Твоё здоровье — канал в мессенджере MAX

Статистика Max-канала «Твоё здоровье»

@zdorova_i · Подписчиков: 16 673 · Публикаций: 2 002 · Средний охват поста: 26 740 · Вовлечённость (ERR): 160.30% · Индекс цитирования: 4

Канал про здоровье, питание, витамины, анализы, сон, иммунитет и долголетие. Простые советы по ЗОЖ и восстановлению организма. https://vk.cc/cVEwkV - связь

Открыть «Твоё здоровье» в мессенджере MAX →

Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия

Последние публикации

24.09.2026 · 145 просмотров · видео

«Тост - скрембл на завтрак Безумно вкусный и сытный завтрак, который насытит вас на долгие часы вперед! КБЖУ на 100 гр - 182/8.4/11.2.12.1 Ингредиенты: — хлеб ц/з - 2 шт — яйцо - 2 шт — творожный сыр - по вкусу — авокадо - 1/2 шт — помидор - 1/2 шт — твердый сыр - 20 гр — руккола - 1 пучок Обжарьте х…»

24.09.2026 · 220 просмотров · фото

«Заканчивается набор на бесплатную подготовку к ЕГЭ и ОГЭ ⚡ Родители школьников, обратите внимание! До 30 сентября можно подать заявку на сертификат, который даст ребёнку 10 месяцев бесплатных занятий. Школьники 7–17 лет могут выбрать подходящее направление: подготовку к ЕГЭ или ОГЭ, русский язык, ма…»

24.09.2026 · 345 просмотров · видео

«Самомассаж шейного отдела для снятия напряжения Твое здоровье»

24.09.2026 · 429 просмотров · видео

«Рулет со шпинатом Эстетика правильного питания в эффектной подаче — максимум пользы шпината, текстура и лёгкость в каждом кусочке! КБЖУ на 100 гр - 196/24/9/3 Ингредиенты: — фарш из индейки - 1 кг — копченая паприка - 1 ч.л — кориандр - 1/2 ч.л — панировочные сухари - 1 ст.л — соль - по вкусу — яйцо…»

24.09.2026 · 688 просмотров · фото

«ОМЕЗ® 10 мг для защиты желудка от кислотной агрессии ОМЕЗ 10 мг - помощь желудку в разных ситуациях: • при изжоге, боли и тяжести в желудке при диспепсии и ГЭРБ • для профилактики рецидивов язвы 12-перстной кишки Он борется с причиной проблем с желудком, снижая выработку кислоты Узнать больше»

23.09.2026 · 623 просмотров · видео

«Биточки из индейки Мега-сочные, ароматные и безупречно сбалансированные биточки, которые понравятся всей семье! КБЖУ на 4 порции - 1830/299/50/26 Ингредиенты: — фарш из индейки - 1 кг — яйцо - 1 шт — рисовая мука - 30 гр — греческий йогурт - 50 гр — творожный сыр - 200 гр — соль, перец - по вкусу См…»

23.09.2026 · 510 просмотров · фото

«Онлайн-кинотеатр Wink – смотри с бесплатной подпиской! Подписка «Wink Всё в одном» — единая подписка на фильмы, сериалы, игры, спорт и музыку. ⚡Подписка в подарок! До 30 сентября по промокоду 5CCTZP1EMS Узнать больше #реклама 16+ wink.ru О рекламодателе»

23.09.2026 · 684 просмотров · фото

«10 тыс шагов больше не нужны: свежие исследования показали, что темп и длительность прогулки могут компенсировать недостаток пройденных шагов Достаточно непрерывной ходьбы в течение 13 минут, чтобы снизить риск деменции, депрессии и тревожности. А наилучший результат будет при 36-минутных прогулках.…»

23.09.2026 · 717 просмотров · фото

«Полезное использование мяты! Мятный лёд Когда замораживаете лёд, добавьте в воду листья мяты. Эти кубики можно бросать в воду, лимонад или чай, таким образом придавая напитку свежести Освежающий тоник для лица Налей в миску воды и добавьте в нее мелко нарезанную мяту, затем поставьте емкость на час …»

23.09.2026 · 639 просмотров · фото

«Я просто хотела попробовать. А заказала намного больше Увидела вяленую рыбку из Астрахани и решила взять на пробу. Думала: если понравится, потом закажу ещё. Но когда попробовали, ждать второго заказа не захотелось 😊 Рыбка мясистая, мягкая, не пересушенная, с хорошим посолом. Понравилась всем. 👍 Теп…»

Популярное в канале

Топ постов по охвату за последний месяц

31.08.2026 · 1 878 просмотров · фото

«Живoй aнтибиoтик для вcex нac! Этo caмый мoщный aнтиoкcидaнт и "oчиcтитeль" apтepий! ⠀ Бaзилик пo пpaву oблaдaeт внушитeльным cпиcкoм пoлeзныx cвoйcтв! Oн бoгaт нa Bитaмин K, кoтopый нeoбxoдим для cвepтывaния кpoви. Bитaмин A зaщищaeт клeтки кpoвeнocныx cocудoв oт пoвpeждeния cвoбoдными paдикaлaми. …»

28.08.2026 · 1 789 просмотров · фото

«❗️Мифы о «косточках» на стопе! «Косточка – это нарост». «Косточка» - это не нарост, а деформация стопы, возникшая из-за отклонения большого пальца в сторону соседних пальцев. «Косточки» развиваются из-за высокого каблука. Наиболее частая причина появления «косточек» – наследственная слабость связочн…»

28.08.2026 · 1 715 просмотров · видео

«Быстрый комплекс от отеков 👀 Твое здоровье»

27.08.2026 · 1 697 просмотров · фото

«🧄Рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом! Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночно…»

27.08.2026 · 1 659 просмотров · фото

«🌿Алоэ против папиллом! Для лечения подходит только растение возрастом от трех лет. Перед применением, неделю не поливайте алоэ. Срезаем нижние, самые мясистые листья и помещаем в холодильник на 10 дней. Через 10 дней берем лист алоэ, разрезаем, накладываем на папиллому и закрепляем бинтом или обычны…»

← Обзор канала «Твоё здоровье»

Подписчики

Канал «Твоё здоровье» в мессенджере MAX — 16 673 подписчиков.

Средний охват публикации

Средний охват одной публикации канала «Твоё здоровье» — 26 740 просмотров, ERR 160.3%.

Вовлечённость (ERR)

ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 160.3%.

Индекс цитирования

Индекс цитирования канала «Твоё здоровье» — 4. Показатель авторитетности по упоминаниям и репостам в других каналах MAX.

Публикации

Всего публикаций в канале — 2 002.

О канале

Категория: Здоровье и фитнес. Регион: Россия.

Все разделы статистики канала «Твоё здоровье»

Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций

Похожие каналы в MAX

Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки