ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
@pp_prosto_recepti · Подписчиков: 4 521 · Публикаций: 335 · Средний охват поста: 10 109 · Вовлечённость (ERR): 223.60%
@ulyana_inntravel 🍏ПП Рецепты без скуки и крайностей ⚖️Каждое блюдо — про баланс, лёгкость и любовь к себе. 🥣 Готовим осознанно, едим с удовольствием __ Тут вы найдете рецепты ПП завтраков ПП обедов ПП ужинов и ПП перекусов __ Рекламодателям: https://pprec.tilda.ws или https://telega.in/nm/pp_prosto_recepti __ Правильное питание, рецепты правильного питания, пп рецепты, здоровое питание,
Открыть «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» →
Статистика «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» 4 521 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 10 109 просмотров при аудитории 4 521.
ERR (охват к аудитории) — 223.6%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 335 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» — 223,6%: выше, чем у 88% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 93% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» сейчас — 4 521. За 7 дней канал набрал 16 подписчиков. За 30 дней — набрал 38.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 6 публикаций на 6 203 просмотра.
За 30 дней — 33 поста, суммарно 46 338 просмотров (в среднем 1 404 на публикацию).
Чаще всего «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» публикует около 12:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно».
- ПП Сладости | Полезные сладости без сахара — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно»
Сколько подписчиков у канала «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» в MAX?
На момент обновления у канала «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» 4 521 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно»?
Средний охват одной публикации канала «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» — около 10 109 просмотров.
Какой ERR у канала «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно»?
ERR канала «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» — 223.6%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно»?
Канал «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно»
«ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Салат с жареными баклажанами и курицей Сытно, вкусно и доступно 🔥 Ингредиенты: 🍆Баклажан 2 шт средние 🍅Помидор 1 большой ☘️Кинза пучок 🐔Куриное бедро 2 шт 🧄Чеснок 2 зубчика Майонез Соль, перец,растительное масло Приготовление: Баклажаны нарезаем пластинами и обжариваем до золотистого цвета. Затем пр…»
«Готовим вкусный,сытный и бюджетный завтрак ТОСТ С ЯИЧНЫМ ПАШТЕТОМ 🥚🍳 Кбжу всей порции: 🔥ккал 366 💪🏻белки 19 🧈жиры 19 🍭углеводы 27 Состав: •Яйцо 2 шт •Творожный сыр 20 г •Зелёный лук по вкусу •майонез легкий 10 г •соус Барбекю 5 г •Чиабатта 56 г 3 коротких факта о яйцах 🥚 Ешь и худей Яйца — чемпионы …»
«Нежная закуска из баклажана, от которой невозможно отказаться 😍 Очень вкусная, нежная и ароматная закуска, которая подойдёт и для праздничного стола, и просто на перекус или ужин 💜 Ингредиенты: 500 г баклажана 200 г голландского сыра 200 г творожного сыра 200 г помидоров 50 г листьев салата соль, па…»
«Кефте из курицы сочные, ароматные и с восточными нотками Мммммм! 😋 филе куриного бедра - 800г лук - 1шт сладкий красный перец - 2шт (средних) чеснок - 2 зубчика петрушка - 3-4 веточки сладкая паприка - 1ч.л смесь перцев - 0.5ч.л соль - по вкусу Куриное филе провернуть в блендере. Убрать в сторону. В…»
«КУРИНЫЕ ШАШЛЫЧКИ К УЖИНУ с запеченной картошечкой 700-800гр - куриной грудки 3 ст.л. - майонеза 1 ст.л. - томатной пасты 2/3 ч.л. - соли 1/3 ч.л. - черного молотого перца 1 ч.л. - итальянских трав 1 ч.л. - сладкой паприки 4-5 картофелины 1 ч.л. - соли 2 ст.л. - растительного масла 1 ч.л. - сладкой п…»
«😍⬇️РЕЦЕПТ САЛАТА С ИНЖИРОМ И СЫРОМ ХАЛЛУМИ. Очень понравился, сохраняйте рецептик! Вес готового блюда 160г (1 порция). КБЖУ на всю порцию: 320/11.9/25/15.1. КБЖУ на 100г: 200/7.5/15.6/9.4. Ингредиенты: ⁃ 25г рукколы ⁃ 50г сыра халлуми ⁃ 55г инжира ⁃ 12г грецких орехов ⁃ 1г подсолнечного масла для об…»
«Хит-завтрак! Творожный хачапури на сковороде. КБЖУ на весь хачапури 378/33/14/31 ⠀ Творог в брикете (у меня был обезжиренный) 100 гр Мука рисовая 35 гр(можно любую муку) Яйцо С1 Сыр 45% 30 гр Разрыхлитель 1/3 ч л Соль по вкусу ⠀ Сыр натираем на терке Отделяем белок от желтка Смешиваем творог, муку…»
«Ужин в одной посуде Простой вариант сытного домашнего ужина, всё готовится в одной посуде, а основную работу за вас делает духовка. Ингредиенты: * говядина — 600 г * картофель — 700 г * морковь — 150 г * лук — 150 г * чеснок — 3–4 зубчика * томатная паста - 1 ст л * цельнозерновая пшеничная мука — 2…»
«ЛЕГКИЙ, БЫСТРЫЙ, ВКУСНЫЙ САЛАТ. ВСЕГО 85 ККАЛ НА 100Г. Сохраняйте, вам понравится👍 Ну а мне ❤️ за старание. ⠀ Выход 470г. ⠀ КБЖУ на 100г 85/6.3/5.1/3. ⠀ Ингредиенты: - 100г ветчины из индейки (или вареная курица) - 100г огурца - 2 вареных яйца - 100г консервированной кукурузы - 60г сметаны 10% - 10г…»
«Для тех, кто просил побольше рецептов с тыквой ТЫКВЕННЫЙ СУП 600гр - очищенной тыквы 1 луковица 1 зубчик чеснока 1/2 ч.л. - карри 1 ч.л. - соли 1/3 ч.л. - сахара (по желанию) 80гр - сливок 33% кипяток Кальмары 🦑 1 зубчик чеснока 🧄 Руккола 🌿 Бальзамический крем 😋 1. Тыкву очищаем от кожуры и семечек,…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Обалденный ужин для стройности и хорошего настроения ☺️❤️ Любая рыба, у меня филе минтая одна упаковка Оливки 🫒 Пол баночки Черри 🍅 штук 15 Масло для жарки 1 стл Лук красный или обычный - половинка Специи для рыбы по вкусу Подробное приготовление в видео Автор рецепта @hudetvkysno #ужин #рыба #ппрец…»
«Завтрак: Шоколадный овсяноблин (порция большая) Хватит на 2 блина, можно приготовить один и разделить на 2 порции -3 ст л овсянки долгой варки -2 яйца -70 гр молока -0,5 ч л разрыхлителя -Сахар или сах зам по вкусу (можно и без них) -1 ст л какао готовить на медленном огне, под крышкой. Начинка люба…»
«Друзья,привет! 💙 🥘 Обед на дефиците калорий Вкусно, просто и очень сытно! ❤️ Если не знаете, что приготовить на обед, обязательно попробуйте этот рецепт. Нежная индейка, сочные ананасы и аппетитная сырная шапочка идеальное сочетание 🔥 КБЖУ на 1 порцию: 520 ккал / Б 46 г / Ж 13 г / У 52 г 🛒 Ингредиен…»
«Ракушки с фрикадельками просто, сытно и вкусно 🔥 большие ракушки-макароны - 1/2 упаковки фрикадельки из фарша курицы - в том же количестве, что и ракушек шпинат свежий - по желанию и вкусу сливки - 150мл чеснок сушеный, специи, соль - по вкусу сыр тертый - 50г Ракушки отварить аль-денте В каждую выл…»
«Ужин: Сочный фаршированный перц 🌶️🍃 Ингредиенты на свою 1 порцию ⤵️⤵️ 🔸Болгарский перец - 170г 🔸Индейка (голень/бедро) - 150г 🔸Топленое масло - 20г 🔸Соль и специи - по вкусу 🔸Яйцо - 2шт 🔸Сыр - 15г 🔸Оливковое масло - до нужных КБЖУ. ✔️Мясо пропустить через мясорубку. Разогреть сковороду и на полови…»
Все разделы статистики канала «ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки