Иван Лагунцов | Про похудение
@id772814642678_biz · Подписчиков: 2 078 · Публикаций: 191 · Средний охват поста: 11 490 · Вовлечённость (ERR): 552.90%
Про похудение через привычки. Похудел на 18 кг за 6 месяцев. Пост каждый день. Учись тут по 30 сек.
Открыть «Иван Лагунцов | Про похудение» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Иван Лагунцов | Про похудение» →
Статистика «Иван Лагунцов | Про похудение» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Иван Лагунцов | Про похудение» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Иван Лагунцов | Про похудение» 2 078 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 11 490 просмотров при аудитории 2 078.
ERR (охват к аудитории) — 552.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 191 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Иван Лагунцов | Про похудение» — 552,9%: выше, чем у 99% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 95% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Иван Лагунцов | Про похудение» сейчас — 2 078. За 7 дней канал потерял 15 подписчиков. За 30 дней — потерял 63.
Активность публикаций
За 30 дней — 2 поста, суммарно 1 436 просмотров (в среднем 718 на публикацию).
Чаще всего «Иван Лагунцов | Про похудение» публикует около 18:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Иван Лагунцов | Про похудение» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Иван Лагунцов | Про похудение»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Иван Лагунцов | Про похудение»
Сколько подписчиков у канала «Иван Лагунцов | Про похудение» в MAX?
На момент обновления у канала «Иван Лагунцов | Про похудение» 2 078 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Иван Лагунцов | Про похудение»?
Средний охват одной публикации канала «Иван Лагунцов | Про похудение» — около 11 490 просмотров.
Какой ERR у канала «Иван Лагунцов | Про похудение»?
ERR канала «Иван Лагунцов | Про похудение» — 552.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Иван Лагунцов | Про похудение»?
Канал «Иван Лагунцов | Про похудение» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Иван Лагунцов | Про похудение» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Иван Лагунцов | Про похудение» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Иван Лагунцов | Про похудение»
«Иван Лагунцов | Про похудение» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Иван Лагунцов | Про похудение». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Иван Лагунцов | Про похудение» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🧩 Почему вес возвращается: навигатор Вес у меня держится не на силе воли, а на том, как собран режим. Возвращается он обычно там, где режим стоит на старании и рассыпается, как только стараться перестал. С конца мая до июля я разбирал свою сборку по частям, по одному посту на элемент. Ниже вся серия…»
«🧠 Привычка №18: Сжатая версия утра на 20 минут Ранний рабочий созвон в 5:30. Или ранний рейс. Или ребёнок не спал. Встать в 4:30 и провести обычное утро целиком нереально. Привычный ответ: «сегодня без утра, завтра наверстаю». И так режим начинает рассыпаться. Минимальная версия нужна не только отде…»
«Вес уходит быстро. Но не весь этот вес жир. Когда вес снижается, вместе с жиром уходит и часть безжировой массы. В исследовании семаглутида части участников мерили состав тела: по расчёту около 40% снижения пришлось на безжировую массу, остальное на жир. Здесь важная тонкость: безжировая масса это н…»
«🦵 Привычка №66: Встать со стула, не помогая руками При сидячей работе ноги большую часть дня почти не получают силовой нагрузки. С возрастом это заметнее. При этом ноги хорошо отзываются даже на небольшую регулярную нагрузку, и форму тут поддерживать несложно. Проверьте себя: скрестите руки на груди…»
«Если режим рассыпается в отпуске, это не режим, а диета.»
«Хотеть недостаточно. Конкретный план поднял старт до 91% Хотеть заняться собой и начать двигаться — разные вещи. Между ними обычно и застревает режим. В 2002 году это проверили на 248 студентах, которых разделили на три группы. Контрольной не давали ничего. Второй рассказали о пользе нагрузок и риск…»
«🥗 Привычка №44: Корнеплод в салат Салат — привычная часть режима: огурец, помидор, зелень. Всё мягкое, сочное и съедается довольно быстро. Добавьте корнеплод: морковь, редьку или репу. Морковь лучше резать соломкой, а не тереть: её приходится жевать дольше, поэтому и весь салат идёт чуть медленнее. …»
«🫁 Привычка №51: Один выдох перед тем, как открыть почту За значком почты уже ждут чужие вопросы, новые задачи и ответы, которые пора дать. Напряжение часто начинается ещё до первого письма, а за день таких точек набирается много. Я замечаю, что к вечеру они тоже забирают энергию. Поэтому я ставлю па…»
«Йогу я добавил не ради похудения Почти весь мой режим сложился сам: сон, турник, прогулки с Яковом Ивановичем. Я не собирал их по заранее составленному плану: всё приживалось через пробы и отказ от лишнего. Как это вышло, рассказывал раньше. С йогой получилось иначе. Отдельные асаны в зарядке были и…»
«Обещания ничего не меняют. Меняет сделанное.»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🧠 Привычка №18: Сжатая версия утра на 20 минут Ранний рабочий созвон в 5:30. Или ранний рейс. Или ребёнок не спал. Встать в 4:30 и провести обычное утро целиком нереально. Привычный ответ: «сегодня без утра, завтра наверстаю». И так режим начинает рассыпаться. Минимальная версия нужна не только отде…»
«🧩 Почему вес возвращается: навигатор Вес у меня держится не на силе воли, а на том, как собран режим. Возвращается он обычно там, где режим стоит на старании и рассыпается, как только стараться перестал. С конца мая до июля я разбирал свою сборку по частям, по одному посту на элемент. Ниже вся серия…»
Все разделы статистики канала «Иван Лагунцов | Про похудение»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки