Рецепты Похудалки
@pp_retseptik · Подписчиков: 10 294 · Публикаций: 1 532 · Средний охват поста: 16 335 · Вовлечённость (ERR): 158.70% · Индекс цитирования: 7
Твоя настольная книга рецептов в MAX. 📖🥘 Каждый день — новые идеи для завтрака, обеда и ужина, которые получаются с первого раза. Реклама: https://maxln.ru/s2OtmA Купить рекламу: https://telega.in/m/pp_retseptik https://maxln.ru/SpiralMiya Похудение, рецепты, ПП, правильное питание, диета, низкокалорийные рецепты, фитнес, здоровое питание, белковые рецепты, ПП десерты, завтрак, обед, ужин,
Открыть «Рецепты Похудалки» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Рецепты Похудалки» →
Статистика «Рецепты Похудалки» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Рецепты Похудалки» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Рецепты Похудалки» 10 294 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 16 335 просмотров при аудитории 10 294.
ERR (охват к аудитории) — 158.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 7: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Рецепты Похудалки».
В ленте канала учтено 1 532 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 86 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 10 000 до 100 000 подписчиков медианный ERR — 99,8%, медианный средний охват — 19 057 просмотров.
ERR «Рецепты Похудалки» — 158,7%: выше, чем у 73% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 53% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Рецепты Похудалки» сейчас — 10 294. За 7 дней канал потерял 58 подписчиков. За 30 дней — потерял 304.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 37 публикаций на 36 263 просмотра.
За 30 дней — 139 постов, суммарно 192 602 просмотра (в среднем 1 385 на публикацию).
Чаще всего «Рецепты Похудалки» публикует около 17:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Рецепты Похудалки» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Рецепты Похудалки»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Рецепты Похудалки».
- Биржа каналов Сюрпризума — 23 упоминания
- Азбука Садовода • Дача — 2 упоминания
- Аэрогриль | Рецепты на каждый день — 2 упоминания
- Шеф Аэрогриля | Рецепты — 2 упоминания
- ОК, Москва! Россия. Топор. — 2 упоминания
- Подслушано ФСИН России — 2 упоминания
- PLTRADE | БИРЖА ОКСАНЫ | Планёрка | Каналы с доходом | Купить / продать канал | Биржа каналов — 2 упоминания
- Домашние заготовки — 2 упоминания
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Рецепты Похудалки»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Рецепты Похудалки»
Сколько подписчиков у канала «Рецепты Похудалки» в MAX?
На момент обновления у канала «Рецепты Похудалки» 10 294 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Рецепты Похудалки»?
Средний охват одной публикации канала «Рецепты Похудалки» — около 16 335 просмотров.
Какой ERR у канала «Рецепты Похудалки»?
ERR канала «Рецепты Похудалки» — 158.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Рецепты Похудалки»?
Индекс цитирования канала «Рецепты Похудалки» равен 7. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Рецепты Похудалки»?
Канал «Рецепты Похудалки» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Рецепты Похудалки» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Рецепты Похудалки» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Рецепты Похудалки»
«Рецепты Похудалки» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Рецепты Похудалки». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Рецепты Похудалки» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Салатик на ужин, который можно даже на ночь КБЖУ на 100 гр: 98.7/5.7/7.2/2.1 Ингредиенты: - яйца 2 шт - авокадо 50 гр - огурец 90 гр - пекинская капуста 50 гр - паприка, соль, чёрный перец ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️»
«Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с…»
«Кабачковая пицца, которую можно даже на ночь КБЖУ на 100 гр: 198.5/7.7/8.5/23.7 Ингредиенты: - кабачок половинка - яйцо - соль/перец по вкусу - мука 2 ст.л Ингредиенты для соуса: - томатная паста - чеснок - соль/перец Ингредиенты для начинки: - филе грудки индейки - черри - сыр - зелень для украшени…»
«Чиллер отключается в жару? Адиабатическое предохлаждение: давление в норме, экономия до 30% энергии Получить консультацию #реклама coolingpad.ru О рекламодателе»
«Быстрый салатик - белковая бомба КБЖУ на 100 гр: 123.1/6.7/9.4/3.5 Ингредиенты: - кальмар 150 гр - огурец 120 гр - яйца 2 шт - зелёный лук - греческий йогурт 50 гр - горчица ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️»
«Почему ваш ребенок учит правила, но не решает задачи? Часто математика в школе превращается в стресс. Ребенок не понимает тему, боится отвечать у доски, а вы тратите часы на домашку, которую сами уже забыли. 5–9 класс — самый опасный период. Именно здесь закладывается база, без которой ОГЭ превращае…»
«ПП ужин, от которого не поправишься КБЖУ на 100 гр: 89/12.5/2.9/2.5 Ингредиенты: - филе грудки 200 гр - сладкий перец 50 гр - красный лук 10 гр - греческий йогурт 2% 100 гр - цветная капуста 150 гр - яйцо категории С1 1 шт - сыр 30% жирности 30 гр - чеснок 1 зуб - соль/специи ♥️ Подписаться Рецепты …»
«Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с …»
«Обалденный ПП сэндвич из кабачка/цукини ⠀ КБЖУ на 100 гр: 130/8/4/15 Ингредиенты: - цукини 300 гр - яйцо 1 шт - мука рисовая 40 гр - разрыхлитель 0.5 ч.л - соль и перец по вкусу - семечки по вкусу - творог - листья салата - индейка ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️»
«Авторские ножи из дамасской стали. Осталось 7 наборов Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с с…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Кабачковые блины без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 62.8/2.8/1.6/8.9 ⠀ Ингредиенты: - кабачок 1 шт - яйца 3 шт - соль по вкусу - мука 270 гр - молоко 500 мл - зелень по желанию ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️»
«Кабачковая икра гораздо полезнее и вкуснее, чем магазинная КБЖУ на 100 гр: 28.3/0.9/0.3/5.7 Ингредиенты: - кабачки 1 кг - морковь 1 средняя - помидоры 500 гр - соль 1 ч.л - чёрный перец - масло растительное 1 ч.л - лук 1 шт - чеснок 2 зубчика ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️»
«Белковый ужин, с которым худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 222.4/24.9/13.3/0.5 Ингредиенты: - куриный фарш - куриное яйцо - соль/специи по вкусу - творожный сыр - свежий огурец ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️»
«Ароматные кабачки с чесноком КБЖУ на 100 гр: 122.9/7.8/8.5/3.3 Ингредиенты: - кабачок 1 шт - лёгкий сыр 150 гр - чеснок 3 зуб - сметана 3 ст.л - соль по вкусу - перец чёрный молотый по вкусу - прованские травы по вкусу - растительное масло 3 ст.л ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️»
«Вкуснейший ПП завтрак без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 155/10/6/15 Ингредиенты: - лаваш - варёные яйца - лёгкий сыр - греческий йогурт ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️»
Все разделы статистики канала «Рецепты Похудалки»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки