Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация
@mybody_max · Подписчиков: 2 749 · Публикаций: 1 902 · Средний охват поста: 2 034 · Вовлечённость (ERR): 74.00% · Индекс цитирования: 7
Правильное питание, тренировки, диета, ЗОЖ, упражнения, бодибилдинг, сила, выносливость, гибкость, осанка, спортзал, йога, кроссфит, сушка, рельеф, сжигание жира, метаболизм, калории, БЖУ, ПП, нутрициология, витамины. Связь: https://vk.cc/cTnrOb
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Статистика «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» 2 749 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 2 034 просмотра при аудитории 2 749.
ERR (охват к аудитории) — 74.0%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 7: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация».
В ленте канала учтено 1 902 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» — 74,0%: ниже, чем у 69% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 56% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» сейчас — 2 749. За 7 дней канал набрал 4 подписчика. За 30 дней — потерял 31.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 66 публикаций на 17 286 просмотров.
За 30 дней — 290 постов, суммарно 96 435 просмотров (в среднем 332 на публикацию).
Чаще всего «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация».
- Хаски Бандит — 2 упоминания
- Альметьевск | Новости города и района — 1 упоминание
- Каналы и чаты MAX каталог — 1 упоминание
- Жизнь в России после Греции — 1 упоминание
- ИЗ ГОРОДА В ДЕРЕВНЮ — 1 упоминание
- КРАСИВЫЕ ОТКРЫТКИ для родных и детей / С добрым утром, доброго дня, с добрым вечером, доброй ночи, спокойной ночи, с днем рождения, мама, папа, бабушка, дедушка, телефон, чат, пенсионер — 1 упоминание
- ЖИЛЬЕ В АБХАЗИИ без посредников — 1 упоминание
- АВТОХАМ ПЕНЗА — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация»
Сколько подписчиков у канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» в MAX?
На момент обновления у канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» 2 749 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация»?
Средний охват одной публикации канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» — около 2 034 просмотров.
Какой ERR у канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация»?
ERR канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» — 74.0%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация»?
Индекс цитирования канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» равен 7. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация»?
Канал «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация»
«Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«4 эффективных круга на пресс»
«3 упражнения для тонкой талии»
«Стройный живот и здоровая спина❤️»
«Польза гвоздики для здоровья 🤩 Эта маленькая, но мощная специя — настоящий кладезь пользы, спрятанный в скромном бутоне.»
«Сила и грация: тренировка для стройных и подтянутых ног ❤️ Забудьте о бесконечном кардио. Чтобы ноги были не просто худыми, а подтянутыми и красивыми, им нужна силовая нагрузка.»
«Квадратное дыхание ⏹ Часто у вас бывает такое, когда внутри всё сжалось, а мысли несутся по кругу, и вы не знаете, как успокоиться? У вас всегда под рукой должна быть очень простая «кнопка выхода». Называется она квадратное дыхание.»
«Лучшие крупы ⚡️⚡️⚡️»
«Тренировка с роликом для всего тела 👍 Эффективный комплекс с ролом, который поможет мягко проработать тело, снять напряжение и добавить приятное ощущение лёгкости.»
«Хотите плоский живот? Поехали!!!!!👌»
«Утренняя зарядка на каждый день. Начните утро с нескольких минут движения. Такой комплекс помогает разбудить мышцы, снять скованность после сна и подготовить тело к активному дню. Регулярное выполнение улучшает подвижность суставов, поддерживает осанку, активизирует кровообращение и помогает почувст…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Не вся еда насыщает одинаково. Одни продукты дают чувство сытости всего на час, другие — на несколько часов. Это связано с составом пищи и тем, как она влияет на уровень сахара в крови и обмен веществ. Используйте эту шпаргалку, чтобы выстраивать более сбалансированное и полезное питание.»
«Чем утолить голод перед сном? 💤»
«Скрутка перед сном для расслабления спины. Помогает снять накопившееся за день напряжение, улучшить подвижность позвоночника и расслабить мышцы спины. Выполняйте упражнение медленно, без боли и резких движений.»
«Симптомы дефицита витаминов и микроэлементов. Дефицит важных веществ в организме часто проявляется через изменения самочувствия и внешнего вида. Важно вовремя обращать внимание на эти сигналы и корректировать питание или образ жизни.»
«Утренняя китайская зарядка. Начните день с нескольких простых движений. Этот комплекс помогает проснуться, взбодриться и мягко включить организм в работу. Всего несколько минут утром — и тело становится более подвижным, а энергии хватает на весь день.»
Все разделы статистики канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки