Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес
@id610110220202_biz · Подписчиков: 3 554 · Публикаций: 179 · Средний охват поста: 3 990 · Вовлечённость (ERR): 112.30%
Тренирую безопасно при грыжах, артрозах, протрузиях и слабом тазовом дне. Все курсы на LUNEGOVA.RU
Открыть «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» →
Статистика «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» 3 554 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 3 990 просмотров при аудитории 3 554.
ERR (охват к аудитории) — 112.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 179 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» — 112,3%: выше, чем у 52% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 67% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» сейчас — 3 554. За 7 дней канал набрал 14 подписчиков. За 30 дней — набрал 75.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 5 003 просмотра.
За 30 дней — 28 постов, суммарно 48 402 просмотра (в среднем 1 728 на публикацию).
Чаще всего «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» публикует около 14:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес»
Сколько подписчиков у канала «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» в MAX?
На момент обновления у канала «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» 3 554 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес»?
Средний охват одной публикации канала «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» — около 3 990 просмотров.
Какой ERR у канала «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес»?
ERR канала «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» — 112.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес»?
Канал «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес»
«Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Ситуация: торчит живот при хорошей осанке. Таз на месте, позвоночник тоже, бёдра расположены корректно, но живот всё равно выпирает. Что это такое? 🤔 Давайте разбираться по пунктам: 1️⃣ Нарушение дыхания? Ну, может быть, какие-то небольшие отклонения и есть, но они не критичны и не являются причиной…»
«Классическая ситуация: «Бесполезно качать пресс» Здесь дело не в силе пресса, а в изменении пропорций. Когда слабые ягодицы и тонкие ноги, живот всегда выглядит объёмнее. 👌Здесь нет выпирания живота на фоне проблем с ЖКТ. 👌Здесь нет выпирания живота на фоне изгибов в позвоночнике Здесь жировая просл…»
«Живые разборы выпирающих животов. Повторить, что ли… Я такой человек, который не любит мотивацию через боль. Понимаю, что рынок и люди устали уже от бесконечного «не делай то, не делай это, а вот ты неправильно тренируешься»… Но в то же время каждый день я получаю сообщения или комментарии на свои с…»
«Эмоции через край! НА АБОРДАЖ!! Сегодня наша банда, которая обычно тренирует вас в онлайн-клубах и двигает проект через общение в чатах и на созвонах, через сидение за компом, решила выйти из зоны комфорта… и зайти в зону повышенной влажности. Мы участвовали в настоящей регате! ⛵️ 4 лодки, куча амби…»
«— Настя, вы так хорошо выглядите! — Настя, вы так быстро восстановились после родов! Эти вопросы и комплименты (спасибо за них!) периодически приходят мне в личные сообщения. За 15 лет работы тренером, тысячи часов персональных тренировок с реальными людьми — не только онлайн — и после личного опыта…»
«☎️ LAST CALL Сегодня последний день, когда вы еще можете зайти на курс «Упругое тело». Завтра мы закроем продажи аж до декабря. Это курс для всех, кто хочет подтянуть ноги, ягодицы, живот, а по пути улучшить осанку и здоровье коленей. Для тех, кто устал от трендов на изматывающие тренировки и больше…»
«ЗАЧЕМ ВЫБИРАТЬ, КОГДА МОЖНО НЕ ВЫБИРАТЬ? а проходить курсы последовательно. «Здоровое тело» — суперспокойные тренировки для тех, кто только начинает или очень давно не тренировался. Улучшить осанку, снять зажимы, убрать подтекания. «Упругое тело» — силовые тренировки со своим весом. Укрепить колени …»
«Меньше ешь и больше двигайся перестало работать? Если раньше можно было два дня не поужинать и чуть больше погулять, чтобы быстро скинуть 2 кг, то в 40+ этот способ перестает работать. Нет, не потому что ты ленивая. А потому что организм меняется. Но законы сохранения энергии— нет. Они остаются преж…»
«🤌Если вам не хватает времени на себя, у вас много работы, дети, быт… То курс «Упругое тело» для вас, потому что я создавала его для обычных женщин, которым не хватает времени на себя, но они всё равно возвращаются к мысли, что заниматься необходимо, и ищут такие тренировки, ради которых не придется …»
«📌«УПРУГОЕ ТЕЛО» — ЭТО: тренировки для тех, кто готов заниматься активнее, чем просто «лечь полежать». Кто хочет упругие ноги и ягодицы, колени без боли, осанку и подтянутый живот🔥, но не готов пахать в зале. • без гирь и гантелей • 5 раз в неделю по 30 мин • время для тренировок выбираете сами Стоим…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Каждое лето мы отвозим Ярика к бабушке в деревню на несколько недель. Чтобы, так сказать, не привыкал к красивой жизни😂 Деревня у нас самая настоящая: баня, туалет на улице, отходы на компостную кучу, колорадские жуки, картошка — всё по классике. Но есть нюанс. До деревни 6 часов на машине. Мы с муж…»
«Вот про это я и говорю. Точнее, кричу. Это скрин диалога, где девушка прислала мне рилс врача. Он в видео говорит: «Хотите здоровые кости и суставы — делайте силовые». И для большинства женщин силовые — это штанга в 100 кг. А по факту, достаточно веса до 20 кг, который может пригодиться в бытовой жи…»
«Утренняя скованность по утрам— первый признак того, что тело теряет свою увлажненность изнутри. Теряет свою молодость и упругость. И просто пить больше воды не поможет. Мазаться кремами тоже. ⚠️Если после пары часов за рулем или в самолетном кресле вы чувствуете скованность в спине, это не усталость…»
«Тренировка для красивых и сильных ног на 12 минут… уже вышла на моем практикуме. Кто-то даже успел потренироваться и ощутить прилив эндорфинов на себе) На практикум еще можно попасть, заходите здесь»
«🔥Уже завтра начинаем практикум! Выше — расписание, чтобы вы могли своими глазами увидеть, какой насыщенный практикум вас ждёт. Это то самое мероприятие, после которого повышается мотивация и появляется риск проходить курсы до конца 😁 Зарегистрироваться на практикум»
Все разделы статистики канала «Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки