Твоё здоровье
@zdorova_i · Подписчиков: 16 673 · Публикаций: 2 002 · Средний охват поста: 26 740 · Вовлечённость (ERR): 160.30% · Индекс цитирования: 4
Канал про здоровье, питание, витамины, анализы, сон, иммунитет и долголетие. Простые советы по ЗОЖ и восстановлению организма. https://vk.cc/cVEwkV - связь
Открыть «Твоё здоровье» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Твоё здоровье» →
Статистика «Твоё здоровье» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Твоё здоровье» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Твоё здоровье» 16 673 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 26 740 просмотров при аудитории 16 673.
ERR (охват к аудитории) — 160.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 4: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Твоё здоровье».
В ленте канала учтено 2 002 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 86 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 10 000 до 100 000 подписчиков медианный ERR — 99,8%, медианный средний охват — 19 057 просмотров.
ERR «Твоё здоровье» — 160,3%: выше, чем у 75% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 60% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Твоё здоровье» сейчас — 16 673. За 7 дней канал потерял 161 подписчика. За 30 дней — потерял 614.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 46 публикаций на 35 634 просмотра.
За 30 дней — 167 постов, суммарно 191 424 просмотра (в среднем 1 146 на публикацию).
Чаще всего «Твоё здоровье» публикует около 8:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Твоё здоровье» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Твоё здоровье»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Твоё здоровье».
- PLTRADE | БИРЖА ОКСАНЫ | Планёрка | Каналы с доходом | Купить / продать канал | Биржа каналов — 1 упоминание
- Блокнот Волгоград — 1 упоминание
- Вы меня, конечно, извините, но... — 1 упоминание
- Любимые рецепты | салаты супы юмор открытки десерты — 1 упоминание
- МАРДАН — 1 упоминание
- МБОУ "Глазуновская основная общеобразовательная школа" — 1 упоминание
- МБУ ДО Обливская ДЮСШ — 1 упоминание
- Осташко! Важное | СВО новости политика Россия — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Твоё здоровье»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Твоё здоровье»
Сколько подписчиков у канала «Твоё здоровье» в MAX?
На момент обновления у канала «Твоё здоровье» 16 673 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Твоё здоровье»?
Средний охват одной публикации канала «Твоё здоровье» — около 26 740 просмотров.
Какой ERR у канала «Твоё здоровье»?
ERR канала «Твоё здоровье» — 160.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Твоё здоровье»?
Индекс цитирования канала «Твоё здоровье» равен 4. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Твоё здоровье»?
Канал «Твоё здоровье» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Твоё здоровье» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Твоё здоровье» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Твоё здоровье»
«Твоё здоровье» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Твоё здоровье». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Твоё здоровье» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Заканчивается набор на бесплатную подготовку к ЕГЭ и ОГЭ ⚡ Родители школьников, обратите внимание! До 30 сентября можно подать заявку на сертификат, который даст ребёнку 10 месяцев бесплатных занятий. Школьники 7–17 лет могут выбрать подходящее направление: подготовку к ЕГЭ или ОГЭ, русский язык, ма…»
«Самомассаж шейного отдела для снятия напряжения Твое здоровье»
«Рулет со шпинатом Эстетика правильного питания в эффектной подаче — максимум пользы шпината, текстура и лёгкость в каждом кусочке! КБЖУ на 100 гр - 196/24/9/3 Ингредиенты: — фарш из индейки - 1 кг — копченая паприка - 1 ч.л — кориандр - 1/2 ч.л — панировочные сухари - 1 ст.л — соль - по вкусу — яйцо…»
«ОМЕЗ® 10 мг для защиты желудка от кислотной агрессии ОМЕЗ 10 мг - помощь желудку в разных ситуациях: • при изжоге, боли и тяжести в желудке при диспепсии и ГЭРБ • для профилактики рецидивов язвы 12-перстной кишки Он борется с причиной проблем с желудком, снижая выработку кислоты Узнать больше»
«Биточки из индейки Мега-сочные, ароматные и безупречно сбалансированные биточки, которые понравятся всей семье! КБЖУ на 4 порции - 1830/299/50/26 Ингредиенты: — фарш из индейки - 1 кг — яйцо - 1 шт — рисовая мука - 30 гр — греческий йогурт - 50 гр — творожный сыр - 200 гр — соль, перец - по вкусу См…»
«Онлайн-кинотеатр Wink – смотри с бесплатной подпиской! Подписка «Wink Всё в одном» — единая подписка на фильмы, сериалы, игры, спорт и музыку. ⚡Подписка в подарок! До 30 сентября по промокоду 5CCTZP1EMS Узнать больше #реклама 16+ wink.ru О рекламодателе»
«10 тыс шагов больше не нужны: свежие исследования показали, что темп и длительность прогулки могут компенсировать недостаток пройденных шагов Достаточно непрерывной ходьбы в течение 13 минут, чтобы снизить риск деменции, депрессии и тревожности. А наилучший результат будет при 36-минутных прогулках.…»
«Полезное использование мяты! Мятный лёд Когда замораживаете лёд, добавьте в воду листья мяты. Эти кубики можно бросать в воду, лимонад или чай, таким образом придавая напитку свежести Освежающий тоник для лица Налей в миску воды и добавьте в нее мелко нарезанную мяту, затем поставьте емкость на час …»
«Я просто хотела попробовать. А заказала намного больше Увидела вяленую рыбку из Астрахани и решила взять на пробу. Думала: если понравится, потом закажу ещё. Но когда попробовали, ждать второго заказа не захотелось 😊 Рыбка мясистая, мягкая, не пересушенная, с хорошим посолом. Понравилась всем. 👍 Теп…»
«Запеченная овсянка на завтрак Вкуснейший рикоттник на завтрак с сочной сезонной клубникой КБЖУ на порцию - 390/24/16/36 Ингредиенты: — геркулес - 40 гр — рикотта - 60 гр — греческий йогурт - 80 гр — яйцо - 1 шт — молоко 1,5% - 40 мл — клубника - 50 гр Смешайте прямо в форме геркулес, яйцо, рикотту, …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Живoй aнтибиoтик для вcex нac! Этo caмый мoщный aнтиoкcидaнт и "oчиcтитeль" apтepий! ⠀ Бaзилик пo пpaву oблaдaeт внушитeльным cпиcкoм пoлeзныx cвoйcтв! Oн бoгaт нa Bитaмин K, кoтopый нeoбxoдим для cвepтывaния кpoви. Bитaмин A зaщищaeт клeтки кpoвeнocныx cocудoв oт пoвpeждeния cвoбoдными paдикaлaми. …»
«❗️Мифы о «косточках» на стопе! «Косточка – это нарост». «Косточка» - это не нарост, а деформация стопы, возникшая из-за отклонения большого пальца в сторону соседних пальцев. «Косточки» развиваются из-за высокого каблука. Наиболее частая причина появления «косточек» – наследственная слабость связочн…»
«Быстрый комплекс от отеков 👀 Твое здоровье»
«🧄Рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом! Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночно…»
«🌿Алоэ против папиллом! Для лечения подходит только растение возрастом от трех лет. Перед применением, неделю не поливайте алоэ. Срезаем нижние, самые мясистые листья и помещаем в холодильник на 10 дней. Через 10 дней берем лист алоэ, разрезаем, накладываем на папиллому и закрепляем бинтом или обычны…»
Все разделы статистики канала «Твоё здоровье»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки