Заготовки для здоровья от @vera_mlgn
@vera_mlgn_fabrika · Подписчиков: 9 081 · Публикаций: 186 · Средний охват поста: 10 221 · Вовлечённость (ERR): 112.50%
Открыть «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» →
Статистика «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» 9 081 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 10 221 просмотр при аудитории 9 081.
ERR (охват к аудитории) — 112.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 186 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» — 112,5%: выше, чем у 53% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 93% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» сейчас — 9 081. За 7 дней канал набрал 297 подписчиков. За 30 дней — набрал 991.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 5 публикаций на 15 150 просмотров.
За 30 дней — 22 поста, суммарно 102 274 просмотра (в среднем 4 648 на публикацию).
Чаще всего «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» публикует около 13:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn».
- Идеи для дома WB, Ozon — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn»
Сколько подписчиков у канала «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» в MAX?
На момент обновления у канала «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» 9 081 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn»?
Средний охват одной публикации канала «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» — около 10 221 просмотров.
Какой ERR у канала «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn»?
ERR канала «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» — 112.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn»?
Канал «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn»
«Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Утро — моя самая любимая и важная часть дня☀️ Я хочу посвятить время себе, накраситься, привести себя в порядок. Если утро не задается, то весь день насмарку(( В этом мне помогают 2 потрясающих «помощника» Заготовки и наша с мужем традиция: он готовит нам завтраки🥹 Он также достает из морозилки/холо…»
«Как облегчить процесс заготовок? Не все хотят тратить много времени на заготовки Кто-то не знает с чего начать и как делать правильно Кто-то переживает, что будет невкусно Моя система заготовок очень гибкая! Вот несколько лайфхаков, которыми пользуюсь я и советую участницам клуба: 1️⃣ Не делайте всё…»
««Заготовки — это тоже готовка, на это тоже нужно время» Моё мнение — и да, и нет))) Потому что заготовки и обычная ежедневная готовка — это два абсолютно разных процесса! Есть привычный цикл: Пришли после работы → покупки → подготовка овощей и мяса → готовка → ужин → уборка. Это минимум час. И так 7…»
««Зачем вообще делать заготовки, если можно купить полуфабрикаты в магазине?» Дорогие, давайте вернемся к истокам нашей темы и подумаем о смысле бытия 🚬🤔 Плюсы магазинных полуфабрикатов: ✅ Это быстро На этом плюсы закончились😂 Из минусов для меня👇🏻 Непонятный состав — промышленный фарш сделан не из 1…»
««Что, если мне неудобно питаться по готовому меню?» Думаю, у многих был такой опыт, когда берешь готовый рацион, но на 4 день отклоняешься от плана, потому что сегодня не хочется есть то, что там написано И это нормально! Я пыталась питаться по готовым рационам, но не получалось, а себя заставлять —…»
«Меню на 12 дней за ~10.000 💸 Напомню, что я закупилась на 7500 + наличие продуктов дома + заложила бюджет на мелкий закуп, и у меня получилось 76 порций заготовок! Подробнее об этой закупке 👈🏻 На картинке оставила пример меню на 2 недели с использованием заготовок🤌🏻 Самое приятное - что рацион у нас…»
«Математика для взрослых😅👇🏻 ВРЕМЯ⌛️ Я очень ценю свое время, я очень хочу иметь несколько «лишних» часов на отдых, прогулку, время с мужем. Думаю, это близко каждому 🤞🏼 Но раз в сутках всего 24 часа, и новые не добавить, нужно грамотно распределять этот ресурс С заготовками — ЛЕГКО! Каждый прием пищи…»
«Закупка полностью РЕАЛИЗОВАНА✅ Напоминаю, что недавно я сделала закупку на 7.500, и сделала 76 порций заготовок на 12 дней😍 Подробнее ЗДЕСЬ Знаете как говорят: «сделал дело — гуляй смело» Моя система снова полностью себя оправдала, нам хватило этих заготовок даже на большее количество завтраков и пе…»
«Если вы планировали сегодня встретиться с друзьями или просто попробовать что-то новое… То доставайте летние заготовки! Сделаем вкусную закуску на основе соуса Ромеско 😍 Понадобится: Соус Ромеско — 2 ст.л. Зерна творога в сливках — 1 ст.л. Мед жидкий — 1/2 ч.л. 🍯 Соль/перец — по вкусу Оливковое масл…»
«Более 7 тысяч человек в предзаписи клуба❤️ Благодарю вас за доверие и ваше ожидание🥹🙏🏻 Вижу все ваши вопросы — когда? что будет? как вступить? Дорогие, активно работаем над новыми материалами! В этот поток добавляем: • 10 блоков с новыми материалами, сборниками, видео • усиляем блоки про здоровье, к…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🍿🌯Мы очень любим лепешки роти на завтрак/перекус, но меня асболютно не устраивает их состав… Я делаю в заготовки творожную альтернативу! Далее без разморозки обжариваю на сухой сковороде или запекаю и заворачиваю любую начинку Внутри лепешки: — творожный сыр, домашний пп-сервелат и помидоры для сочн…»
«Сделала большую закупку😍 Здесь говядина, филе, рыба, овощи, зелень, творог, сыр, бакалея, яйца и по мелочи🤌🏼 Главное моё правило: перед походом в магазин всегда проводить ревизию на полках, чтобы использовать купонное ранее и ничего не выбрасывать, и абсолютно ВСЕГДА ходить в магазин со списком прод…»
«Закупка на 7 500 ₽ + наличие продуктов дома и короткие закупки = ~ 10 000 76 порций еды😍 Себестоимость порции — 132₽. Где такие цены найти😱 И на семью из двух человек хватит этого на 12 дней! Вот что у меня получилось👇🏻 Забирайте идеи🤗 Полугодовая говядина - 6 порций Фаршированные шампиньоны - 3 пор…»
«Несколько дней снимала совершенно потрясающий материал для нового потока клуба😍 Большую закупку, из которой сделала заготовки на ~12 дней на двоих! Добавляю блок в новый поток клуба с закупками и меню🫶🏼 Многие просили, поэтому решила сделать и такой формат! Жду ваши сердечки, кто ждет 3 Фабрику😍 Вам…»
«И мой любимый способ, который делает жизнь легче, а питание чище уже много лет: •сделать заготовки СРАЗУ после закупки! Пришли, перевели дух, включили сериал/подкаст — и по плану, по меню превращаете продукты в домашние полуфабрикаты! Что это дает: ✅ После работы вам не нужно ЧАСАМИ стоять у плиты. …»
Все разделы статистики канала «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки