ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️
@lerkadok · Подписчиков: 7 898 · Публикаций: 519 · Средний охват поста: 14 196 · Вовлечённость (ERR): 179.70% · Индекс цитирования: 1
По сотрудничеству писать сюда в MAX 👉🏻 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5rx-AdUUtjbmwPOaUCLzFUzTfNYG1oJT2qkhwIJNwYjefG4E Семейная страница тут 👉🏻 https://max.ru/channel_dokshini
Открыть «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» →
Статистика «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» 7 898 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 14 196 просмотров при аудитории 7 898.
ERR (охват к аудитории) — 179.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️».
В ленте канала учтено 519 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» — 179,7%: выше, чем у 79% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 96% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» сейчас — 7 898. За 7 дней канал потерял 182 подписчика. За 30 дней — потерял 765.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 12 публикаций на 32 753 просмотра.
За 30 дней — 43 поста, суммарно 152 861 просмотр (в среднем 3 554 на публикацию).
Чаще всего «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️»
Сколько подписчиков у канала «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» в MAX?
На момент обновления у канала «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» 7 898 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️»?
Средний охват одной публикации канала «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» — около 14 196 просмотров.
Какой ERR у канала «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️»?
ERR канала «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» — 179.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️»?
Индекс цитирования канала «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️»?
Канал «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️»
«ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Кто спрашивает про ростки. Вот пост про них https://max.ru/lerkadok/AaDJKXUDFuE»
«День 2. Худею вкусно. Без заморочек. Когда могу, ем больше белка, когда не могу - не ем🤣 но калораж держу. Путь с 88 кг уже пройден, иду до 60 кг. На празднике съела : - 2 вида салата по 2 ложки -2 маленьких кусочка пиццы грамм по 50 - тортик грамм 100, не жирный - дыню Так что день могу назвать уда…»
«Девочки! Берете пока они есть. Я покупаю себе 4 майку, потому что она очень удобная и очень классно убирает складки. У меня есть во всех цветах. Не передавливает органы! В ней спокойно можно дышать и есть, сидеть и даже бегать. У кого большая грудь, можно ходить без лифа, потому что классно держит. …»
«Девочки, поделюсь находкой для тех, кто худеет 💚 В процессе похудения решила добавить в рацион прессованные ростки пшеницы ЖИВИ 200 — попробовала и держу в курсе. Через неделю заметила, что: ✔️ пищеварение стало комфортнее — это помогает лучше усваивать питание ✔️ появилось больше энергии ✔️ аппетит…»
«Что беру в пятёрке? Да все по классике. Я готовлю практически одно и то же. Поэтому продукты практически всегда одинаковые. Нам попался Кар-Карыч, Кристина счастлива😎Своей рукой доставала. А вы собираете Смешариков ?»
«Покупки из пятёрки😎 Актибио первый раз взяла. Все остальное стандартно👍🏻»
«Доброе утро⚡️ Решила посчитать калории. Иногда видимо считать буду, когда сомневаюсь. - карпаччо из КБ , фасовка 100 г - хлеб тостовый тоже из КБ - суфле естественно😎 - чай с сахаром 16 г рафинад Перед едой еще пью прессованные ростки пшеницы. Классные👍🏻Не БАД, чистая органика. Мне было вкусно. Всем…»
«С нами случилась осень 🍂 Прошел уже почти месяц. Как быстро летит время. Кристина очень хочет быть блогером и распечатывать игрушки на камеру😁😍»
«Ужин 🐔 Карпаччо беру в КБ, оно там не сильно соленое)»
«Завтрак: 2 вафли венские Сёмга слабосоленая 1 яйцо варёное Обед: Рагу из говядины с овощами Я не считаю калории, не взвешиваю порции. Ничего не делаю. Просто ем на глаз)))»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Завтрак был 2 яйца с сосиской ( на тарелке обещан фото) Обед пюре на воде с гуляшом из свинины Клетчатку отдельно ем»
«Девочки. Я с вами хочу быть честна🙏🏻 Надеюсь на понимание🙂»
«Зелени не нашлось ) поэтому так 🙂»
«Я же понимаю что будут отписки. Поэтому вам прямым текстом тут всё и написала. Изжил себя такой вариант ведения блога. Не хочу больше показывать тарелки. Никого силой держать не буду. Никого ничего покупать не заставляю. Блин, девчонки, когда мне начинают писать про рекламу и зарабатывание денег, эт…»
«Кстати. Я сделала холодную реконструкцию волос 🔥 не кератин, не ботокс. Без утюга. После кератина почти 2 года лечила волосы. Холодная реконструкция тоже топчик🔥»
Все разделы статистики канала «ЛЕРАДОК - похудение и лайф⚡️»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки