Я на ПП | Правильное питание | Здоровье
@public_1197 · Подписчиков: 6 890 · Публикаций: 1 424 · Средний охват поста: 8 975 · Вовлечённость (ERR): 130.30% · Индекс цитирования: 6
По всем вопросам: https://vk.cc/cSCOvB
Открыть «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» →
Статистика «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» 6 890 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 8 975 просмотров при аудитории 6 890.
ERR (охват к аудитории) — 130.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 6: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье».
В ленте канала учтено 1 424 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» — 130,3%: выше, чем у 61% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 91% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» сейчас — 6 890. За 7 дней канал потерял 70 подписчиков. За 30 дней — потерял 242.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 47 публикаций на 17 622 просмотра.
За 30 дней — 172 поста, суммарно 89 929 просмотров (в среднем 522 на публикацию).
Чаще всего «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» публикует около 13:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье».
- СТУДИЯ КРАСОТЫ — 3 упоминания
- ГОРНИЧНАЯ — 3 упоминания
- ДАЧНИЦА | САД, ОГОРОД, УРОЖАЙ — 3 упоминания
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 3 упоминания
- СУНДУК ВЯЗАНИЯ — 3 упоминания
- В гостях у Сказки — 2 упоминания
- НОСТАЛЬГИЯ — 2 упоминания
- Ностальжи - Вспомним всё — 2 упоминания
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье»
Сколько подписчиков у канала «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» в MAX?
На момент обновления у канала «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» 6 890 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье»?
Средний охват одной публикации канала «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» — около 8 975 просмотров.
Какой ERR у канала «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье»?
ERR канала «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» — 130.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье»?
Индекс цитирования канала «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» равен 6. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье»?
Канал «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье»
«Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Она — тот самый человек, которого ты выбрал Из всех людей на свете именно её ты однажды захотел видеть рядом каждый день. ✨ Её голос. Её улыбку. Её привычки, которые сначала умиляли, а потом стали родными. ❤️ И иногда хочется просто напомнить ей, насколько она для тебя важна. ❤️ Для этого можно взят…»
«🥣 Ленивая овсянка — идеальный завтрак без лишних усилий Если утром совсем нет времени или сил — этот рецепт спасёт. Утром просто достаёшь — и завтрак уже готов 😍 Сохрани, чтобы не потерять 📌»
«Василий Копейкин - это Марик. И все только начинается Василий Копейкин в сериале Егора Бероева «Марик». Новинка уже на Kion. Проект создан при поддержке ИРИ Перейти на сайт #реклама 16+ kion.ru О рекламодателе»
«Подборка вкусных соусов для вас 🥰 Сохраняйте 🫶🏻»
«#салат Салат с авокадо и фасолью 👉🏻КБЖУ на 100г: 87/3.7/3.9/10.2. Ингредиенты: •220г фасоли •125г черри •15 красного лука •15г петрушки •85г авокадо •5г оливкового масла •2г лимонного сока •соль.»
«В MAX появился бот для создания песен Создайте песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей ❤️ Просто напишите пару фактов — и через несколько минут получите настоящую песню с музыкой и голосом. ⚡Попробуйте бесплатно ⚡ Попробовать #реклама 16+ max.ru О рекламодателе»
«ПП МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ЛЁГКОГО И КОМФОРТНОГО ПИТАНИЯ 🔥🥗»
«#завтрак Белковые чебуреки 👉🏻На 2 чебурека всего КБЖУ: 600/50/19/40 Ингредиенты: Лепешка тортилья - 2 шт (80 г) Куриное филе (фарш) - 130 г Лук Сыр легкий 25% - 40 г Яичный желток - 1 шт Семена кунжута - 5 г»
«Именные толстовки с региональной тематикой Толстовки с вашим именем и названием родного региона или города: ✅ Индивидуальный дизайн ✅ Большой размерный ряд, от XS до 6XL ✅ Премиальное качество материалов ✅ Собственное производство ✅ Быстрая доставка по всей территории РФ Узнайте цены и наличие: Узна…»
«Комплекс для плоского живота🔥 Тренироваться можно не только в зале, но и дома.»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«#завтрак Сырно - творожные рулетики КБЖУ на 100 гр: 223/16/11/13 Ингредиенты: Лаваш армянский – 1 шт. Творог – 200 гр. Яйца – 2 шт. Свежая зелень Сыр – 200 гр. Специи Молоко»
«🧇 Разнообразьте ваш завтрак идеальными картофельными вафлями 🥑КБЖУ на 100 грамм: 201.9/8.8/6.1/26.8 📝Ингредиенты: • Картофель — 2 средние шт. • Лёгкий сыр — 50 г • Яйцо — 1 шт. • Сметана 10% — 40 г • Цельнозерновая мука — 40 г • Разрыхлитель — 1/2 ч. л. • Соль — по вкусу • Перец — по вкусу • Сушёный…»
«🌶 Фаршированные перцы кольцами 🥑КБЖУ на 100 грамм: 73/13/1/3 📝Ингредиенты: • Фарш куриный — 800 гр. • Перец болгарский — 500 гр. • Лук — 80 гр. • Морковь — 80 гр. • Кинза — 30 гр. • Соль, перец — по вкусу. • Прованские травы — по вкусу. 👨🍳Приготовление: 1. Нарезать болгарский перец кольцами. 2. Обж…»
«#ужин Самое сочное мясо к любому гарниру 👉🏻КБЖУ на 100г: К98/ Б19 Ж2 У1 Ингредиенты: Куриный фарш — 500г Сыр 60г Помидор 150г Специи по вкусу»
«Простой и вкусный ужин КБЖУ порции: 103/13,3/3,9/3,47 Ингредиенты: Филе куриное - 700 гр Картофель - 2 шт (по желанию) Кабачки - 300 гр Помидоры - 1 шт Соль, черный перец, паприка Заливка: Яйца - 3 шт Сметана 10 % - 3 ст.л. Тертый сыр - 70 гр»
Все разделы статистики канала «Я на ПП | Правильное питание | Здоровье»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки