Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика
@krasota_layfkhaki · Подписчиков: 11 366 · Публикаций: 1 151 · Средний охват поста: 19 191 · Вовлечённость (ERR): 168.70% · Индекс цитирования: 27
Похудение Полезные советы для женского здоровья. Всё самое важное о здоровье, фитнесе, ПП и эффективных способах похудения. Информация носит рекомендательный характер и не является медицинским советом. Необходима консультация с врачом! Сотрудничество - https://clck.ru/3QZ5Re Заказать рекламу https://telega.in/m/krasota_layfkhaki
Открыть «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» →
Статистика «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» 11 366 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 19 191 просмотр при аудитории 11 366.
ERR (охват к аудитории) — 168.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 27: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика».
В ленте канала учтено 1 151 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 86 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 10 000 до 100 000 подписчиков медианный ERR — 99,8%, медианный средний охват — 19 057 просмотров.
ERR «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» — 168,7%: выше, чем у 80% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 51% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» сейчас — 11 366. За 7 дней канал потерял 72 подписчика. За 30 дней — потерял 266.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 33 публикации на 26 131 просмотр.
За 30 дней — 134 поста, суммарно 147 523 просмотра (в среднем 1 100 на публикацию).
Чаще всего «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» публикует около 6:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика».
- ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты — 113 упоминаний
- Открытки и поздравления ♥️Добрые пожелания — 84 упоминания
- МОДНЫЙ МАНИКЮР НОГТИ — 40 упоминаний
- Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ — 25 упоминаний
- Мадам с Характером| Женский юмор — 16 упоминаний
- Мода | Макияж| Стиль — 12 упоминаний
- Дача | Дом | Сад |Огород🌳 — 11 упоминаний
- 101 идея дизайна | дом, дача , интерьер, находки — 8 упоминаний
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика»
Сколько подписчиков у канала «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» в MAX?
На момент обновления у канала «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» 11 366 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика»?
Средний охват одной публикации канала «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» — около 19 191 просмотров.
Какой ERR у канала «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика»?
ERR канала «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» — 168.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика»?
Индекс цитирования канала «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» равен 27. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика»?
Канал «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика»
«Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Пить горячую воду полезно ✅ 👌Вода смывает со стенок желудка сок, понижая уровень кислотности. Благодаря этому уменьшается вероятность появления изжоги после приема пищи. 👌Очищаются стенки кишечника, тем самым улучшается метаболизм. Запускаются липидные процессы, которые связаны с процессом похудения…»
««Где взяла? Дай ссылку!» — этот вопрос от соседей по даче я слышу теперь каждые выходные... 😅 А всё потому, что с наступлением темноты наш дом теперь превращается в дорогой отель из Pinterest. Фасадный свет полностью изменил весь вид! Сдаю свой секретный магазин, пока там не разобрали лучшие модели …»
«Тест на артроз: как проверить суставы за 10 секунд Дегенеративные изменения в суставах, такие как артроз, часто начинают проявляться именно на кончиках пальцев. Хорошая новость: заметить первые признаки можно самостоятельно, не выходя из дома. Вот как это сделать: Попробуйте согнуть концевую фалангу…»
«Девочки👋 Давайте сделаем нашу талию стройнее всего за 5 дней! Это легко и приятно — никакого голодания, только мягкое очищение организма. 💪 Как это работает? ✅ Мы будем пить чистую воду — от 2 до 2,5 литров в сутки. Вода разгоняет метаболизм и мягко очищает кишечник. ❌ Исключаем сахар и хлеб. Они за…»
«✨ Укрепляем кости без лишних рисков 🛑 Победи болезни без таблеток! Твои внутренние органы и тело скажут "Спасибо"! Простые и безопасные упражнения при остеопорозе — в нашем видео. Движение = питание для костей: улучшаем кровоток и помогаем организму усваивать кальций! 🧘♀️ Если было полезно - постав…»
«Обалденная белковая запеканка, которую оценит каждый! Ингредиенты: - 🍗 куриное филе; - 🥦 овощи; - 🧂 соль, специи; - 🥚 яйца — 3 шт.; - 🥛 сметана или греческий йогурт — 2 ст. л.; - 🧀 тёртый сыр. ✔️Сохраняй себе Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь! ✔️Очень полезный К…»
«✔️ Ловите комплекс упражнений для здоровья глаз Всего несколько минут гимнастики в день помогут снизить отёчность вокруг глаз и улучшить тонус кожи в этой деликатной зоне — приятный бонус к укреплению зрительной системы. Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!: Очень…»
«Вреден ли кофе для сердца? Долгое время кофе обвиняли во всех грехах: мол, он провоцирует гипертонию и аритмию. Но современные исследования расставляют всё по местам! Для здорового человека кофе не враг — а в умеренных дозах даже друг. Учёные выяснили, что 3–4 чашки в день могут: * снизить риск серд…»
«💦 Что происходит, когда организму не хватает воды? Дефицит жидкости влияет на всё тело сразу: - Раздражительность и головная боль. - Учащается пульс, меняется давление. - Повышается вязкость крови. - Нарушение работы почек. - Проблемы со стулом. - Сухость кожи. 📌 Важно пить воду регулярно, даже если…»
«🌿 Китайская гимнастика для женского здоровья: 7 минут, которые изменят вашу жизнь! 🌿 Всего 7 минут в день — и вы почувствуете себя моложе, энергичнее и здоровее. Этот древний комплекс упражнений — секрет китайских долгожителей. Что вас ждёт уже через месяц: ✨ Лёгкость в теле и улучшение самочувствия…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🧪 Группа крови: 🩸🩸🩸🩸скрытый фактор вашей фигуры и склонности к полноте? Последние научные открытия докторов из Китая показывают: тип крови может влиять на то, как ваш организм накапливает и сжигает жир. Какая группа «рискует» больше других? Ответ вас точно удивит👇👇👇»
«Напитки на ночь ✔️Сохраняй себе Заряжайтесь пользой природы и будьте здоровы! 🌿 Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь! ✔️Очень полезный Канал MAX Здоровье Гимнастика Похудение»
«Супер гимнастика при сидячем образе жизни🔥 Попробуйте — просто и эффективно! Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!: Очень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение ПП 🔔 ПОДПИШИСЬ: Если берете наш пост себе в канал -делайте репост»
«Базовые правила приёма витаминов, которые должен знать каждый из вас Что ж, записываем: Витамины и минералы конкурируют друг с другом. От того, в какое время и с чем вы их пьёте, зависит, усвоится добавка или пройдёт мимо. 🔹 Кофе и минералы несовместимы. Железо, кальций и магний не запивают кофе и ч…»
«🌿 Супердобавка для женского здоровья и стройности: минеральный порошок из семян! 🌿 Хотите сделать свой рацион ещё полезнее и поддержать организм ценными микроэлементами? Попробуйте простой и суперполезный минеральный порошок — настоящая бомба из витаминов и минералов! 💪 ✨ Чем он хорош? Этот порошок …»
Все разделы статистики канала «Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки