Статистика Max-канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной»

«🔴ИММУНИТЕТ И ДЫХАНИЕ: КАКАЯ МЕЖДУ НИМИ СВЯЗЬ? Девочки, вижу по опросу, что в холодный период многие сталкиваются с частыми простудами и снижением иммунитета…. И здесь хочется обратить ваше внимание ещё на один важный момент: на наше дыхание 🌬️ Мы дышим постоянно и практически не задумываемся о том, …»

«🍂 ОДНА ИЗ ПРОБЛЕМ В ХОЛОДНЫЙ ПЕРИОД Девочки, осень уже наступила 🍁 Холодает с каждым днём, хотя солнышко ещё иногда радует нас своим теплом. Но, как мы знаем, погода в этот период очень обманчива: утром холодно, днём тепло, а вечером снова прохладно 🥶 ⬆️И именно в этот период многие начинают чаще бо…»

«❤️❤️НЕ ИЗМЕНЯЮ СВОИМ ПРИВЫЧКАМ Мои хорошие, доброе и бодрое утро 🙌🏻👍🏻 Сегодня я вновь в парке: совершенствую себя и с удовольствием выполняю любимый комплекс по методике 4S✅ Какое бы ни было настроение, утренняя зарядка всегда помогает. После нее появляется море энергии, легкость в теле и то самое п…»

«Почему мы решили поменять клинику и врача Девочки, также хочу немного рассказать, почему мы с мамой решили поменять клинику и обратиться к другому врачу ⬇️ В районной поликлинике, где мама наблюдалась раньше, её не устраивал сам подход к приёму. 🔴Большое количество пациентов, очень ограниченное врем…»

«📌ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ПРИЕМА Девочки, только что вышли с мамочкой из поликлиники и сразу же записала для вас видео ❤️ Я очень рада, что в этот раз мы приехали к врачу вместе. Так мы поддерживаем друг друга, а мне, конечно, спокойнее, я могу быть рядом и помогать маме, в том числе следить за приёмом её пре…»

«Привет вам, мои дорогие, от моей мамочки Альфиры Хаметовны 🙌🏻❤️ Сегодня мы с мамочкой ездили на чекап, чтобы заменить препараты от гипертензии, так как предыдущие не работают. 📍Постоянные скачки давления, головокружения- это симптомы неверно выбранного лечения…. Обязательно как выйдем от врача, запи…»

«Девочки, доброе утро☀️ Начинаю свой день активно в любимом осеннем лесу😍🍂 Когда много задач и работы, по-другому просто не получается, очень важно иметь энергию и ресурс на все эти дела 😂😁 📍Методика 4S и правильные движения помогают мне заряжаться, чувствовать себя бодрее и легче входить в насыщенны…»

«Мои дорогие, показываю вам ещё несколько упражнений, которые мы выполняли на личной тренировке ✔️ 📍Это упражнения по моей методики 4S и в данном случае именно грамотно подобранное движение помогло уменьшить боль и улучшить качество движения. Девочки, движение это ваш инструмент, который всегда с вам…»

«⚠️Что происходит со стопой, когда болит пятка? Показываю на примере Девочки, вчера начала рассказывать вам одну интересную историю и сегодня хочу продолжить ⬇️ После диагностики на плантоскопе и оценки объёма движений с помощью функциональных тестов я предложила женщине комплекс упражнений: для стоп…»

«БОДРОЕ И АКТИВНОЕ УТРО ☀️ Мои хорошие, вновь не стала себе отказывать в активном начале дня, особенно когда вокруг такая красота. Настоящая осенняя сказка 😍🥰»

«🦶3 упражнения для стоп, которые можно делать прямо в кровати Мои хорошие, продолжаем говорить о стопах🙌🏻 Вчера мы уже разобрали тему, как стопы связаны с работой всего тела. И я обещала поделиться простыми упражнениями, которые помогут мягко снять утреннее напряжение. Делюсь! И хорошая новость, что …»

«🥗 ПОЛЕЗНЫЙ ОБЕД Девочки, делюсь с вами своей обеденной тарелочкой ⬇️ Сегодня на обед: запечённый сибас, тушёные овощи и булгур. Кстати, заметила одну интересную вещь😁 Местные кабачки почему-то плотнее наших, как будто в них меньше воды 😄 Наверное, их здесь меньше поливают 😂»

«☀️ БОДРОЕ УТРО Мои хорошие, доброе утро ❤️ Сегодня мне удалось выбраться на пробежку в берёзовую рощу 🥰🔥 Ловлю солнышко и тепло, которое пока нам дарит погода 😅😊 Девочки, пусть этот день будет бодрым, продуктивным, светлым и наполненным энергией 🙌🏻 Всем прекрасного утра и отличного дня!»

«Еду к эндокринологу на контрольный чекап 🩺 Девочки, у меня гипотиреоз, поэтому для меня особенно важно регулярно контролировать состояние щитовидной железы и поддерживать её функцию🙏🏼 📍Щитовидная железа влияет на работу многих систем организма: от обмена веществ и энергии до общего самочувствия и ак…»

«ДЕЛАЙТЕ ЭТО И НИКАКИЕ ТАБЛЕТКИ НЕ ПОТРЕБУЮТСЯ 💊 ⠀ Мои хорошие, совсем скоро мне предстоит долгая дорога…. Знаю, что и вы часто в перелетах, поездках и я почти всегда слышу от девочек, что после долгих перелётов и поездок у многих начинается одно и то же: 📍напряжение в шее 📍 головная боль 📍 ощущение …»