Худеем и Балдеем
@xudeem_max · Подписчиков: 44 292 · Публикаций: 1 782 · Средний охват поста: 70 622 · Вовлечённость (ERR): 159.40% · Индекс цитирования: 7
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅ Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
Открыть «Худеем и Балдеем» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Худеем и Балдеем» →
Статистика «Худеем и Балдеем» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Худеем и Балдеем» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Худеем и Балдеем» 44 292 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 70 622 просмотра при аудитории 44 292.
ERR (охват к аудитории) — 159.4%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 7: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Худеем и Балдеем».
В ленте канала учтено 1 782 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 86 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 10 000 до 100 000 подписчиков медианный ERR — 99,8%, медианный средний охват — 19 057 просмотров.
ERR «Худеем и Балдеем» — 159,4%: выше, чем у 74% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 93% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Худеем и Балдеем» сейчас — 44 292. За 7 дней канал потерял 319 подписчиков. За 30 дней — потерял 1 605.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 46 публикаций на 92 992 просмотра.
За 30 дней — 184 поста, суммарно 506 306 просмотров (в среднем 2 751 на публикацию).
Чаще всего «Худеем и Балдеем» публикует около 14:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Худеем и Балдеем» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Худеем и Балдеем»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Худеем и Балдеем».
- Агентство Спираль | Реклама в Макс — 7 упоминаний
- Василий Орехово-Зуевский — 3 упоминания
- Вкусно и Недорого🍗 Бюджетные рецепты — 2 упоминания
- Биржа каналов Сюрпризума — 2 упоминания
- ХUДею... 🏋️♀️ Не худеется.... 🌟 — 2 упоминания
- Открытки — 1 упоминание
- Открытки Поздравления — 1 упоминание
- Реклама в MAX | QROOTO биржа в Макс | подписчики продвижение — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Худеем и Балдеем»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Худеем и Балдеем»
Сколько подписчиков у канала «Худеем и Балдеем» в MAX?
На момент обновления у канала «Худеем и Балдеем» 44 292 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Худеем и Балдеем»?
Средний охват одной публикации канала «Худеем и Балдеем» — около 70 622 просмотров.
Какой ERR у канала «Худеем и Балдеем»?
ERR канала «Худеем и Балдеем» — 159.4%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Худеем и Балдеем»?
Индекс цитирования канала «Худеем и Балдеем» равен 7. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Худеем и Балдеем»?
Канал «Худеем и Балдеем» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Худеем и Балдеем» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Худеем и Балдеем» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Худеем и Балдеем»
«Худеем и Балдеем» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Худеем и Балдеем». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Худеем и Балдеем» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Вкусный перчик закуска КБЖУ на 100г.: 58/1.3/3.2/6.2. Ингредиенты: 4 болгарских перца 12 шт. маслин 2-3 зубчика чеснока 1/4 головки красного лука 1 ст.л. сока лимона (или по вкусу) 2 ст.л. оливкового масла небольшой пучок кинзы и петрушки 5-6 листиков базилика Соль по вкусу»
«Котлетки со вкусом жульен КБЖУ на 100 гр: 123/20/4/1 Ингредиенты: Куриное филе/филе индейки- 400 г Шампиньоны -100 г Сыр - 35 г Яйцо - 1 шт Кукурузный крахмал или мука - 35 г Соль, специи - по вкусу»
«Куриный суп с омлетом КБЖУ на 100 мл: 48 / 4.2 / 2.2 / 3.4 Ингредиенты: Куриные ножки 4 шт Морковь 1 шт Лук 1 шт Чеснок 4 зубчика Яйца 2 шт Спагетти или яичная лапша 150 гр Лавровый лист, чёрный перец горошком»
«Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками? Бесплатный онлайн-урок для нутрициологов с Ольгой Евдокимовой с 14 летним стажем Что вы узнаете за 39 минут: - про "чистоту" составов добавок и почему одна добавка не значит одно действующее вещество. - полипрогмазия - одновременное назначение …»
«Рулет-запеканка с картофелем КБЖУ на 100 гр: 168 / 10.4 / 9.6 / 9.8 Ингредиенты: Картофель - 6 шт. Сыр - 300 гр. Лук - 1 шт. Фарш - 500 гр. Помидор - 1 шт. Зелень Соль, перец, паприка Чеснок - 2 зубчика Сыр творожный - 100 гр.»
«Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с …»
«Секрет мягкой говядины КБЖУ на 100 гр: 176 / 16.8 / 10.4 / 2.6 Ингредиенты: Говядина - 1 кг. Сметана - 2 ст.л. Луковица - 1 шт. Зелень Вода Соль»
«Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с…»
«Сочнейшая самса с говядиной КБЖУ на 100 гр: 258 / 10.8 / 13.6 / 24.2 Ингредиенты: Тесто - 500 гр. Говядина - 350 гр. Курдюк - 50 гр. Луковицы - 3 шт. Соль - 1 ч.л. Перец, паприка - по 1 ч.л. Зира - 0.5 ч.л. Желток - 1 шт. Молоко - 1 ст.л.»
«Картошечка по-деревенски КБЖУ на 100 гр: 146 / 2.8 / 6.2 / 19.8 Ингредиенты: Картошка - 1,5 кг. Подсолнечное масло - 5 ст.л. Сладкая паприка - 2 ст.л. Сухой чеснок - 2 ст.л. Соль - 1 ст.л. Перец черный молотый - 0.5 ч.л.»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Творожная запеканка «Облачко» КБЖУ на 100 гр: 178.1/12.5/5.6/19.8 Ингредиенты: Творог в брикетах-180 Гр Яйца-3 шт Кукурузный крахмал-15 гр Сахар-2 ч.л или подсластитель по вкусу Натуральный йогурт-80 гр Миндальные лепестки(можно без них) Сгущённое молоко,сметана или джем для подачи»
«Очень вкусный домашний хлеб на йогурте КБЖУ на 100 г: 336 / 77.4 / 4 / 5 Ингредиенты: Сухой яичный белок — 75 г Греческий йогурт 2% — 200 г Вода — 200 мл Соль и специи — по вкусу (сухой базилик, укроп)»
«Нежные оладушки из куриной печени КБЖУ на 100 гр: 55 / 5.7 / 3 / 1.5 Ингредиенты (на 15 шт): Яйцо — 2 шт + 1 белок Печень куриная — 350 г Лук — 106 г Морковь — 120 г Соль — по вкусу Перец — по вкусу Чеснок гранулированный — по вкусу Масло оливковое — 4 мл»
«Идеальный ужин из куриной грудки, картофеля и сыра КБЖУ на 100 г: 122 / 12 / 5.8 / 5.1 Ингредиенты: Картофель — 300 г Соль, перец — по вкусу Оливковое масло — 20 г Лук красный — 1 шт Куриное филе — 500 г Молоко — 200 г Помидоры — 300 г Твёрдый сыр — 150 г Сливки — 40 г Яйца — 2 шт»
«Курочка и черри КБЖУ на 100 гр: 121/10/1.5/2 Ингредиенты: -куриные грудки 600 гр. -черри 500 гр. -шпинат 400 гр. -1-2 ст л твoрoжнoгo сыра или 3 ст л или 50 мл 10% сливoк -имбирь и чеснoк по вкусу -паприка -сухoй чеснoк -свежемoлoтый перец -сoль -карри по вкусу»
Все разделы статистики канала «Худеем и Балдеем»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки