PRO.Фитнес

@pro_fitnes · Подписчиков: 906 · Публикаций: 69 · Средний охват поста: 822 · Вовлечённость (ERR): 90.70%

Тренировки/спорт/мотивация Ты точно начнешь заниматься фитнесом! Мотивация будет 100% Спорт станет нормой жизни! Подписывайся!

Открыть «PRO.Фитнес» в мессенджере MAX →

Категория: Спорт · Регион: Россия

Полная статистика канала «PRO.Фитнес» →

Статистика «PRO.Фитнес» в MAX

На этой странице — живая статистика канала «PRO.Фитнес» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.

Ключевые показатели

Сейчас у «PRO.Фитнес» 906 подписчиков.

Средний охват одной публикации — 822 просмотра при аудитории 906.

ERR (охват к аудитории) — 90.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.

В ленте канала учтено 69 публикаций.

Сравнение с каналами тематики

Среди 657 каналов тематики «Спорт» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 181,5%, медианный средний охват — 418 просмотров.

ERR «PRO.Фитнес» — 90,7%: ниже, чем у 85% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 79% из них.

Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.

Прирост аудитории

Аудитория «PRO.Фитнес» сейчас — 906. За 7 дней канал набрал 31 подписчика. За 30 дней — набрал 54.

Активность публикаций

За последние 7 дней вышло 1 публикация на 540 просмотров.

За 30 дней — 3 поста, суммарно 1 958 просмотров (в среднем 652 на публикацию).

Чаще всего «PRO.Фитнес» публикует около 17:00 по Москве.

Тематика и география

Канал «PRO.Фитнес» относится к категории «Спорт», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.

Как пользоваться страницей

Откройте разделы статистики «PRO.Фитнес»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.

Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.

Частые вопросы о канале «PRO.Фитнес»

Сколько подписчиков у канала «PRO.Фитнес» в MAX?

На момент обновления у канала «PRO.Фитнес» 906 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.

Какой средний охват постов у «PRO.Фитнес»?

Средний охват одной публикации канала «PRO.Фитнес» — около 822 просмотров.

Какой ERR у канала «PRO.Фитнес»?

ERR канала «PRO.Фитнес» — 90.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.

К какой категории относится «PRO.Фитнес»?

Канал «PRO.Фитнес» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Спорт». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.

Как проверить канал «PRO.Фитнес» перед рекламой?

Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «PRO.Фитнес» для размещения в MAX.

Статистика и аналитика MAX канала «PRO.Фитнес»

«PRO.Фитнес» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.

Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.

Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «PRO.Фитнес». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.

Зачем смотреть статистику канала в MAX

Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.

По «PRO.Фитнес» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.

Последние публикации

23.09.2026 · 540 просмотров · видео

«Работаем с 🌰»

17.09.2026 · 656 просмотров · видео

«🔥 30-минутная тренировка с резинкой: ноги, ягодицы и пресс Отличный вариант для тренировки в поездке — достаточно взять с собой одну фитнес-резинку. 🩵 ⏱ Формат: 45 секунд работа → 15 секунд отдых. Каждый круг выполняем 1 раз, затем отдыхаем 1 минуту и переходим ко второму кругу. 🍑 Круг 1 — левая яго…»

12.09.2026 · 762 просмотров · видео

«🔥 15-минутная тренировка на мышцы кора Боковые планки можно выполнять без дополнительного веса. ⏱ Формат: 45 секунд работы → 15 секунд отдыха. Каждое упражнение выполняем 1 раз. 🔥 Первый блок 1️⃣ Боковая планка + «продевание иглы» — правая сторона (опора на правое предплечье) 2️⃣ Боковая планка + по…»

21.08.2026 · 1 031 просмотров · видео

«🔥 Тренировка на всё тело с гантелями Упражнения: 1️⃣ Присед + попеременный жим гантели вверх — 12 повторений на каждую сторону 2️⃣ Боковой выпад + выведение гантелей перед собой — 6 повторений на каждую сторону 3️⃣ Присед с шагами в сторону — 10 повторений 4️⃣ Обратный выпад + тяга гантели — 12 повт…»

09.08.2026 · 1 110 просмотров · фото

«Старение с тренировками и без них: что меняется? С возрастом изменения в организме неизбежны, но то, насколько мы сохраняем силу, подвижность и самостоятельность, во многом зависит от образа жизни. Регулярная физическая активность помогает поддерживать мышечную и сердечно-сосудистую форму, здоровье …»

05.08.2026 · 1 051 просмотров · видео

«🔥 Функциональная тренировка на всё тело 🔥 Для выполнения понадобятся только гантели. 💪 ⏱ Выберите интервал работы в зависимости от уровня подготовки: 🟢 Новички: 30 сек. работа / 30 сек. отдых 🟡 Средний уровень: 40 сек. работа / 20 сек. отдых 🔴 Продвинутый уровень: 45 сек. работа / 15 сек. отдых Упра…»

04.08.2026 · 886 просмотров · видео

«🔥 Жиросжигающая тренировка на всё тело 🔥 Сегодня вас ждёт комплекс, который поможет укрепить мышцы, повысить выносливость и проработать всё тело. Выполните: 1️⃣ Фронтальные приседания с подъёмом рук — 15 повторений 2️⃣ Румынская тяга → присед — 10 повторений 3️⃣ Присед + жим вверх — 10 повторений 4️…»

28.07.2026 · 1 089 просмотров · видео

«КОМПЛЕКС "КЕТТЛ БЕЛЛ" 💣 Одиночный "КЕТТЛ Белл" || 4-4-4-4-4 (12 кг) 4 баллистических ряда 4 маховых движения "Кеттл белл" 4 приседания до упора в грудь 4 жима от плеч 4 прямых обратных выпада Повторяйте 3-4 раза || отдыхайте 60-90 секунд в перерывах 💦»

27.07.2026 · 1 063 просмотров · видео

«Гантели новички по 2-4 кг, кто бывалый по 6-7 кг 🔥🔥🔥»

26.07.2026 · 964 просмотров · фото

«🚶‍♀️ Сколько нужно пройти, чтобы «отработать» любимые продукты? Многие считают, что достаточно пройти несколько тысяч шагов, чтобы сжечь съеденный десерт. На самом деле всё не так просто. Ходьба действительно помогает увеличить расход энергии, но не стоит воспринимать её как способ «наказать» себя з…»

Все разделы статистики канала «PRO.Фитнес»

Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций