Статистика Max-канала «Доктор Афинская»

«Здоровое питание должно быть вкусным Про БАДы обязательно будет следующая часть) А сегодня ловите порцию вдохновения. Я всегда говорю, что здоровое питание не должно быть пресным и скучным. Поэтому смотрите на картинки для мотивации👀 А ниже рецепт, который вам нужно попробовать: • Банановый кекс Ещё…»

«Оцениваю популярные health-тренды Что действительно имеет смысл, а на что не стоит тратить деньги? Коротко разбираю коллаген, хлорофилл, магний, лецитин и псиллиум. Смотрите видео до конца 👀 ♥️Что разобрать следующим: спирулину, коэнзим Q10, хром, биотин или пробиотики? Пишите в комментариях, что ин…»

«Я вышла замуж второй раз За своего мужа😀🩷 Мы вместе 14 лет. 5 лет назад мы поженились, но свадебную церемонию тогда отложили) В этом году решили, что больше не хотим откладывать, а то так и вся жизнь пройдет Провели церемонию вдвоем, без гостей, в самом романтичном городе мира! Самый трогательный де…»

«Самые вкусные сочетания с фруктами и овощами Благодарю каждую из вас за поздравления🩷 А сегодня поделюсь подборкой, которую вам захочется сохранить! Вы знаете, что я за то, чтобы здоровое питание было вкусным. Поэтому собрала много вкуснейших сочетаний сыров с фруктами и овощами. Можно соединить 2 п…»

«Сегодня у меня день рождения♥️ Этот год был непростым. Я восстанавливалась после глубокого выгорания, отталкиваясь от эмоционального дна, и в какой-то момент даже испугалась, что моя крепкая психика «сломалась». К счастью, я восстановилась. Позже обязательно расскажу, что именно мне помогло. Теперь …»

«Секрет вкусного и полезного салата Делюсь секретом, как сделать овощной салат не пресным, а по-настоящему вкусным. Когда я готовлю салаты подругам, то они потом начинают и в ресторанах заказывать салаты по этой формуле😁 Запомните следующее правило: В салате должны сочетаться 3 компонента: Жирное + К…»

«Киви или витамин С в добавке: есть ли разница для кожи? Под прошлым постом про киви меня спросили: если дело в витамине C, может, проще просто принимать его в добавке?🤔 С одной стороны, витамин C из добавки усваивается. Но киви и добавка витамина С — это не одно и то же. Приведу пример👇 Когда люди п…»

«24 лучших источника витамина С для бодрости, поддержания иммунитета и красоты волос Для тех, у кого не открывается телеграм, делюсь лучшими источниками витамина C. Напомню, что витамин C необходим для образования коллагена, поддерживает работу нашей иммунной системы, а также выступает в качестве мощ…»

«2 киви в день, и кожа стала плотнее почти на 50% 🥝 Да, это результат нового научного исследования. Участники ели по 2 киви каждый день в течение 8 недель. В результате показатель плотности их кожи вырос примерно на 48%. Участники не пили коллаген, не использовали новые кремы и не делали никаких проц…»

«Креатин эффективен для роста мышц?🤔 На днях я рассказала, что с возрастом мы начинаем постепенно терять мышцы. Как и обещала, рассказываю, что еще может помочь помимо тренировок💪 Начну с креатина. Это соединение, которое наш организм вырабатывает с участием аминокислот. Большая часть креатина хранит…»

«24 лучших источника витамина С для бодрости, поддержания иммунитета и красоты волос Для тех, у кого не открывается телеграм, делюсь лучшими источниками витамина C. Напомню, что витамин C необходим для образования коллагена, поддерживает работу нашей иммунной системы, а также выступает в качестве мощ…»

«Секрет вкусного и полезного салата Делюсь секретом, как сделать овощной салат не пресным, а по-настоящему вкусным. Когда я готовлю салаты подругам, то они потом начинают и в ресторанах заказывать салаты по этой формуле😁 Запомните следующее правило: В салате должны сочетаться 3 компонента: Жирное + К…»

«Я вышла замуж второй раз За своего мужа😀🩷 Мы вместе 14 лет. 5 лет назад мы поженились, но свадебную церемонию тогда отложили) В этом году решили, что больше не хотим откладывать, а то так и вся жизнь пройдет Провели церемонию вдвоем, без гостей, в самом романтичном городе мира! Самый трогательный де…»

«Сегодня у меня день рождения♥️ Этот год был непростым. Я восстанавливалась после глубокого выгорания, отталкиваясь от эмоционального дна, и в какой-то момент даже испугалась, что моя крепкая психика «сломалась». К счастью, я восстановилась. Позже обязательно расскажу, что именно мне помогло. Теперь …»

«Киви или витамин С в добавке: есть ли разница для кожи? Под прошлым постом про киви меня спросили: если дело в витамине C, может, проще просто принимать его в добавке?🤔 С одной стороны, витамин C из добавки усваивается. Но киви и добавка витамина С — это не одно и то же. Приведу пример👇 Когда люди п…»