Тренер взрослых девочек
@agehacker · Подписчиков: 4 907 · Публикаций: 558 · Средний охват поста: 4 681 · Вовлечённость (ERR): 95.40%
Сотрудничество: @Laskin1, @guseyniuss
Открыть «Тренер взрослых девочек» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Тренер взрослых девочек» →
Статистика «Тренер взрослых девочек» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Тренер взрослых девочек» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Тренер взрослых девочек» 4 907 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 4 681 просмотр при аудитории 4 907.
ERR (охват к аудитории) — 95.4%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 558 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Тренер взрослых девочек» — 95,4%: ниже, чем у 56% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 74% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Тренер взрослых девочек» сейчас — 4 907. За 7 дней канал набрал 218 подписчиков. За 30 дней — набрал 1 675.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 22 публикации на 49 471 просмотр.
За 30 дней — 99 постов, суммарно 250 584 просмотра (в среднем 2 531 на публикацию).
Чаще всего «Тренер взрослых девочек» публикует около 8:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Тренер взрослых девочек» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Тренер взрослых девочек»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Тренер взрослых девочек»
Сколько подписчиков у канала «Тренер взрослых девочек» в MAX?
На момент обновления у канала «Тренер взрослых девочек» 4 907 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Тренер взрослых девочек»?
Средний охват одной публикации канала «Тренер взрослых девочек» — около 4 681 просмотров.
Какой ERR у канала «Тренер взрослых девочек»?
ERR канала «Тренер взрослых девочек» — 95.4%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Тренер взрослых девочек»?
Канал «Тренер взрослых девочек» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Тренер взрослых девочек» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Тренер взрослых девочек» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Тренер взрослых девочек»
«Тренер взрослых девочек» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Тренер взрослых девочек». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Тренер взрослых девочек» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Простой способ быстро улучшить свой рацион . Один продукт, даже самый полезный, не может обеспечить вам всех необходимых для здоровья веществ. Если в рационе доминируют 2-3 основных вида масел или крупы, то вы существенно улучшите своё питание, если просто добавите разнообразия, не пытаясь глубоко в…»
«Осенью замечаю за собой и за клиентками одну и ту же картину: кожа становится суше и как будто «тянет». Можно списывать это на сезон и нехватку витаминов — и отчасти это так. Но если смотреть глубже, кожа — это отражение внутренних процессов. Для её упругости, обновления и здорового вида важно, чтоб…»
«Овсянка вымывает кальций из организма? . Давайте разберемся, откуда взялась эта страшилка, и стоит ли учитывать этот факт в своем питании. Вот факты, которые расставят всё по своим местам: . 1️⃣ В овсянке содержится фитиновая кислота. Она действительно связывает некоторые минералы (кальций, железо, …»
««Цифровой детокс» перед сном — необходимость или очередная мода? . Ученые утверждают, что перед сном отказ от использования гаджетов помогает не всем. Проблему с засыпанием может усугубить не столько сама тревога, сколько попытка бороться с ней в тишине и темноте. Для перегруженного мыслями мозга ти…»
«Нужно ли заставлять себя завтракать, если я занимаюсь силовыми тренировками? . Если вы не ставите целью трансформацию, а занимаетесь для здоровья и эстетика для вас вторична, то нет необходимости подстраивать свой режим под тренировки. Для тех, кто рассчитывает на спортивный результат и высокую прод…»
«Нужен ли для здоровья плотный завтрак? . Утро начинается с кофе на бегу, а от одной мысли о традиционной овсянке с яйцами слегка подташнивает. Эти ощущения знакомы многим из нас. Эксперты из соцсетей утверждают, что завтрак нужно обязательно съесть самому. Давайте разберем это правило и перестанем с…»
«Как убрать складки на спине . Если вы тренируетесь, но складки на спине остаются, то вот список вопросов, чтобы найти причину неудач: . 1️⃣ Как долго вы тренируетесь? Для заметного результата в этой зоне обычно нужно от 6 до 8 месяцев регулярных занятий. Если вы занимаетесь меньше, возможно, нужно п…»
«Тренировки — не наказание . Легко советовать другим: «не относитесь к тренировкам как к наказанию». Но как быть, если вы с детства жили в мире «карательной физкультуры» и «исправительных тренировок»? Как перестать терроризировать себя и начать заботиться о своих потребностях? . 💚 Во-первых, сказать …»
«На начальном этапе похудения важно сместить фокус с внешнего результата на самочувствие . Перестаньте взвешиваться каждый день и считать сожженные калории. Вместо этого отслеживайте функциональные показатели: как легко вы теперь поднимаетесь по лестнице, сколько раз можете присесть, как чувствует се…»
«Мышцы ног «сушат» живот. Почему так получается? . Вы наверное замечали в тренажерном в зале: у атлетов с развитым торсом и заметным животом ноги выглядят непропорционально тонкими. Это не просто игра природы. . Развитые мышцы бедра — мощный метаболический «двигатель», который помогает поддерживать з…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Классический оздоравливающий напиток из нашего детства — настой шиповника Осенью так приятно вернуться к этому ритуалу: налить себе стакан крепкого ароматного настоя, добавить ложечку меда и немного лимонного сока. Шиповник с медом пахнет покоем и домашним уютом. . Раньше такой настой был важным ист…»
«Как сократить количество ручного труда на кухне . Люблю готовить, но представляю себя измотанной среди брызг масла и горы немытой посуды. Хочу быть на кухне художницей, а не рабыней. Вот мои проверенные способы уменьшить количество ручного труда: . ✅ Вся посуда — с антипригарным покрытием. Кастрюли,…»
«Как превратить спорт из наказания в заботу о себе: . 1️⃣ Отцепитесь от себя и оставьте в покое свою силу воли. Она не может сопровождать ваше каждое усилие. Постоянное напряжение силы воли — путь к выгоранию. . 2️⃣ Переосмыслите понятие дисциплины. Многие воспринимают дисциплину как кнут. Это огромн…»
«Как оценивать показатели прогресса в первые 3-4 месяца силовых тренировок? . ✅ Происходит быстрый прирост силы за счет обучения нервной системы, а не роста мышц. . ✅ Улучшается межмышечная координация, движения становятся более плавными и точными. . ✅ Формируется умение сознательно чувствовать и нап…»
«Как привести тело в порядок. Поэтапный план без стресса и вреда для здоровья . ✅ Сместить фокус с простого ограничения калорий на качество пищи. Начать можно с постепенного добавления в рацион большего количества овощей, полезных белков и цельных злаков. Здоровое питание не должно быть наказанием, у…»
Все разделы статистики канала «Тренер взрослых девочек»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки