Тренировки и Фитнес 💪
@fitnation_ru · Подписчиков: 1 665 · Публикаций: 219 · Средний охват поста: 1 914 · Вовлечённость (ERR): 115.00% · Индекс цитирования: 1
Фитнес, тренировки и упражнения для похудения 💪 Тренировки на всё тело, живот, ноги и ягодицы Советы для красивой фигуры и хорошей формы Фитнес • Похудение • Тренировки • Упражнения
Открыть «Тренировки и Фитнес 💪» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Тренировки и Фитнес 💪» →
Статистика «Тренировки и Фитнес 💪» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Тренировки и Фитнес 💪» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Тренировки и Фитнес 💪» 1 665 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 914 просмотров при аудитории 1 665.
ERR (охват к аудитории) — 115.0%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Тренировки и Фитнес 💪».
В ленте канала учтено 219 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Тренировки и Фитнес 💪» — 115,0%: выше, чем у 54% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 58% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Тренировки и Фитнес 💪» сейчас — 1 665. За 7 дней канал набрал 1 подписчика. За 30 дней — набрал 0.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 2 968 просмотров.
За 30 дней — 30 постов, суммарно 17 838 просмотров (в среднем 594 на публикацию).
Чаще всего «Тренировки и Фитнес 💪» публикует около 6:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Тренировки и Фитнес 💪» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Тренировки и Фитнес 💪»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Тренировки и Фитнес 💪».
- ПП рецепты / Худею 🥑 — 2 упоминания
- ПП — 1 упоминание
- ПП РЕЦЕПТЫ — 1 упоминание
- Те самые ПП вкусняшки — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Тренировки и Фитнес 💪»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Тренировки и Фитнес 💪»
Сколько подписчиков у канала «Тренировки и Фитнес 💪» в MAX?
На момент обновления у канала «Тренировки и Фитнес 💪» 1 665 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Тренировки и Фитнес 💪»?
Средний охват одной публикации канала «Тренировки и Фитнес 💪» — около 1 914 просмотров.
Какой ERR у канала «Тренировки и Фитнес 💪»?
ERR канала «Тренировки и Фитнес 💪» — 115.0%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Тренировки и Фитнес 💪»?
Индекс цитирования канала «Тренировки и Фитнес 💪» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Тренировки и Фитнес 💪»?
Канал «Тренировки и Фитнес 💪» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Тренировки и Фитнес 💪» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Тренировки и Фитнес 💪» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Тренировки и Фитнес 💪»
«Тренировки и Фитнес 💪» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Тренировки и Фитнес 💪». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Тренировки и Фитнес 💪» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Насморк? Заложен нос? Пластырь-ингалятор Дыши! Пластырь-ингалятор Дыши - это полоска из нетканого материала, пропитанная натуральными эфирными маслами с противовирусным и противовоспалительным действием. 5 причин выбрать пластырь-ингалятор Дыши для борьбы с насморком и первыми признаками простуды: ✅…»
«Нет гантелей? Берём бутылку с водой! Несколько простых упражнений помогут укрепить руки и плечи прямо дома. Тренировки и Фитнес 💪»
«Одно плечо выше, одна нога короче, тело перекошено — это не анатомия, а мышечные зажимы Мягкие упражнения на растяжку и укрепление выравнивают перекосы, убирают боль и возвращают телу баланс. Симметрия — это здоровье. Тренировки и Фитнес 💪»
«Комплекс упражнений для тех, кто любит сидеть сгорбившись Тренировки и Фитнес 💪»
«Включи эти упражнения в свой тренировочный план Небольшой комплекс, который поможет разнообразить привычные тренировки, лучше почувствовать работу тела и сделать занятия ещё эффективнее. Главное — регулярность и комфортный темп. Тренировки и Фитнес 💪»
«Эффективные упражнения на ягодицы! Уже через 8–12 недель регулярных занятий вы заметите, как ягодицы становятся более упругими и округлыми! Тренировки и Фитнес 💪»
«Тренировка для фигуры как «песочные часы» Идём пробовать? ⏳ Тренировки и Фитнес 💪»
«Выполняем эту зарядку утром! ☀️ Утренняя зарядка — это не про рекорды и изнурительные тренировки. Это несколько минут движения, которые помогают мягко начать день: - разбудить мышцы и суставы - настроиться на активность - почувствовать больше бодрости - улучшить координацию и концентрацию - создать …»
«Йога для здорового кишечника Тренировки и Фитнес 💪»
«Кардио для активного сжигания жира Динамичная тренировка, которая разгоняет пульс, ускоряет обмен веществ и помогает телу работать на сжигание. Тренировки и Фитнес 💪»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Ноги устали после долгого дня? Несколько простых упражнений помогут мягко размяться, снять напряжение и вернуть ощущение лёгкости после сидячей работы или долгой ходьбы. Тренировки и Фитнес 💪»
«Четыре упражнения для стройных ног Комплекс поможет укрепить мышцы ног и добавить им тонуса. Начинайте уже сегодня — регулярность обязательно принесёт результат Тренировки и Фитнес 💪»
«Нет времени на полноценную тренировку? Добавьте эти движения в утреннюю разминку: комплекс задействует мышцы рук и корпуса, помогает взбодриться и увеличить ежедневную активность. Тренировки и Фитнес 💪»
«Упражнения для укрепления грудных мышц в домашних условиях 💪 Вместо гантелей можно использовать бутылки с водой. Выполняйте движения плавно и контролируйте технику Тренировки и Фитнес 💪»
«Три упражнения для разминки спины Для комплекса понадобится обычная палка или ручка от швабры. Несколько минут движения помогут размяться после долгого сидения и уменьшить ощущение скованности. Тренировки и Фитнес 💪»
Все разделы статистики канала «Тренировки и Фитнес 💪»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки