Вкус Стройности
@channel_vkusstroynosti · Подписчиков: 163 · Публикаций: 211 · Средний охват поста: 218 · Вовлечённость (ERR): 133.70% · Индекс цитирования: 1
Пространство позитивного мышления к стройности тела, здоровье, вдохновение. Полезные привычки, рецепты, упражнения. Людмила Корнилова ваш проводник к осознанному питанию и долгосрочной стройности с личным опытом похудения на 28 кг, практик психосоматики лишнего веса. Более 20 лет я помогаю людям обрести стройность и, наладить гармоничные отношения с собой, своим телом и пищей.
Открыть «Вкус Стройности» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Вкус Стройности» →
Статистика «Вкус Стройности» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Вкус Стройности» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Вкус Стройности» 163 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 218 просмотров при аудитории 163.
ERR (охват к аудитории) — 133.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Вкус Стройности».
В ленте канала учтено 211 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 465 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 117,4%, медианный средний охват — 253 просмотра.
ERR «Вкус Стройности» — 133,7%: выше, чем у 56% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 59% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Вкус Стройности» сейчас — 163. За 7 дней канал потерял 1 подписчика. За 30 дней — набрал 12.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 334 просмотра.
За 30 дней — 33 поста, суммарно 2 219 просмотров (в среднем 67 на публикацию).
Чаще всего «Вкус Стройности» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Вкус Стройности» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Вкус Стройности»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Вкус Стройности».
- Халява Тут — 2 упоминания
- Бабушкины рецепты 📖 — 2 упоминания
- НатулинДом — 2 упоминания
- АРОМАТ ДУШИ — 2 упоминания
- День за днем. Радость в мелочах. — 1 упоминание
- Женский клуб•Я леди — 1 упоминание
- АССОРТИ — 1 упоминание
- Красота Сибири. — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Вкус Стройности»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Вкус Стройности»
Сколько подписчиков у канала «Вкус Стройности» в MAX?
На момент обновления у канала «Вкус Стройности» 163 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Вкус Стройности»?
Средний охват одной публикации канала «Вкус Стройности» — около 218 просмотров.
Какой ERR у канала «Вкус Стройности»?
ERR канала «Вкус Стройности» — 133.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Вкус Стройности»?
Индекс цитирования канала «Вкус Стройности» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Вкус Стройности»?
Канал «Вкус Стройности» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Вкус Стройности» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Вкус Стройности» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Вкус Стройности»
«Вкус Стройности» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Вкус Стройности». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Вкус Стройности» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Почему одни стройнеют, а вы нет? Всё делала как у блогера, а результат ноль. Потому что у блогера — его тело, его метаболизм и его жизнь. А у вас — ваши. Общие советы не работают. Мы с вами будем действовать как детективы: найдём ваши уникальные «точки торможения» (например, мало спали → больше корт…»
«Идея для завтрака 🥗 Ингредиенты: ▪️ 2 яйца ▪️ 50 г шпината 👩🍳 Взбейте яйца со шпинатом в блендере до однородной массы. Вылейте смесь на слегка разогретую сковороду, смазанную маслом, и накройте крышкой. Как только омлет схватится, выложите начинку: ▪️ 1/4 авокадо ▪️ 1 помидор ▪️ 30 г сыра моцарелла…»
«❤️ Новые интересные каналы МАХ. Обязательно посмотрите 🤗 ✨Булочка с корицей - уникальный канал, где вкусные рецепты сочетаются с полезными находками для кухни. ✨Красиво Сэкономила 💄 - карманный гид по промокодам, акциям, маркетплейсам и скидкам на всё ✨Живое слово Ежедневные послания из Писания, сог…»
«Моя улыбка покоряет мир и людей! И это не просто громкие слова. Каждое утро я смотрю в зеркало и вижу женщину, которая готова делиться теплом. Улыбка — это мой универсальный язык, который понимают без перевода. Она открывает двери и создаёт мосты там, где, казалось бы, их не может быть. Я заметила, …»
«Что нужно успеть сделать осенью? 🍁Пошуршать листьями в лесу 🍁Прочитать книгу, которую давно откладывала 🍁Выпить какао, любуясь дождём 🍁Купить уютный свитер 🍁Сходить в театр 🍁Погреться у костра 🍁Сходить на джазовый концерт Я вот, например, провела свой выходной на Сарпинском острове — в созерцании пр…»
«Меня часто спрашивают: как перестать заедать эмоции и перенастроить мозг на стройность? Мы начинаем с психосоматики и чувств. И вот что важно: девушка приходит к осознанию, зачем она запрещала себе счастье и что именно пыталась закрыть в себе, маскируя внутреннее сопротивление радости. Попробуйте пр…»
«"Захотеть стать друзьями легко, но настоящая дружба – это плод, который созревает нескоро", – сказал Аристотель. И это правда. Дружба – это взаимный процесс, который со временем ведёт к глубокой любви и заботе. Мне дороги те, кто был рядом долгие годы, разделяя взлеты и падения, становясь проводника…»
«История моего пути к экспертности. Всё началось в самом детстве. В возрасте 12-13 лет у меня было расстройство пищевого поведения, мой вес в полтора раза превышал норму для подростков. Это повлияло на мои отношения с собой, своим телом, едой и окружающими. Осознав свою зависимость от пищевого поведе…»
«Польза приседаний. Когда вы приседаете, задействуется большая часть мышц в нижней части тела. Также немного напрягаются мышцы брюшного пресса и спины. Если регулярно приседать, то стимулируется работа кровеносных сосудов в области таза. В результате этого, улучшается обмен веществ, что положительно …»
««Вот похудею — тогда начну себя любить…» С этой мыслью Марина пришла ко мне на консультацию. Она уже много раз пыталась похудеть. Начинала новую диету, держалась, старалась контролировать питание. А потом происходило переедание. И вместе с ним — вина, разочарование и знакомое: «Ну почему я опять не …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Ноги — второе сердце 💖 Когда человек ходит, мышцы ног сокращаются и проталкивают венозную кровь вверх к сердцу. Это называется мышечно-венозный насос. Если ноги малоподвижны — кровь застаивается, появляются отёки, варикоз, тромбы. Ходьба, приседания, подъёмы на носки, ходьба по лестнице — лучшее лек…»
«Контроль веса может быть сложным процессом по нескольким причинам: 1. Многие люди склонны заедать стресс, скуку или другие эмоции. 2. Общественные мероприятия, праздники и привычки окружающих могут способствовать перееданию и затруднять поддержание здорового питания. 3.Привычки питания, сложно отказ…»
«🏃♀️👟Здоровые привычки: ❣Ежедневно: 1. Держите осанку, ходите прямо 2. Начинайте день с УЛЫБКИ 3. Ешьте свежие фрукты и овощи 4. Думайте позитивно 5. Занимайтесь спортом минимум 30 минут ❣Еженедельно: 1. Планируйте свою неделю 2. Делайте уборку 3. Делайте день отдыха 4. Считайте сколько накопили при…»
«Во время поездки в Астрахань мы посетили Региональный культурный центр имени Курмангазы, который находится в селе Алтынжар Володарского района Астраханской области. Этот центр культуры посвящен памяти великого казахского композитора и домбриста Курмангазы Сагырбаева, чья могила находится в этом селе…»
«Отличное упражнение для стройности, делаем 5 минут каждый день! Сжигаем то, что съели сегодня! #упражнения»
Все разделы статистики канала «Вкус Стройности»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки