БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60
@fitover60 · Подписчиков: 1 194 · Публикаций: 353 · Средний охват поста: 1 872 · Вовлечённость (ERR): 156.80% · Индекс цитирования: 1
Полезные правила и привычки для поддержания здоровья и физической формы. Собственный опыт. Авторский канал. Сотрудничество – fitover60@bk.ru Реклама в Телега.ин –https://telega.in/?r=WPvivmEQ
Открыть «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» →
Статистика «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» 1 194 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 872 просмотра при аудитории 1 194.
ERR (охват к аудитории) — 156.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60».
В ленте канала учтено 353 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 448 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,3%, медианный средний охват — 2 277 просмотров.
ERR «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» — 156,8%: выше, чем у 71% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 59% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» сейчас — 1 194. За 7 дней канал набрал 32 подписчика. За 30 дней — набрал 64.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 3 677 просмотров.
За 30 дней — 38 постов, суммарно 22 780 просмотров (в среднем 599 на публикацию).
Чаще всего «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» публикует около 6:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60».
- Андрей Кадыкчанский — 1 упоминание
- Биатлон | Лыжи — 1 упоминание
- Взрослые девочки — 1 упоминание
- Открытки добрый вечер — 1 упоминание
- Программы тренировок|Качалка — 1 упоминание
- Тренер взрослых девочек — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60»
Сколько подписчиков у канала «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» в MAX?
На момент обновления у канала «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» 1 194 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60»?
Средний охват одной публикации канала «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» — около 1 872 просмотров.
Какой ERR у канала «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60»?
ERR канала «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» — 156.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60»?
Индекс цитирования канала «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60»?
Канал «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60»
«БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Упражнения – табель о рангах Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки О влиянии кардио на результаты силовых тренировок. Вопрос важный. Есть личный опыт «смазывания» прогресса в силовых из-за ошибок с кардио. По результатам многочисленных исследований. Суть. Неправильное с…»
«ДОЖИТЬ ДО 100 БЕЗ АВОКАДО Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Рассказывал несколько раз о диете профессора Углова. Без чудодейственных суперфудов. Правда, нужен характер 🙂. Профессор Углов – хирург и автор многих книг, человек с активной жизненной позицией. Фронтовик.…»
«КТО-ТО ЛЮБИТ ПОГОРЯЧЕЕ … Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Люблю баню. Но сегодня ещё раз о пользе горячей ванны. Это у нас она просто ванна. В Японии – многовековая традиция, которая обросла множеством причудливых процедур и привычек. Правда, ванна там другая, и за…»
«Что можно делать каждый день даже не выходя из дома? Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Отжиматься от пола. Ещё и ещё пишу об этом. Чего может быть проще – отжимания. Но делают не все из нас. А ведь упражнение простое и очень полезное. Базовое. Справится любой. И зан…»
«Клешня-помощница Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Раньше о добавках почти ничего не знали. Ну, рыбий жир. Сегодня жизнь без витаминов и минералов для многих уже кажется неполноценной. Предпочитаю в этом золотую середину ближе к минимализму. Есть противоположная точ…»
«ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ЛИЧНОСТИ просто цитата Из книги нейробиолога Д. Левитина "Счастливое старение": При естественном старении определенные изменения личности происходят сами по себе. В ходе мета-анализа отчетов о результатах 92 исследований, охвативших период жизни с 10 лет до 101 года, было устано…»
«ЗАРЯДКА В НЕБЕСАХ Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Много летал самолётом. Одно время очень много. Длинноногим в полёте не просто. От долгого неудобного сидения ноги затекали. Однажды подсмотрел у кого-то упражнение. Стал делать. Помогало. Думал, народное творчество…»
«ТАК ПОЛЕЗНЕЕ Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Хочу напомнить. В своё время полмиллиона норвежцев приняли участие в масштабном двадцатилетнем научном эксперименте, целью которого было определение влияния кофе на организм человека. Выяснилось, что нефильтрованный коф…»
«НА ВКУС И ЦВЕТ… Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Каждый второй из нас пьёт растворимый кофе. Другая половина его не признаёт, считает, что это эрзац. Вряд ли когда-нибудь удастся всех примирить. С натуральным кофе всё более-менее понятно. Поговорим о растворимом. С…»
«КАШИ Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Немного. Достаточно нескольких столовых ложек на приём пищи. Лучше в холодном виде – не повышают глюкозу в крови (можно в салат). Каши-пребиотики: гречневая, овсянка, фасоль, чечевица, горох (последние, конечно, бобы). Полезно …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«СКОЛЬКО В ЛИТРАХ? Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Лето подошло к концу, но и осенью, и морозной зимой мы будем постоянно встречать целеустремлённых барышень с бутылкой воды в руках или кармане рюкзачка. В любую погоду. Могли такое представить себе несколько десяти…»
«ДОБРОЕ УТРО. МОЯ ЗАРЯДКА Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Просыпаюсь. Всегда без будильника. В постели разминаю пальцы, кисти, стопы. 5-7 минут. Встаю без резких движений. Правило – медленное утро. Без рывков и гонки "не успеваю". Обязательно яркий свет. Электричес…»
«ИДЁШЬ ГУЛЯТЬ…БЕРИ КИРПИЧ Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Ракинг – новое слово в арсенале физкультурников. Пришло от американских солдат, в подготовку которых входят многокилометровые марши с неподъёмными рюкзаками. Отсюда и название: ruck сокращённое от rucksack (…»
«НЕ КОФЕ ЕДИНЫМ… Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Шоколадный напиток. Какао. Знакомо всем. Многим с детского сада. И полезно всем: и пионерам, и пенсионерам, и физкультурникам, и девушкам-красавицам. Польза эта подтверждается сотнями клинических исследований и тысяч…»
«ВВЕРХ ПО ЛЕСТНИЦЕ бриф Были изучены данные почти полумиллиона британцев за 12,5 лет. Сравнивали тех, кто поднимается пешком и тех, кто предпочитает лифт. Причём первых разделили на две группы в зависимости от количества пролетов, которые они ежедневно проходили. Пролёт – 10 ступенек. Максимальный эф…»
Все разделы статистики канала «БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки