Про питание с Метальниковым
@metalnikov_body · Подписчиков: 3 635 · Публикаций: 91 · Средний охват поста: 3 747 · Вовлечённость (ERR): 103.10%
О нутрициологии простым языком. Стройнеем без диет и ограничений. Средний результат: -9 кг за 3 месяца без спорта и экстремальных методов 4200+ учеников. Блог прошел государственную регистрацию 👉 https://clck.ru/3Ejwxi
Открыть «Про питание с Метальниковым» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Про питание с Метальниковым» →
Статистика «Про питание с Метальниковым» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Про питание с Метальниковым» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Про питание с Метальниковым» 3 635 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 3 747 просмотров при аудитории 3 635.
ERR (охват к аудитории) — 103.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 91 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Про питание с Метальниковым» — 103,1%: ниже, чем у 52% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 65% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Про питание с Метальниковым» сейчас — 3 635. За 7 дней канал набрал 131 подписчика. За 30 дней — набрал 944.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 3 520 просмотров.
За 30 дней — 21 пост, суммарно 38 386 просмотров (в среднем 1 827 на публикацию).
Чаще всего «Про питание с Метальниковым» публикует около 15:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Про питание с Метальниковым» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Про питание с Метальниковым»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Про питание с Метальниковым»
Сколько подписчиков у канала «Про питание с Метальниковым» в MAX?
На момент обновления у канала «Про питание с Метальниковым» 3 635 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Про питание с Метальниковым»?
Средний охват одной публикации канала «Про питание с Метальниковым» — около 3 747 просмотров.
Какой ERR у канала «Про питание с Метальниковым»?
ERR канала «Про питание с Метальниковым» — 103.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Про питание с Метальниковым»?
Канал «Про питание с Метальниковым» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Про питание с Метальниковым» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Про питание с Метальниковым» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Про питание с Метальниковым»
«Про питание с Метальниковым» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Про питание с Метальниковым». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Про питание с Метальниковым» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«— Хотелось ли вам когда нибудь развестись? — Развестись? Нет! Прибить — да! (с) Всякое бывает, но спустя 11 лет говорю с уверенностью: с каждым днем любовь только крепче. Безумная страсть переросла в большее. Во взаимопонимание, доверие и… трех детей. Один из них — ни мальчик, ни девочка, а целый пр…»
«Люди, которые меня нечасто видят, уверены, что я сделала пару абдоминопластик с липосакциями (с) Есть такая модная фраза в мире голливудских звезд — глоу-ап. Это когда случается очевидное преображение. Все видят, замечают и восхищаются. Иногда дело просто в смене образа, иногда в смене пластического…»
«ВЕСОВЫЕ КАЧЕЛИ ☹️ Почему при похудении вес скачет, стоит или даже плюсует? Сегодня разбираем причины, по которым ожидания худеющих не совпадают с реальностью. Все, о чем пишу — мой опыт работы с людьми в течение 27 лет. Голая практика, а не философия. Поэтому советую читать внимательно. Причины поху…»
«Можно ли худеть, не переходя на ПП? Можно, но не все об этом знают и продолжают не есть после 18:00, исключать сладкое, жареное, мучное и углеводы, потому что шаблоны о похудении крепко сидят в голове даже у самых образованных людей. Недавно наблюдал, как худеющая вместо ложки домашнего варенья к сы…»
«ЧТО ВЫПИРАЕТ И ДАЖЕ У ХУДЫХ БЫВАЕТ? 🤔 Нет, не живот. Хотя и он тоже, однако сегодня говорим про целлюлит. Реклама из каждого утюга про антицеллюлитные программы наталкивает на мысль, что от целлюлита все-таки хочется избавиться. А раз так, кто я такой, чтобы вам запрещать? ⠀⠀ Давайте разбираться…»
«Двухнедельные марафоны похудения и детокс-программы: прочитайте прежде чем покупать «Лучшее» предложение на рынке стройнеющих —⠀«сбрось Х килограммов за 2 недели»!⠀ ⠀ Большинство диет или систем питания предлагают результат в максимально короткие сроки.Это хорошо продаётся. Ведь «пострадать» 2…»
«🍎Клетчатка из банок: покупать или нет 🍆 Не могу не затронуть вопрос об эффективности клетчатки: здорово же, покупаю клетчатку, смешиваю с кефиром, давлюсь, хоть и невкусно, но что делать — полезно для организма. Мыши плакали и кололись, но… дальше вы и сами знаете. Так вот, я все думал, откуда такая…»
«ПИТАНИЕ ПРИ ЗАПОРАХ Сегодня тема деликатная. Проблема, сбитого очищения кишечника, увы, частая. Особенно у женщин. Что ни набор ко мне на курс, то вой на болотах: куча вопросов, что делать, чтобы починить это безобразие. Разбираемся, что подкрутить в питании, если «держать в себе» надоело. Что чаще …»
«🥗Салат против десерта🍧: как мозг обманывает нас и заставляет переедать «Переедание по незнанию» — термин, который я придумал для описания типичной ситуации у моих подопечных. Объясняю на пальцах. Фраза «Я ничего такого не ем, но набираю вес» при проверке пищевым дневником — простой записью всего, чт…»
«Ответы на вчерашние угадайки уже в комментариях к каждой! И выдержка из чата моих худеющих как доказательство, что все работает, если понимать принципы. Нормально ешь, нормально будет! 👆🏻»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«– 20 КГ: МАМА СВЕТА, ДАВАЙ-ДАВАЙ-ДАВАЙ! 😁 Эта веселушка засветилась у меня в телеграм-канале по меньшей мере раз пять. А все потому, что умудрилась похудеть на моем бесплатном интенсиве на самых простых советах, потом добралась ко мне домой с подарками. А на платной программе вместе с весом вообще с…»
«Климакс мешает похудеть: правда или ложь 🤔 Прилетел вопрос в комментариях, можно ли похудеть по моим советам, если начался климакс, и старые методы перестали работать. Первое и самое важное! 👇 Я бы вымыл рот с мылом тем «врачам», что селят в голову женщинам безнадегу. Мол, если у тебя возраст, то хо…»
«🔥9 хитростей, чтобы легко прощаться с лишними кг на животе, боках и не только 🔥 Поднимите руку, кого воротит от слова «диета». Я бы первый поднял, честно. Ведь живут же люди без диет и фигуру имеют красивую. Денег, наверное, много. Пластика, хирурги. А иначе как объяснить? Вон их сколько в инстаграм…»
«Соки, морсы, компоты: углеводные бомбы, о которых мы не задумываемся 🧃🥤 В продолжение темы о пищевых дневниках. Главное заблуждение всех худеющих — в перевесе виновата еда. А напитки… а что напитки? Жидкость же, чего с неё будет. Но так ли это на самом деле? Разбираемся! Специалисты Университета США…»
«😢 Ночью хочу есть (с) Топ-жалоба в моей личке — о неконтролируемом аппетите и о том, как тяжело обуздать желание хомячить, особенно ближе к ночи. «Порочное удовольствие», за которое стыдно, а что делать — силы воли не хватает. Ситуация настолько частая, что стала забавной шуткой, дескать, ахаха — ка…»
Все разделы статистики канала «Про питание с Метальниковым»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки