Программы тренировок|Качалка

@polesno_znat · Подписчиков: 3 652 · Публикаций: 440 · Средний охват поста: 4 160 · Вовлечённость (ERR): 114.10% · Индекс цитирования: 3

✔️ Все что нужно для развития мышечной массы. ✔️ Крутые программы тренировок. ✔️ Полезные статьи. ✔️ Мотивация. ✔️ Все для анаболизма. Купить рекламу: https://telega.in/m/polesno_znat

Открыть «Программы тренировок|Качалка» в мессенджере MAX →

Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия

Полная статистика канала «Программы тренировок|Качалка» →

Статистика «Программы тренировок|Качалка» в MAX

На этой странице — живая статистика канала «Программы тренировок|Качалка» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.

Ключевые показатели

Сейчас у «Программы тренировок|Качалка» 3 652 подписчиков.

Средний охват одной публикации — 4 160 просмотров при аудитории 3 652.

ERR (охват к аудитории) — 114.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.

Индекс цитирования — 3: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Программы тренировок|Качалка».

В ленте канала учтено 440 публикаций.

Сравнение с каналами тематики

Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.

ERR «Программы тренировок|Качалка» — 114,1%: выше, чем у 54% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 68% из них.

Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.

Прирост аудитории

Аудитория «Программы тренировок|Качалка» сейчас — 3 652. За 7 дней канал набрал 42 подписчика. За 30 дней — набрал 146.

Активность публикаций

За последние 7 дней вышло 15 публикаций на 13 970 просмотров.

За 30 дней — 62 поста, суммарно 78 580 просмотров (в среднем 1 267 на публикацию).

Чаще всего «Программы тренировок|Качалка» публикует около 18:00 по Москве.

Тематика и география

Канал «Программы тренировок|Качалка» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.

Кто цитирует «Программы тренировок|Качалка»

Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Программы тренировок|Качалка».

Боец тренировки|Бои|Бокс — 3 упоминания
Моё похудение с тирзеттой ( тирзепатид ). — 1 упоминание

Как пользоваться страницей

Откройте разделы статистики «Программы тренировок|Качалка»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.

Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.

Частые вопросы о канале «Программы тренировок|Качалка»

Сколько подписчиков у канала «Программы тренировок|Качалка» в MAX?

На момент обновления у канала «Программы тренировок|Качалка» 3 652 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.

Какой средний охват постов у «Программы тренировок|Качалка»?

Средний охват одной публикации канала «Программы тренировок|Качалка» — около 4 160 просмотров.

Какой ERR у канала «Программы тренировок|Качалка»?

ERR канала «Программы тренировок|Качалка» — 114.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.

Что такое индекс цитирования «Программы тренировок|Качалка»?

Индекс цитирования канала «Программы тренировок|Качалка» равен 3. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.

К какой категории относится «Программы тренировок|Качалка»?

Канал «Программы тренировок|Качалка» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.

Как проверить канал «Программы тренировок|Качалка» перед рекламой?

Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Программы тренировок|Качалка» для размещения в MAX.

Статистика и аналитика MAX канала «Программы тренировок|Качалка»

«Программы тренировок|Качалка» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.

Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.

Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Программы тренировок|Качалка». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.

Зачем смотреть статистику канала в MAX

Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.

По «Программы тренировок|Качалка» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.