Правильное питание - рецепты ПП
@yestsovkus · Подписчиков: 18 614 · Средний охват поста: 4 152 · Вовлечённость (ERR): 22.20% · Индекс цитирования: 5
Рецепты правильного питания — это пп рецепты и рецепты пп блюд для тех, кто ценит вкус и пользу еды и полезного питания. Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/ZEIx4bFp По всем вопросам : https://vk.cc/cZjWxI
Открыть «Правильное питание - рецепты ПП» в мессенджере MAX →
Категория: Еда и кулинария · Регион: Россия
Полная статистика канала «Правильное питание - рецепты ПП» →
Статистика «Правильное питание - рецепты ПП» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Правильное питание - рецепты ПП» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Правильное питание - рецепты ПП» 18 614 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 4 152 просмотра при аудитории 18 614.
ERR (охват к аудитории) — 22.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 5: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Правильное питание - рецепты ПП».
Сравнение с каналами тематики
Среди 270 каналов тематики «Еда и кулинария» с аудиторией от 10 000 до 100 000 подписчиков медианный ERR — 112,3%, медианный средний охват — 23 870 просмотров.
ERR «Правильное питание - рецепты ПП» — 22,2%: ниже, чем у 98% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 99% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Правильное питание - рецепты ПП» сейчас — 18 671. За 7 дней канал потерял 1 058 подписчиков. За 30 дней — набрал 1 992.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 51 публикация на 44 415 просмотров.
За 30 дней — 261 пост, суммарно 670 405 просмотров (в среднем 2 568 на публикацию).
Чаще всего «Правильное питание - рецепты ПП» публикует около 0:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Правильное питание - рецепты ПП» относится к категории «Еда и кулинария», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Правильное питание - рецепты ПП»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Правильное питание - рецепты ПП».
- Биржа каналов Сюрпризума — 38 упоминаний
- Жизненные Истории — 26 упоминаний
- Душевные Истории — 23 упоминания
- Книга Рецептов — 18 упоминаний
- ЗОЖ | Здоровье и Фитнес — 6 упоминаний
- Прикольные открытки 📍 — 1 упоминание
- Автоинструктор ПДД — 1 упоминание
- СТО в Гараже | ПДД — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Правильное питание - рецепты ПП»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Правильное питание - рецепты ПП»
Сколько подписчиков у канала «Правильное питание - рецепты ПП» в MAX?
На момент обновления у канала «Правильное питание - рецепты ПП» 18 614 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Правильное питание - рецепты ПП»?
Средний охват одной публикации канала «Правильное питание - рецепты ПП» — около 4 152 просмотров.
Какой ERR у канала «Правильное питание - рецепты ПП»?
ERR канала «Правильное питание - рецепты ПП» — 22.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Правильное питание - рецепты ПП»?
Индекс цитирования канала «Правильное питание - рецепты ПП» равен 5. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Правильное питание - рецепты ПП»?
Канал «Правильное питание - рецепты ПП» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Еда и кулинария». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Правильное питание - рецепты ПП» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Правильное питание - рецепты ПП» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Правильное питание - рецепты ПП»
«Правильное питание - рецепты ПП» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Правильное питание - рецепты ПП». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Правильное питание - рецепты ПП» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Еда и кулинария» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🔥Рожки с творогом и курагой КБЖУ на 1 шт: 171/12,7/4,5/19,7 Ингредиенты: • Тортильи - 2 шт (85 г) • Курага - 60 г • Творог 2% - 200% • Кунжут или семечки - 4 г • Яйцо - 1 шт • Сахарозаменитель, если любите послаще»
«Какая-то незнакомка прилюдно унизила мою 83-летнюю маму прямо в переполненной очереди на кассу. Но стоило кассиру вглядеться в ее лицо, как та заблокировала аппарат и твердо заявила: «Отсюда никто не уйдет» Моя мама, несмотря на свои 83 года, всегда упрямо старалась делать покупки сама. В ту субботу…»
«🔥Пиццы-Роллы КБЖУ на 1 ролл (из 8): 200/15/7/17 Ингредиенты: • 8 лепешек/буррито • 180 г пепперони из индейки, или коровы • 300 г соуса маринара (томатный) • 200г обезжиренного творога • 80 г моцареллы • 80 г пармезана • Специи по вкусу»
«Славянские украшения ручной работы Сила рода. Связь поколений. Память о том, откуда мы пришли и что хотим сохранить дальше. ⚡ Мы создаём серебряные украшения вручную — не массовые, не безликие, а с характером и смыслом. ✨ Настоящее серебро. Настоящая ручная работа. Настоящая вещь, которую выбирают д…»
«Дорогие участники чата, приглашаю вас в бесплатную группу правильного питания — без жёстких диет и запретов! 🔥 Хочешь есть вкусно и при этом не набирать вес? ЗДЕСЬ ТЫ ПОЛУЧИШЬ: 🟢 Простые и вкусные рецепты на каждый день 🟢 Готовое меню — не надо ломать голову «что приготовить» 🟢 Поддержку, когда хоче…»
«Муж ликовал в суде, отбирая дом у беременной жены. Но последнее слово оказалось не за ним Адвокат Андрея закрыл папку и оглянулся на него с довольной улыбкой. Андрей кивнул. Потом посмотрел на Анну и усмехнулся. Коротко, презрительно. Она видела этот взгляд. Он говорил: я выиграл, ты проиграла, вот …»
«🔥ПП фаршированный перец КБЖУ на 100гр: 165/15/10/3 Ингредиенты: • Куриный фарш - 200 г • Перец болгарский - 1 шт • Творог - 80 г • Яйцо - 1 шт • Сыр - 30 г • Укроп/зелень - по вкусу • Соль, перец - по вкусу»
«Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с …»
«Оля помогла незнакомой бабушке в аптеке… А ночью поняла, почему та прошептала: «Не выключай свет в коридоре, когда муж уснёт… В тот вечер в одной из аптек города Тулы Ольга Соколова уже собиралась уходить, когда заметила пожилую женщину у кассы. Старушка дрожащими руками пересчитывала мелочь и тихо …»
«🔥ПП Печенье-брауни КБЖУ: 331/9,5/21/23 Ингредиенты: • Шоколад тёмный б/с - 50 гр • Молоко - 50 мл • Масло кокосовое - 20 гр • Яйцо - 1 шт • Какао порошок - 30 гр • Мука рисовая ц/з - 50 гр • Разрыхлитель - 5 гр Для украшения: • Шоколад - 30 гр»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Мужчина нашёл двух новорождённых близняшек в заброшенной пляжной кабинке… Спустя 18 лет они раскрыли тайну, от которой он заплакал прямо за праздничным столом! В небольшом городе Зеленоградске Калининградской области Андрей Власов прожил восемнадцать лет с одной болью в сердце. Он потерял любимую же…»
«🔥Рецепт вкуснейших, нежнейших, кокосовых пп кексов КБЖУ на 1 кекс (~103 г): 171/8/11/10 Ингредиенты: • Греческий йогурт 2% 120 гр • Кокосовая стружка 90 гр • Яйца 2 шт • Сахзам по вкусу Украшение: • Кокосовая стружка 2 гр»
«Жених сбежал со свадьбы за пять минут до регистрации, оставив невесту перед сотней гостей. Но утром она узнала, ЧТО он… В ресторане под Калининградом уже играла музыка. Кристина стояла в белом платье, когда жених внезапно подошёл к ней и прошептал: — Прости. Если я сейчас женюсь на тебе, то никогда …»
«66-летняя женщина пришла к гинекологу, уверенная, что через несколько дней станет мамой… но снимок УЗИ заставил врача побледнеть... Лариса Белова из Тулы всю жизнь верила, что чудеса случаются. Она вырастила троих детей, пережила потерю мужа и уже привыкла к спокойной жизни в своей небольшой квартир…»
«Каждый вечер мои взрослые сыновья умоляли жену спать рядом с ними. А однажды я услышал фразу, после которой перестал узнавать собственную семью: — Главное, чтобы папа ничего не увидел... Мы жили в уютном доме под Ярославлем, были вместе тридцать четыре года и никогда не скрывали друг от друга секрет…»
Все разделы статистики канала «Правильное питание - рецепты ПП»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Кухня наизнанку — 490 426 подписчиков
- Рецепты — 310 425 подписчиков
- ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ — 284 358 подписчиков
- 🥗 Рецепты — 245 004 подписчиков
- Женский журнал — 241 749 подписчиков
- Рецепты в духовке — 207 673 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ ЗА КОПЕЙКИ — 201 062 подписчиков
- Мои любимые рецепты — 187 318 подписчиков
- Нани Киракосян/рецепты/ семья/ юмор/ еда/ пп-рецепты — 152 786 подписчиков
- Рецепты по карману! — 149 976 подписчиков
Все каналы категории «Еда и кулинария» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки