Стройная | Питание и Фитнес
@sport_nutrition_max · Подписчиков: 7 789 · Публикаций: 725 · Средний охват поста: 17 667 · Вовлечённость (ERR): 226.80% · Индекс цитирования: 1
Все о похудении , здоровье и красоте тела. Подпишись, дойдём до цели вместе. По всем вопросам: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLBfFS6i0DXps5i9QYlJhj4BQ-MKjbkRWBL9dgNujy40gxQDd4
Открыть «Стройная | Питание и Фитнес» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Стройная | Питание и Фитнес» →
Статистика «Стройная | Питание и Фитнес» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Стройная | Питание и Фитнес» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Стройная | Питание и Фитнес» 7 789 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 17 667 просмотров при аудитории 7 789.
ERR (охват к аудитории) — 226.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Стройная | Питание и Фитнес».
В ленте канала учтено 725 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Стройная | Питание и Фитнес» — 226,8%: выше, чем у 89% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 98% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Стройная | Питание и Фитнес» сейчас — 7 789. За 7 дней канал потерял 74 подписчика. За 30 дней — потерял 368.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 37 публикаций на 23 659 просмотров.
За 30 дней — 134 поста, суммарно 115 773 просмотра (в среднем 863 на публикацию).
Чаще всего «Стройная | Питание и Фитнес» публикует около 22:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Стройная | Питание и Фитнес» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Стройная | Питание и Фитнес»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Стройная | Питание и Фитнес».
- CO🍳KING BOSS — 1 упоминание
- Кулинария | Вкусные рецепты — 1 упоминание
- Современная Хозяйка — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Стройная | Питание и Фитнес»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Стройная | Питание и Фитнес»
Сколько подписчиков у канала «Стройная | Питание и Фитнес» в MAX?
На момент обновления у канала «Стройная | Питание и Фитнес» 7 789 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Стройная | Питание и Фитнес»?
Средний охват одной публикации канала «Стройная | Питание и Фитнес» — около 17 667 просмотров.
Какой ERR у канала «Стройная | Питание и Фитнес»?
ERR канала «Стройная | Питание и Фитнес» — 226.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Стройная | Питание и Фитнес»?
Индекс цитирования канала «Стройная | Питание и Фитнес» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Стройная | Питание и Фитнес»?
Канал «Стройная | Питание и Фитнес» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Стройная | Питание и Фитнес» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Стройная | Питание и Фитнес» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Стройная | Питание и Фитнес»
«Стройная | Питание и Фитнес» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Стройная | Питание и Фитнес». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Стройная | Питание и Фитнес» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🍲 Сливочный суп с фрикадельками 😋 📝 Ингредиенты: 🍗 Куриный фарш – 300 г 🧅 Луковица – 1 шт 🥕 Морковь – 1 шт 🫘 Консервированная фасоль – 1 банка 🧀 Плавленый сыр – 1/2 упаковки 🧂 Соль, специи и зелень – по вкусу 🌿 👩🍳 Приготовление: 1️⃣ Смешайте куриный фарш с солью и специями. Сформируйте небольшие фр…»
«Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохр…»
«Готовим ПП шаурму 🌯 Ингредиенты: 🟢Кабачок — 1/2 шт 🟢Куриная грудка — 100 гр 🟢Огурец свежий — 1 шт 🟢 Морковь — 1 шт 🟢 Сыр легкий — 60 гр 🟢 Соус (автор смешивает греческий йогурт и горчицу) Основу для шаурмы запекаем при 180’ около 15 минут.»
«Онлайн-каталог Mary Kay: быстро и удобно! На официальном сайте Mary Kay легко найти любимые средства, быстро оформить заказ и выбрать удобный способ получения. Каталог, подробное описание продуктов и оформление заказа — всё собрано в одном пространстве, чтобы покупка была простой и понятной 😊 Приход…»
«Топ 4 заготовки ПП завтраков 1️⃣Сырники с изюмом Ингредиенты: • 360 г творога в брикете • 1 яйцо • 4 ст.л. рисовой муки + 2 ст.л. для обвалки • ванилин + подсластитель • изюм 2️⃣Маковые ватрушки с вишней Ингредиенты: • 360 г творога в брикете • 1 яйцо • 4 ст.л. рисовой муки • 1 ст.л. мака • ванилин …»
«Если у вас отеки, выпирает низ живота, слабые мышцы тазового дна, нет сил, времени, энергии на тренировки делайте этот комплекс каждый день. ➡️ В область под крестец положите свернутое полотенце, выполняйте каждое упражнение по 15 раз, 3 круга друг за другом.»
«Что подарить ребенку, у которого уже кажется всё есть? Машинки, конструкторы, наборы, мягкие игрушки... А на день рождения снова хочется придумать что-то такое, чтобы он действительно удивился. Подарите ему не очередную вещь, а книгу-сказку, где главный герой — он сам. ❤️ Представьте его лицо: на об…»
«Конвертики из лаваша для поддержания вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 150/17/4/11 Ингредиенты: - лаваш 2 листа - творог 180 гр - зелень - сыр лёгкий 100 гр - ветчина из индейки 100 гр»
«🔥 Генерируй изображения, редактируй фото: 3 бесплатные генерации, дальше от 29 ₽ https://ya.cc/B8kWV4 Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке»
«Премиальные украшения для ценительниц безупречного стиля ⚡ Предлагаем бижутерию известных брендов по выгодной цене. ✅ Большой выбор украшений для женщин, мужчин и детей в нашем каталоге. ✨ Удобное оформление заказа. Оперативно доставим в любую точку России. Узнать больше #реклама krasivo365.ru О рек…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Творожные ПП вафли насытят надолго КБЖУ на 100 гр: 165/12/6.5/15 Ингредиенты: - творог 200 гр - банан 1 шт - яйцо 2 шт - мука рисовая 1 ст.л - разрыхлитель 1 гр»
«Ароматные кабачки с чесноком КБЖУ на 100 гр: 122.9/7.8/8.5/3.3 Ингредиенты: - кабачок 1 шт - лёгкий сыр 150 гр - чеснок 3 зуб - сметана 3 ст.л - соль по вкусу - перец чёрный молотый по вкусу - прованские травы по вкусу - растительное масло 3 ст.л»
«Кабачок фри без масла Ингредиенты: • 2 средних кабачка • 2 яйца • греческий йогурт - 120 г • мука - 50 г • любимые специи (на видео копченая соль, сушеный чеснок и универсальная приправа) • сухари панировочные Готовим: Кабачки нарежьте нетолстыми кольцами Для кляра смешайте яйца, йогурт, специи, мук…»
«Эти сочные котлеты из куриного филе насытят надолго КБЖУ на 100 гр: 98.8/15.9/2.6/2.2 Ингредиенты: - филе курицы 300 гр - морковь 70 гр - картофель 100 гр - лук 120 гр - соль - чёрный перец - сушёный чеснок»
«Удалось похудеть на 45 килограмм 💜»
Все разделы статистики канала «Стройная | Питание и Фитнес»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки