Йога для начинающих YOGA work
@yogawork · Подписчиков: 2 877 · Публикаций: 161 · Средний охват поста: 3 633 · Вовлечённость (ERR): 126.30%
ВКонтакте: https://vk.com/yogawork Telegram: https://t.me/yogawork
Открыть «Йога для начинающих YOGA work» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Йога для начинающих YOGA work» →
Статистика «Йога для начинающих YOGA work» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Йога для начинающих YOGA work» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Йога для начинающих YOGA work» 2 877 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 3 633 просмотра при аудитории 2 877.
ERR (охват к аудитории) — 126.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 161 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Йога для начинающих YOGA work» — 126,3%: выше, чем у 59% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 64% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Йога для начинающих YOGA work» сейчас — 2 877. За 7 дней канал потерял 5 подписчиков. За 30 дней — набрал 23.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 3 публикации на 2 582 просмотра.
За 30 дней — 17 постов, суммарно 18 847 просмотров (в среднем 1 108 на публикацию).
Чаще всего «Йога для начинающих YOGA work» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Йога для начинающих YOGA work» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Йога для начинающих YOGA work»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Йога для начинающих YOGA work»
Сколько подписчиков у канала «Йога для начинающих YOGA work» в MAX?
На момент обновления у канала «Йога для начинающих YOGA work» 2 877 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Йога для начинающих YOGA work»?
Средний охват одной публикации канала «Йога для начинающих YOGA work» — около 3 633 просмотров.
Какой ERR у канала «Йога для начинающих YOGA work»?
ERR канала «Йога для начинающих YOGA work» — 126.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Йога для начинающих YOGA work»?
Канал «Йога для начинающих YOGA work» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Йога для начинающих YOGA work» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Йога для начинающих YOGA work» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Йога для начинающих YOGA work»
«Йога для начинающих YOGA work» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Йога для начинающих YOGA work». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Йога для начинающих YOGA work» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🎥 15 минут, после которых осанка меняется Запись прямого эфира уже ждет вас и будет доступна 72 часа. За короткое занятие успели укрепить мышцы спины, раскрыть грудную клетку и расслабить шею. Здоровая осанка — это вообще не про выпрямиться через силу. Это когда мышцы вокруг лопаток и плеч достаточн…»
«💬 «У меня грыжа — мне вообще можно?» Этот вопрос задают чаще всего. Отвечает Ольга Терентьева — тренер по йога-терапии с медицинским образованием. «Начну с главного: сам вопрос — хороший знак. Это не мнительность, а нормальная осторожность. При грыже не стоит делать как все и проверять позвоночник н…»
«🐈 Кошка, которую делают все, но чаще всего неправильно Знакомо? Сделали вроде бы лучшую асану для спины, встали — а поясница как ныла, так и ноет. Но дело не в упражнении. Дело в том, какой отдел позвоночника забирает движение больше. У тех, кто сидит по 8 часов, грудной отдел часто двигается хуже: …»
«🪑 Шесть вечера… Спина гудит? Вы за весь день не подняли ничего тяжелее чайника, а поясница ноет так, будто разгружали вагон. Тело закрепляет ту позу, в которой проводит больше всего времени — вот и весь секрет. Это не возраст и не «сам(-а) себя запустил(-а)». Пока вы сидите, передняя поверхность бед…»
«📅 Неделя, которую можно начать с десяти минут «Начну, когда будет посвободнее» — мы все говорим это каждый сентябрь. А посвободнее не становится, ведь скоро завершение года, а потом снова лето… И так по кругу. И поэтому мы понимаем, что заходить в практику через часовое занятие после рабочего дня и …»
«💭 Как наслаждаться жизнью и в климаксе? В этот период особенно важно выбирать такие занятия, после которых телу становится лучше в повседневной жизни. После которых: ✓ легче встать с утра; ✓ приятнее двигаться; ✓ меньше напряжения в спине и шее; ✓ больше ощущения, что тело снова на вашей стороне. Им…»
«💪🏻 После 40 мышцы можно поддерживать по-разному Если коротко, мышцам не так важно, где вы их включаете — в фитнесе, пилатесе или йоге. Важнее регулярность, техника и нагрузка, которую тело может повторить завтра. После 40 уже не хочется тренироваться в стиле «сейчас умру, зато молодец». Телу чаще ну…»
«Одна асана не нарастит мышцы, но покажет, какая нагрузка нужна после 40 В прошлом посте говорили о том, что после 30 мышечная масса постепенно снижается. Тело может становиться менее выносливым, движения требуют больше усилий. И вот здесь важный момент: мышцам нужна не только тяжёлая нагрузка с гант…»
«Тело не любит, когда им пользуются редко, по необходимости ❌ 💭 Дойти до кухни, сесть, донести пакеты, подняться по лестнице... Кажется, движения и так хватает в повседневных делах. Но для мышц этого мало. После 30 лет мышечная масса начинает снижаться. Не потому что вы ленитесь или делаете что-то не…»
««Вживую лучше» — правда ли это? Мы часто слышим: «Онлайн — не моё. Как можно получить результат, если рядом нет тренера, который в случае чего поправит?». Звучит логично. Но если посмотреть честно — что чаще всего мешает заниматься регулярно? Чаще всего — не формат занятий, а: дорога, подготовка, вр…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🐍 Ардха Бхуджангасана — полукобра, которая спасает спину Вот вы лёгли на живот, лбом — в коврик, плечи расправились, приподнялись… И будто тёплый ветерок прошёлся вдоль позвоночника. Это она — Ардха Бхуджангасана, поза полукобры. Что в ней особенного? Это базовая, но мощная асана. Без дискомфортных …»
«✅ Проверьте тазобедренные суставы Тазобедренные часто молчат, пока за них работает кто-то другой. Чаще всего — поясница. В видео простой тест на подвижность: попробуйте сделать большой круг ногой и посмотрите, получается ли движение плавным. На что обратить внимание: • круг получается ровным или ног…»
«Пилатес для суставов и спины — прямой эфир уже в воскресенье! ✅ 30 августа (вс) в 11:00 по МСК На этом занятии мы: 📎 Разбудим суставы, вернув им жизнь через движение. 📎 Мягко снимем напряжение в спине, коленях, тазу и плечах 📎 Улучшим выделение синовиальной жидкости — той самой «смазки» суставов Уже…»
«Запись эфира «Пилатес для суставов» уже доступна! Если вы пропустили прямой эфир — самое время наверстать. Это практика, которая помогает вернуть телу подвижность, лёгкость и уверенность в движениях. Но знаете, что ещё лучше? Когда забота о теле не заканчивается одной тренировкой. В клубе YOGA work:…»
«Тело не любит, когда им пользуются редко, по необходимости ❌ 💭 Дойти до кухни, сесть, донести пакеты, подняться по лестнице... Кажется, движения и так хватает в повседневных делах. Но для мышц этого мало. После 30 лет мышечная масса начинает снижаться. Не потому что вы ленитесь или делаете что-то не…»
Все разделы статистики канала «Йога для начинающих YOGA work»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки