ЗОЖ | Здоровье и Фитнес
@ch_70000008238201 · Подписчиков: 15 493 · Средний охват поста: 2 838 · Вовлечённость (ERR): 18.30% · Индекс цитирования: 6
Всё о здоровье, фитнесе и правильном питании. Ваш проводник в мир ЗОЖ и идеального тела! Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/cRScFcEE По всем вопросам : https://vk.cc/cZjWxI № 7926751288
Открыть «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» →
Статистика «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» 15 493 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 2 838 просмотров при аудитории 15 493.
ERR (охват к аудитории) — 18.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 6: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес».
Сравнение с каналами тематики
Среди 86 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 10 000 до 100 000 подписчиков медианный ERR — 99,8%, медианный средний охват — 19 057 просмотров.
ERR «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» — 18,3%: ниже, чем у 95% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 95% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» сейчас — 15 493. За 7 дней канал набрал 79 подписчиков. За 30 дней — набрал 3 538.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 53 публикации на 40 950 просмотров.
За 30 дней — 260 постов, суммарно 510 683 просмотра (в среднем 1 964 на публикацию).
Чаще всего «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» публикует около 21:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес».
- Биржа каналов Сюрпризума — 38 упоминаний
- Жизненные Истории — 16 упоминаний
- Книга Рецептов — 12 упоминаний
- Душевные Истории — 12 упоминаний
- Правильное питание - рецепты ПП — 10 упоминаний
- Подборки к блогерам🤍 — 2 упоминания
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
- ВКУСНО И В ТОЧКУ | вкусные и быстрые рецепты — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес»
Сколько подписчиков у канала «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» в MAX?
На момент обновления у канала «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» 15 493 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес»?
Средний охват одной публикации канала «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» — около 2 838 просмотров.
Какой ERR у канала «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес»?
ERR канала «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» — 18.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес»?
Индекс цитирования канала «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» равен 6. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес»?
Канал «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес»
«ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Василий Копейкин - это Марик. И все только начинается Василий Копейкин в сериале Егора Бероева «Марик». Новинка уже на Kion. Проект создан при поддержке ИРИ Перейти на сайт #реклама 16+ kion.ru О рекламодателе»
«🔥 Кардио-ловушка: почему ваш час на дорожке не приносит результата и что с этим делать? Давайте начистоту. Сколько раз вы, стиснув зубы, отправлялись на беговую дорожку или эллипс с мыслью: «Сейчас я сожгу этот жир!»🔥 Проходит час, вы сходите с тренажера мокрая, уставшая, но с чувством выполненного …»
«Основные причины есть гранат! 1️⃣ Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2️⃣ Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают арте…»
«Дорогие участники чата, приглашаю вас в бесплатную группу правильного питания — без жёстких диет и запретов! 🔥 Хочешь есть вкусно и при этом не набирать вес? ЗДЕСЬ ТЫ ПОЛУЧИШЬ: 🟢 Простые и вкусные рецепты на каждый день 🟢 Готовое меню — не надо ломать голову «что приготовить» 🟢 Поддержку, когда хоче…»
«💪🏼 Мышцы растут не тогда, когда ты тягаешь железо. Они растут, когда ты после этого отдыхаешь. ⚫️Тренировка — это стресс для организма. Полезный, нужный, но все-таки стресс. В мышцах образуются микроскопические разрывы. И вот когда ты спишь, лежишь на диване с книгой или просто гуляешь в парке — тво…»
«Фотокнига вашего события Хватит хранить фото в телефоте, пришлите нам, сделаем фотокнигу! ❤️ Жми "Узнать цену", расскажем подробнее! Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе»
«Муж ликовал в суде, отбирая дом у беременной жены. Но последнее слово оказалось не за ним Адвокат Андрея закрыл папку и оглянулся на него с довольной улыбкой. Андрей кивнул. Потом посмотрел на Анну и усмехнулся. Коротко, презрительно. Она видела этот взгляд. Он говорил: я выиграл, ты проиграла, вот …»
«😴Почему от недосыпа толстеют ✔️Тяга к сладкому. Невыспавшийся мозг требует быстрой энергии — конфеты, булки, печенье. ✔️ Кортизол. Недосып — стресс для организма. Кортизол растёт и складывает жир именно на животе. ✔️ Метаболизм. Уставшее тело экономит энергию. Калории сгорают медленнее, даже если вы…»
«Александр и Марина никогда не мечтали о славе. Они не хотели быть известными. Они не искали признания. Они просто хотели делать свою работу честно. Им было по сорок три года. Они оба работали полицейскими уже много лет. Каждый день они надевали форму и выходили на службу. Для кого-то полицейский — э…»
«🏋️♀️ Приседания с утра ⚡️ Если утром вам не хватает бодрости и сил, то максимально всё просто и эффективно — приседайте! Времени займёт меньше минуты, а эффект поразителен!💪🏼 Как встали, выпейте стакан воды💧, идите в комнату и начинайте выполнять упражнение. Я обычно делаю на балконе, т.к. улучшает…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«— У тебя кожа свисает! — 62-летний муж при всех ущипнул меня за бок. Через минуту я внесла старое зеркало… А спустя ещё десять секунд гости отвернулись уже не от меня, а от него… Это произошло в Ярославле, на семейном ужине в честь дня рождения моего мужа. За столом сидели соседи, родственники, звуч…»
«☀️Лёгкий завтрак — заряд энергии без перегруза! 🍳 Хотите начать день правильно, но не знаете, как сделать завтрак полезным и не перегружать организм? Мы собрали для вас 5 простых правил, которые превратят утренний приём пищи в союзника на пути к здоровью и фигуре мечты!🚀 ✨ Что нужно запомнить: Забуд…»
«На мой день рождения муж подарил мне пустую коробку от телефона, а свекровь снимала мою реакцию на свой новенький айфон: мужу было смешно до тех пор, пока я не поставила его на место... У меня был юбилей — 40 лет. Большая дата, к которой я долго готовилась. Я украсила дом, накрыла стол, пригласила р…»
«Сын дал мне 30 пощечин на своем юбилее, а потом выбросил последнюю вещь от покойного отца. Но уже на рассвете он стоял на коленях, и умолял меня остановиться. Мой собственный сын дал мне тридцать пощёчин на глазах у своей жены, друзей и полного зала гостей прямо во время банкета в честь своего тридц…»
«Внук столкнул бабушку в озеро, прекрасно зная, что она не умеет плавать и боится воды, — просто ради забавы... Родственники стояли рядом и смеялись, но никто из них даже представить не мог, что женщина сделает, как только выберется из воды. Девятнадцатилетний внук стоял на краю деревянного причала и…»
Все разделы статистики канала «ЗОЖ | Здоровье и Фитнес»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки