Статистика Max-канала «Про питание с Метальниковым»

«— Хотелось ли вам когда нибудь развестись? — Развестись? Нет! Прибить — да! (с) Всякое бывает, но спустя 11 лет говорю с уверенностью: с каждым днем любовь только крепче. Безумная страсть переросла в большее. Во взаимопонимание, доверие и… трех детей. Один из них — ни мальчик, ни девочка, а целый пр…»

«Люди, которые меня нечасто видят, уверены, что я сделала пару абдоминопластик с липосакциями (с) Есть такая модная фраза в мире голливудских звезд — глоу-ап. Это когда случается очевидное преображение. Все видят, замечают и восхищаются. Иногда дело просто в смене образа, иногда в смене пластического…»

«ВЕСОВЫЕ КАЧЕЛИ ☹️ Почему при похудении вес скачет, стоит или даже плюсует? Сегодня разбираем причины, по которым ожидания худеющих не совпадают с реальностью. Все, о чем пишу — мой опыт работы с людьми в течение 27 лет. Голая практика, а не философия. Поэтому советую читать внимательно. Причины поху…»

«Можно ли худеть, не переходя на ПП? Можно, но не все об этом знают и продолжают не есть после 18:00, исключать сладкое, жареное, мучное и углеводы, потому что шаблоны о похудении крепко сидят в голове даже у самых образованных людей. Недавно наблюдал, как худеющая вместо ложки домашнего варенья к сы…»

«ЧТО ВЫПИРАЕТ И ДАЖЕ У ХУДЫХ БЫВАЕТ? 🤔 Нет, не живот. Хотя и он тоже, однако сегодня говорим про целлюлит. Реклама из каждого утюга про антицеллюлитные программы наталкивает на мысль, что от целлюлита все-таки хочется избавиться. А раз так, кто я такой, чтобы вам запрещать? ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Давайте разбираться…»

«Двухнедельные марафоны похудения и детокс-программы: прочитайте прежде чем покупать «Лучшее» предложение на рынке стройнеющих —⠀«сбрось Х килограммов за 2 недели»!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Большинство диет или систем питания предлагают результат в максимально короткие сроки.⁣⁣Это хорошо продаётся. Ведь «пострадать» 2…»

«🍎Клетчатка из банок: покупать или нет 🍆 Не могу не затронуть вопрос об эффективности клетчатки: здорово же, покупаю клетчатку, смешиваю с кефиром, давлюсь, хоть и невкусно, но что делать — полезно для организма. Мыши плакали и кололись, но… дальше вы и сами знаете. Так вот, я все думал, откуда такая…»

«ПИТАНИЕ ПРИ ЗАПОРАХ Сегодня тема деликатная. Проблема, сбитого очищения кишечника, увы, частая. Особенно у женщин. Что ни набор ко мне на курс, то вой на болотах: куча вопросов, что делать, чтобы починить это безобразие. Разбираемся, что подкрутить в питании, если «держать в себе» надоело. Что чаще …»

«🥗Салат против десерта🍧: как мозг обманывает нас и заставляет переедать «Переедание по незнанию» — термин, который я придумал для описания типичной ситуации у моих подопечных. Объясняю на пальцах. Фраза «Я ничего такого не ем, но набираю вес» при проверке пищевым дневником — простой записью всего, чт…»

«Ответы на вчерашние угадайки уже в комментариях к каждой! И выдержка из чата моих худеющих как доказательство, что все работает, если понимать принципы. Нормально ешь, нормально будет! 👆🏻»

«– 20 КГ: МАМА СВЕТА, ДАВАЙ-ДАВАЙ-ДАВАЙ! 😁 Эта веселушка засветилась у меня в телеграм-канале по меньшей мере раз пять. А все потому, что умудрилась похудеть на моем бесплатном интенсиве на самых простых советах, потом добралась ко мне домой с подарками. А на платной программе вместе с весом вообще с…»

«Климакс мешает похудеть: правда или ложь 🤔 Прилетел вопрос в комментариях, можно ли похудеть по моим советам, если начался климакс, и старые методы перестали работать. Первое и самое важное! 👇 Я бы вымыл рот с мылом тем «врачам», что селят в голову женщинам безнадегу. Мол, если у тебя возраст, то хо…»

«🔥9 хитростей, чтобы легко прощаться с лишними кг на животе, боках и не только 🔥 Поднимите руку, кого воротит от слова «диета». Я бы первый поднял, честно. Ведь живут же люди без диет и фигуру имеют красивую. Денег, наверное, много. Пластика, хирурги. А иначе как объяснить? Вон их сколько в инстаграм…»

«Соки, морсы, компоты: углеводные бомбы, о которых мы не задумываемся 🧃🥤 В продолжение темы о пищевых дневниках. Главное заблуждение всех худеющих — в перевесе виновата еда. А напитки… а что напитки? Жидкость же, чего с неё будет. Но так ли это на самом деле? Разбираемся! Специалисты Университета США…»

«😢 Ночью хочу есть (с) Топ-жалоба в моей личке — о неконтролируемом аппетите и о том, как тяжело обуздать желание хомячить, особенно ближе к ночи. «Порочное удовольствие», за которое стыдно, а что делать — силы воли не хватает. Ситуация настолько частая, что стала забавной шуткой, дескать, ахаха — ка…»