ПП
@optislim · Подписчиков: 22 799 · Публикаций: 1 527 · Средний охват поста: 18 974 · Вовлечённость (ERR): 83.20%
Лучшие ПП рецепты на каждый день! Менеджер🤝: https://vk.cc/cWO91E Биржа: https://telega.in/m/optislim MXFR266bzNzNjqMXFR26
Открыть «ПП» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ПП» →
Статистика «ПП» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ПП» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ПП» 22 799 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 18 974 просмотра при аудитории 22 799.
ERR (охват к аудитории) — 83.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 1 527 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 86 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 10 000 до 100 000 подписчиков медианный ERR — 99,8%, медианный средний охват — 19 057 просмотров.
ERR «ПП» — 83,2%: ниже, чем у 64% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 50% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ПП» сейчас — 22 799. За 7 дней канал набрал 335 подписчиков. За 30 дней — набрал 1 185.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 55 публикаций на 192 044 просмотра.
За 30 дней — 240 постов, суммарно 984 083 просмотра (в среднем 4 100 на публикацию).
Чаще всего «ПП» публикует около 15:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ПП» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ПП»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ПП».
- 😈Лилия Маратовна - на любые темы 😈 — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ПП»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ПП»
Сколько подписчиков у канала «ПП» в MAX?
На момент обновления у канала «ПП» 22 799 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ПП»?
Средний охват одной публикации канала «ПП» — около 18 974 просмотров.
Какой ERR у канала «ПП»?
ERR канала «ПП» — 83.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «ПП»?
Канал «ПП» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ПП» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ПП» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ПП»
«ПП» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ПП». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ПП» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Капустная запеканка с мясом 86.13 ккал/100 г Б/Ж/У: 3.11 / 3 / 9.23 Ингредиенты: - кочан капусты - 1/2 шт - куриный фарш - 500 г - лук - 1 шт - яйца - 2 шт - томатная паста - 2 ст. л - йогурт без добавок - 100 мл - соль - перец Приготовление: Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 1…»
«Обалденный ПП чизкейк КБЖУ на порцию: 365/23.9/22.4/23.3 Ингредиенты: - рикотта 200 гр - яйцо 1 шт - рисовая мука 2 ст.л - сах.зам - ягоды Вкусно и полезно — Подписаться»
«🔥🔥🔥Похудеть без жестких диет и голодовок? 🍏 ✅Хватит мучить себя пресной грудкой и огурцами. ✅В нашем чате мы худеем сытно, вкусно и без стресса для организма! ✅Вступай прямо сейчас и получи: ✨Чат-поддержку 24/7. ✨Готовые варианты меню из обычных продуктов. ✨Ответы на вопросы: как не срываться на сла…»
«ПП блин из кабачка для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 110.2/8/7.3/3 Ингредиенты: - мука/овсяные хлопья - молоко 50 гр - кабачок 70 гр - масло по желанию - специи и соль по вкусу - зелень - помидор - сыр Вкусно и полезно — Подписаться»
«6 простых белковых салатов к ужину 1. Консервированный тунец с яйцом, огурцом, репчатым луком и заправкой из оливкового масла и лимонного сока. 2. Куриная грудка с огурцом, помидором, зеленью и оливковым маслом. 3. Куриная грудка с листовым салатом, огурцом, сыром и заправкой из лимонного сока, олив…»
«ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал Предлагаем вам рецепты на два дня, рассчитанные на 1500 калорий. Вес продуктов указан в сухом/сыром виде. 1. ЗАВТРАК (на 2 дня, готовим и делим пополам) КОРОЛЕВСКАЯ ПП-ВАТРУШ - Рисовая мука - 120 г - Сливочное масло (или кокосовое) - 40 г - Желтки - 2 шт - Сахаро…»
«Сытный салатик для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 138.2/7.4/10.7/3.9 Ингредиенты: - тунец консервированный в собственном соку - авокадо - зелень - отварная консервированная фасоль - сок лимона - соль перец по вкусу - оливковое масло Вкусно и полезно — Подписаться»
«Кабачки, фаршированные в мультиварке Калорийность: 62.21 ккал/100 г Б/Ж/У: 5.07 / 3 / 3.67 Ингредиенты: - 2 кабачка - 500 - 600 г куриного фарша - 100 г репчатого лука (мелко нарезанного) - 200 г нежирного твердого или полутвердого сыра - Соль - Перец - Приправа (по желанию) Приготовление: Кабачки н…»
«Похудение не должно быть наказанием. Никаких жёстких диет, запретов и срывов. Только понятная система питания и активности, которая подходит именно вам. Помогаю выстроить её так, чтобы результат остался надолго. 👉 Ответьте на 5 вопросов — это займёт 2 минуты. Реклама. Аралов Д.Е. ИНН 110550739443.»
«Диетический маковый пирог Калорийность: 191.79 ккал на 100 г. Б/Ж/У: 6.37 / 6.21 / 26.63. Ингредиенты: - мука цельнозерновая — 300 г - мак — 5 ст. ложек - яблоки — 3 шт. - яйца (только белки) — 3 шт. - корица — по вкусу - сода — 1 ч. ложка - мед — 4 ст. ложки Приготовление: Сначала просейте муку и с…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Куриные кармашки с высоким содержанием белка Предлагаем вам приготовить простое и вкусное блюдо, которое отлично подойдет как для обеда, так и для ужина. Ингредиенты: · Куриный фарш — 400 г · Яйцо — 1 шт. · Рикотта — 80 г · Шпинат — по вкусу · Помидор — 1 шт. · Лёгкий сыр — 75 г · Оливковое масло дл…»
«ПП булочка для бургера, от которой не поправишься. КБЖУ на порцию: 197/16/10/10. Ингредиенты: - яйцо 1 шт - лёгкий сыр 20 гр - творог мягкий 50 гр - мука 10 гр - разрыхлитель 0.5 ч.л - соль щепотка Вкусно и полезно — Подписаться»
«Лёгкий ужин, с которым вкусно худеть КБЖУ на 100 гр: 150/19/7/1 Ингредиенты: - куриный фарш 200 гр - яйцо 1 шт - соль и специи по вкусу Вкусно и полезно — Подписаться»
«Сытная сырная лепёшка с начинкой Ингредиенты: - творог 5% 50-60 гр - сыр лёгкий 45 гр - яйцо куриное 1 шт - разрыхлитель щепотка - соль шепотка - миндальная мука 1,5 ст.л Ингредиенты для начинки: - творожный сыр - ветчина - лёгкий сыр - черри - пекинская капуста Вкусно и полезно — Подписаться»
«Овсяный пирог с яблоками и чёрной смородиной без лишних калорий ⠀ КБЖУ на 100 гр: 129/5.4/3.8/19.7 Ингредиенты: ⠀ - овсянка долгой варки 200 гр - молоко тёплое 400 мл - яйца 2 шт - разрыхлитель 10 гр - соль щепотка - сахарозаменитель по вкусу - яблоко 1 шт - чёрная смородина 50 гр Вкусно и полезно —…»
Все разделы статистики канала «ПП»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки