее появляется море энергии, легкость в теле и то самое п…»
«Почему мы решили поменять клинику и врача Девочки, также хочу немного рассказать, почему мы с мамой решили поменять клинику и обратиться к другому врачу ⬇️ В районной поликлинике, где мама наблюдалась раньше, её не устраивал сам подход к приёму. 🔴Большое количество пациентов, очень ограниченное врем…»
«📌ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ПРИЕМА Девочки, только что вышли с мамочкой из поликлиники и сразу же записала для вас видео ❤️ Я очень рада, что в этот раз мы приехали к врачу вместе. Так мы поддерживаем друг друга, а мне, конечно, спокойнее, я могу быть рядом и помогать маме, в том числе следить за приёмом её пре…»
«Привет вам, мои дорогие, от моей мамочки Альфиры Хаметовны 🙌🏻❤️ Сегодня мы с мамочкой ездили на чекап, чтобы заменить препараты от гипертензии, так как предыдущие не работают. 📍Постоянные скачки давления, головокружения- это симптомы неверно выбранного лечения…. Обязательно как выйдем от врача, запи…»
«Девочки, доброе утро☀️ Начинаю свой день активно в любимом осеннем лесу😍🍂 Когда много задач и работы, по-другому просто не получается, очень важно иметь энергию и ресурс на все эти дела 😂😁 📍Методика 4S и правильные движения помогают мне заряжаться, чувствовать себя бодрее и легче входить в насыщенны…»
«Мои дорогие, показываю вам ещё несколько упражнений, которые мы выполняли на личной тренировке ✔️ 📍Это упражнения по моей методики 4S и в данном случае именно грамотно подобранное движение помогло уменьшить боль и улучшить качество движения. Девочки, движение это ваш инструмент, который всегда с вам…»
«⚠️Что происходит со стопой, когда болит пятка? Показываю на примере Девочки, вчера начала рассказывать вам одну интересную историю и сегодня хочу продолжить ⬇️ После диагностики на плантоскопе и оценки объёма движений с помощью функциональных тестов я предложила женщине комплекс упражнений: для стоп…»
«БОДРОЕ И АКТИВНОЕ УТРО ☀️ Мои хорошие, вновь не стала себе отказывать в активном начале дня, особенно когда вокруг такая красота. Настоящая осенняя сказка 😍🥰»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🦶3 упражнения для стоп, которые можно делать прямо в кровати Мои хорошие, продолжаем говорить о стопах🙌🏻 Вчера мы уже разобрали тему, как стопы связаны с работой всего тела. И я обещала поделиться простыми упражнениями, которые помогут мягко снять утреннее напряжение. Делюсь! И хорошая новость, что …»
«🥗 ПОЛЕЗНЫЙ ОБЕД Девочки, делюсь с вами своей обеденной тарелочкой ⬇️ Сегодня на обед: запечённый сибас, тушёные овощи и булгур. Кстати, заметила одну интересную вещь😁 Местные кабачки почему-то плотнее наших, как будто в них меньше воды 😄 Наверное, их здесь меньше поливают 😂»
«☀️ БОДРОЕ УТРО Мои хорошие, доброе утро ❤️ Сегодня мне удалось выбраться на пробежку в берёзовую рощу 🥰🔥 Ловлю солнышко и тепло, которое пока нам дарит погода 😅😊 Девочки, пусть этот день будет бодрым, продуктивным, светлым и наполненным энергией 🙌🏻 Всем прекрасного утра и отличного дня!»
«Еду к эндокринологу на контрольный чекап 🩺 Девочки, у меня гипотиреоз, поэтому для меня особенно важно регулярно контролировать состояние щитовидной железы и поддерживать её функцию🙏🏼 📍Щитовидная железа влияет на работу многих систем организма: от обмена веществ и энергии до общего самочувствия и ак…»
«ДЕЛАЙТЕ ЭТО И НИКАКИЕ ТАБЛЕТКИ НЕ ПОТРЕБУЮТСЯ 💊 ⠀ Мои хорошие, совсем скоро мне предстоит долгая дорога…. Знаю, что и вы часто в перелетах, поездках и я почти всегда слышу от девочек, что после долгих перелётов и поездок у многих начинается одно и то же: 📍напряжение в шее 📍 головная боль 📍 ощущение …»
Все разделы статистики канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки