Правильное питание
@propitanie · Подписчиков: 7 960 · Публикаций: 709 · Средний охват поста: 6 637 · Вовлечённость (ERR): 83.60%
Активная, стройная, классная! Советы худеющим, мотивация и юмор. Купить рекламу: https://telega.in/m/propitanie По всем вопросам: https://vk.com/sigalovich
Открыть «Правильное питание» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Правильное питание» →
Статистика «Правильное питание» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Правильное питание» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Правильное питание» 7 960 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 6 637 просмотров при аудитории 7 960.
ERR (охват к аудитории) — 83.6%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 709 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Правильное питание» — 83,6%: ниже, чем у 61% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 84% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Правильное питание» сейчас — 7 960. За 7 дней канал набрал 82 подписчика. За 30 дней — набрал 204.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 26 публикаций на 45 965 просмотров.
За 30 дней — 94 поста, суммарно 232 605 просмотров (в среднем 2 474 на публикацию).
Чаще всего «Правильное питание» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Правильное питание» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Правильное питание»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Правильное питание»
Сколько подписчиков у канала «Правильное питание» в MAX?
На момент обновления у канала «Правильное питание» 7 960 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Правильное питание»?
Средний охват одной публикации канала «Правильное питание» — около 6 637 просмотров.
Какой ERR у канала «Правильное питание»?
ERR канала «Правильное питание» — 83.6%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Правильное питание»?
Канал «Правильное питание» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Правильное питание» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Правильное питание» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Правильное питание»
«Правильное питание» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Правильное питание». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Правильное питание» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Если хотите похудеть, учитесь есть медленно. Даже если вы голодны, не нужно набрасываться на еду и заглатывать большие куски. Попробуйте есть, не спеша, хорошо пережёвывать пищу и действительно чувствовать её вкус. Дело ещё и в том, что сигнал о насыщении приходит не сразу. Желудок уже получил доста…»
«Открыт набор на марафон стройности. Старт 28 сентября. Без БАДов и волшебных таблеток. Приз для мотивации за лучший результат. Длительность участия на ваш выбор: 4 недели /8 недель/12 недель. Собирай свою волю в кулак и приходи на марафон стройности! Приемущества марафона: ✅Меню без подсчёта калорий…»
«Каждый день у тебя есть десятки маленьких возможностей сделать что-то для себя. Выпить воды, пройти лишнюю остановку пешком, приготовить легкий ужин или не доедать просто потому, что жалко оставить. Кажется мелочью, но именно из этих мелочей и складывается результат.»
«Всем доброе утро!»
«Мы все постоянно ищем мотивацию для похудения. Но если честно, гораздо важнее научиться дисциплине, а не надеяться на вдохновение. Мотивация — девушка капризная: сегодня она есть, а завтра куда-то пропала. А нормально питаться, двигаться нужно не только в те дни, когда есть настроение. Поэтому лучше…»
«Насморк? Заложен нос? Пластырь-ингалятор Дыши! Пластырь-ингалятор Дыши - это полоска из нетканого материала, пропитанная натуральными эфирными маслами с противовирусным и противовоспалительным действием. 5 причин выбрать пластырь-ингалятор Дыши для борьбы с насморком и первыми признаками простуды: ✅…»
«Не думай: «Вот похудею — тогда начну красиво одеваться, фотографироваться и радоваться себе». Начинай уже сейчас. Ты не обязана ждать идеальной фигуры, чтобы хорошо к себе относиться.»
«Доброе утро, красотки!»
«Правильные завтраки»
«Чтобы похудеть, важно постепенно разрывать привычную связь между эмоциями и едой. Не каждый раз, когда вам грустно, скучно или хочется себя порадовать, нужно идти к холодильнику за чем-нибудь вкусненьким. Попробуйте заранее придумать себе другие способы переключиться. Выйти на свежий воздух, позвони…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Джинсы кричат: "Прекращай есть на ночь!". А леопардовые лосины шепчут: "Ничего, ничего, мы растянемся!"»
«Представь себя через полгода. Ты всё ещё можешь быть на том же месте, а можешь уже радоваться результату. Сегодня и завтра выбери легкое питание, и вот ты уже на шаг ближе к заветной цели.»
«Вот такое заливное из индейки продается в Пятерочке. Чистый состав и всего 53 ккал на 100 г»
«Это я избавляюсь от всей вредной еды в доме, чтобы завтра начать диету»
«Не ругай себя за вчерашний ужин, лишний десерт или пропущенную тренировку. Вчера уже прошло, а сегодня у тебя снова есть выбор. Просто продолжай с ближайшего приёма пищи — без наказаний и голодовок.»
Все разделы статистики канала «Правильное питание»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки