Здоровье через еду ! 🥑
@channel_zdorovye_cherez_edu · Подписчиков: 1 161 · Публикаций: 97 · Средний охват поста: 463 · Вовлечённость (ERR): 39.90% · Индекс цитирования: 4
Если нет сил, тело подводит, а вес растет — это не «возраст». Просто организм уже не справляется. Объясняю, как вернуть энергию, сон и спокойный живот. 🎁 Бесплатный гайд «5 привычек, которые разрушают ЖКТ и крадут энергию" — ждет вас в закрепе 👉 По всем вопросам в личку https://max.ru/u/f9LHodD0cOIIREGlm7ifi6O3EEpgeefZo_F7xNOC7_X3cbDX8r3BcgRa9EY
Открыть «Здоровье через еду ! 🥑» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Здоровье через еду ! 🥑» →
Статистика «Здоровье через еду ! 🥑» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Здоровье через еду ! 🥑» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Здоровье через еду ! 🥑» 1 161 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 463 просмотра при аудитории 1 161.
ERR (охват к аудитории) — 39.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 4: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Здоровье через еду ! 🥑».
В ленте канала учтено 97 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Здоровье через еду ! 🥑» — 39,9%: ниже, чем у 85% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 91% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Здоровье через еду ! 🥑» сейчас — 1 161. За 7 дней канал потерял 7 подписчиков. За 30 дней — набрал 17.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 3 публикации на 508 просмотров.
За 30 дней — 11 постов, суммарно 2 986 просмотров (в среднем 271 на публикацию).
Чаще всего «Здоровье через еду ! 🥑» публикует около 14:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Здоровье через еду ! 🥑» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Здоровье через еду ! 🥑»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Здоровье через еду ! 🥑».
- Вкусно Просто. Рецепты на каждый день. — 6 упоминаний
- Везде с Верой — 4 упоминания
- РЕЦЕПТЫ ИЗ КУРИЦЫ — 3 упоминания
- Избранное. Розыгрыши — 3 упоминания
- Лечебная🌿физкультура! — 3 упоминания
- Психосоматика. Институт ЯСНОСТЬ 🏛️⚖️ — 3 упоминания
- Кладовая здоровья!💫✨ — 3 упоминания
- Сияние Души 💜🌿 — 3 упоминания
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Здоровье через еду ! 🥑»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Здоровье через еду ! 🥑»
Сколько подписчиков у канала «Здоровье через еду ! 🥑» в MAX?
На момент обновления у канала «Здоровье через еду ! 🥑» 1 161 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Здоровье через еду ! 🥑»?
Средний охват одной публикации канала «Здоровье через еду ! 🥑» — около 463 просмотров.
Какой ERR у канала «Здоровье через еду ! 🥑»?
ERR канала «Здоровье через еду ! 🥑» — 39.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Здоровье через еду ! 🥑»?
Индекс цитирования канала «Здоровье через еду ! 🥑» равен 4. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Здоровье через еду ! 🥑»?
Канал «Здоровье через еду ! 🥑» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Здоровье через еду ! 🥑» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Здоровье через еду ! 🥑» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Здоровье через еду ! 🥑»
«Здоровье через еду ! 🥑» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Здоровье через еду ! 🥑». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Здоровье через еду ! 🥑» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Польза и вред копчёной рыбы: стоит ли добавлять в рацион? Копчёная рыба — тот самый продукт, который делит людей на два лагеря: одни не могут устоять перед её ароматом, другие обходят стороной, считая «чистым вредом». Но истина, как всегда, где-то посередине. Польза копчёной рыбы Несмотря на обработ…»
«❤ Подобрали для вас каналы разных тематик. Уверены, вам понравится🤗 💡Психология ✅ Отношения с собой ✅ Женская Территория ✅ Сияние души 🪴Дача, садоводство ✅ Все в цвету и розовой пудре ✅ Дача Света Саратов ✅ Дача. Битва за урожай ✅ Дача|Вдохновение 🌸 Для души ✅ Место тёплых мыслей ✅ Мах для души ✅ Ат…»
«А у вас как обстоят дела с Магнием? Проверьте этот список: 🔘 Усталость, которая сохраняется даже после полноценного отдыха? 🔘 Нервозность и раздражительность, будто нервы на пределе? 🔘 Напряжение мышц, словно целый день таскали тяжести, хотя работали лишь сидя? 🔘 Волосы потеряли блеск, ногти ломаютс…»
««Хочу питаться правильно, но как найти на это время?» Каждый понедельник — новая попытка начать здоровое питание. И каждый понедельник…один и тот же сценарий. У вас тоже так ? Открываешь холодильник, а там; 🔘 сосиски, 🔘 гречка, 🔘 вчерашняя курочка. И вроде бы понимаешь, что гречка — полезнее, но рук…»
«ЗЕЛЁНАЯ ГРЕЧКА — секретная суперсила, про которую забыли! Пока одни ищут чудо-добавки, таблетки и дорогие суперфуды — ответ тихо лежит на полке обычного магазина. Зелёная гречка — не тренд и не диета. Это живая еда, которая возвращает энергию, красоту и лёгкость, если знать, как её использовать. Чем…»
«Проростки — маленькие зерна, которые пробуждают жизнь. Осень — это время, когда природа отдыхает, и хочется укутаться теплым пледом и спрятаться от всего. Когда питание становится беднее, а усталость — глубже, и самое время, с самого начала осени дать телу поддержку — добавлять в рацион немного «жив…»
«Не мучение, а наслаждение — как научиться есть бобовые без «сюрпризов» Возможно, эта ситуация вам знакома: Вы слышали о пользе бобовых, и даже купили красивую баночку нута, приготовили его с надеждой на вкусное и полезное блюдо… А через пару часов ваш живот вдруг напоминает воздушный шар, готовый вз…»
«Картошка — ваш тайный враг или верный союзник? Ответ вас удивит. Вы ставите крест на картошке, потому что боитесь весов и вините во всем этот «вредный» крахмал? Вы с тоской смотрите на пюре, пока ваша семья уплетает его за обе щеки, потому что вам «нельзя»? Вы устали от чувства вины за каждую съеден…»
«ДАЙДЖЕСТ постов за последние два месяца 🔘 Кальций после 45: как усвоить без риска?. 🔘 Топ-7 продуктов для костей: молочка — почти в самом конце списка! 🔘 С понедельника начинаю новую жизнь! Почему этот план почти никогда не работает? 🔘 Почему сила воли заканчивается к вечеру (и это совершенно нормал…»
«Домашнее задание. Идём проверять холодильник и шкафчики 😄 В прошлом посте мы разобрали, где могут прятаться трансжиры и почему иногда стоит перевернуть упаковку, даже если с лицевой стороны продукт выглядит очень безобидно. Теперь переходим к практике. Сегодня предлагаю провести небольшую ревизию то…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Трансжиры: какие жиры будем искать на этикетках? В прошлом посте мы разобрали, какие жиры нужны организму, в каком соотношении, и почему не стоит автоматически записывать всё жирное в список запрещённых продуктов. Но есть отдельная категория, с которой я бы действительно советовала быть осторожнее. …»
«Домашнее задание. Идём проверять холодильник и шкафчики 😄 В прошлом посте мы разобрали, где могут прятаться трансжиры и почему иногда стоит перевернуть упаковку, даже если с лицевой стороны продукт выглядит очень безобидно. Теперь переходим к практике. Сегодня предлагаю провести небольшую ревизию то…»
«Проростки — маленькие зерна, которые пробуждают жизнь. Осень — это время, когда природа отдыхает, и хочется укутаться теплым пледом и спрятаться от всего. Когда питание становится беднее, а усталость — глубже, и самое время, с самого начала осени дать телу поддержку — добавлять в рацион немного «жив…»
«Не мучение, а наслаждение — как научиться есть бобовые без «сюрпризов» Возможно, эта ситуация вам знакома: Вы слышали о пользе бобовых, и даже купили красивую баночку нута, приготовили его с надеждой на вкусное и полезное блюдо… А через пару часов ваш живот вдруг напоминает воздушный шар, готовый вз…»
«ДАЙДЖЕСТ постов за последние два месяца 🔘 Кальций после 45: как усвоить без риска?. 🔘 Топ-7 продуктов для костей: молочка — почти в самом конце списка! 🔘 С понедельника начинаю новую жизнь! Почему этот план почти никогда не работает? 🔘 Почему сила воли заканчивается к вечеру (и это совершенно нормал…»
Все разделы статистики канала «Здоровье через еду ! 🥑»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки