🦶3 упражнения для стоп, которые можно делать прямо в кровати Мои хорошие, продолжаем говорить о…
16.09.2026 · 7 989 просмотров · канал @lelyasavosina
🦶3 упражнения для стоп, которые можно делать прямо в кровати
Мои хорошие, продолжаем говорить о стопах🙌🏻 Вчера мы уже разобрали тему, как стопы связаны с работой всего тела. И я обещала поделиться простыми упражнениями, которые помогут мягко снять утреннее напряжение.
Делюсь! И хорошая новость, что для выполнения этих упражнений не нужно вставать с кровати 😊😅
Всего несколько минут, спокойное дыхание и внимание к своим ощущениям.
⬆️ Попробуйте выполнить эти 3 упражнения утром, ещё до того, как встанете с постели.
И обязательно напишите в комментариях, получилось ли у вас развести пальцы ног в стороны? какие ощущения заметили после упражнений?⬇️
Ваши ответы помогут мне понять, как ваши стопы реагируют на такую работу🙏🏼 Завтра продолжим тему. Обязательно расскажу ещё кое-что важное о стопах, на что многие даже не обращают внимания❤️
Похожие публикации
- 7-дневная программа тренировок, рассчитана на 4-5 месяцев. 1 ДЕНЬ: 1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма…
Спортсмен · 8 963 просмотров - ❗️Новеньким сюда❗️ Всем Дивам привет! ❤️ ⠀ Я - Ирина Довгалева. Вы попали в мой канал школы естественного омоложения DIVA. Я…
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой · 10 538 просмотров - Как я узнала, что у меня анафилактический шок на диклофенак? Осень 2017. У меня ни с того ни с сего перманентно начала болеть…
Арина из магазина | Дача, семья и Сибирь · 9 048 просмотров - О противнике Противник не сломлен, располагает мотивированными, укомплектованными и хорошо подготовленным подразделениями…
Военкор Котенок · 24 116 просмотров - Продолжаю честно делиться мыслями о корпусных🤭 И вы готовы к этому разговору) Я за последние недели пересмотрела наверное…
Алина Макарова Cake School · 39 934 просмотров
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия