Маша Блинова фитнес рецепты
@id27702009659_biz · Подписчиков: 3 747 · Публикаций: 37 · Средний охват поста: 3 494 · Вовлечённость (ERR): 93.20%
Канал с вкусными и разнообразными рецептами для красивого тела и хорошего настроения.
Открыть «Маша Блинова фитнес рецепты» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Маша Блинова фитнес рецепты» →
Статистика «Маша Блинова фитнес рецепты» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Маша Блинова фитнес рецепты» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Маша Блинова фитнес рецепты» 3 747 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 3 494 просмотра при аудитории 3 747.
ERR (охват к аудитории) — 93.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 37 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 448 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,3%, медианный средний охват — 2 277 просмотров.
ERR «Маша Блинова фитнес рецепты» — 93,2%: ниже, чем у 57% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 62% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Маша Блинова фитнес рецепты» сейчас — 3 747. За 7 дней канал набрал 41 подписчика. За 30 дней — набрал 214.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 2 публикации на 3 712 просмотров.
За 30 дней — 7 постов, суммарно 20 011 просмотров (в среднем 2 858 на публикацию).
Чаще всего «Маша Блинова фитнес рецепты» публикует около 8:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Маша Блинова фитнес рецепты» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Маша Блинова фитнес рецепты»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Маша Блинова фитнес рецепты».
- Маша Блинова - твой тренер — 2 упоминания
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Маша Блинова фитнес рецепты»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Маша Блинова фитнес рецепты»
Сколько подписчиков у канала «Маша Блинова фитнес рецепты» в MAX?
На момент обновления у канала «Маша Блинова фитнес рецепты» 3 747 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Маша Блинова фитнес рецепты»?
Средний охват одной публикации канала «Маша Блинова фитнес рецепты» — около 3 494 просмотров.
Какой ERR у канала «Маша Блинова фитнес рецепты»?
ERR канала «Маша Блинова фитнес рецепты» — 93.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Маша Блинова фитнес рецепты»?
Канал «Маша Блинова фитнес рецепты» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Маша Блинова фитнес рецепты» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Маша Блинова фитнес рецепты» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Маша Блинова фитнес рецепты»
«Маша Блинова фитнес рецепты» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Маша Блинова фитнес рецепты». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Маша Блинова фитнес рецепты» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🍑 Курица с персиками и эстрагоном На 4 порции Подготовка: 10 минут Приготовление: 12 минут Ингредиенты * Куриное филе — 4 шт. * Белые персики — 2 шт. * Эстрагон — 4 веточки * Оливковое масло — 4 ст. л. * Розовый перец горошком — 2 ст. л. * Соль — по вкусу * По желанию — немного лимонной цедры Как пр…»
«🇳🇴 Хрустящие ржаные хлебцы Ингредиенты: • 200 г ржаной муки • 50 г овсяных хлопьев • 50 г семян подсолнечника • 40 г тыквенных семечек • 30 г льняного семени • 20 г кунжута • 1/2 ч. л. соли • 450 мл воды. Я делаю заготовку на 1 большой противень. Как приготовить: 1. Смешайте муку, хлопья, все семена…»
«Мы не только тренируем мозг, но мы также его и питаем. Когда речь заходит о «продуктах для мозга», обычно важен практический вопрос. Можно ли с помощью питания повлиять на ясность мышления, замедлить возрастные изменения и снизить риски когнитивного снижения? И здесь есть интересный момент. В послед…»
«Курица с брокколи 🥦 Быстрый ужин для семьи ⬇️ Ингредиенты: * Куриное филе – 300 г * Брокколи – 1 небольшой кочан * Грибы шиитаке – 250 г * Чеснок – 3 зубчика * Соевый соус – 2 ст. л. * Растительное масло – 1 ст. л. * Немного воды – при необходимости. Как приготовить: 1. Очистите и раздавите чеснок. …»
«Домашняя Гранола На 6 порций Температура: 160-180 °C Время выпекания: около 20 минут Ингредиенты: - 1½ стакана овсяных хлопьев - ½ стакана крупно порубленного пекана - ½ стакана семечек — тыквенных и подсолнечных - ½ ч. л. соли - 1 ч. л. корицы - 2 ст. л. арахисовой пасты - 1 ст. л. сиропа агавы - ½…»
«Готовим торт из батата 🎋 Ингредиенты: - 4 небольших батата - 100 гр 80% шоколада - 100 гр какао Для глазури берем полбанки кокосового молока, 50 гр шоколада, 50-100 гр какао. Как готовить: - бататы сварить, с шоколадом взбить в блендере - залить в разъемную форму, поставить в холодильник - когда зас…»
«Паста из кабачков на ужин 🥘 Ингредиенты: - кабачок - оливковое масло - пармезан. Как приготовить: 1) кабачок нарезать на слайсы 2) потушить на сковороде с оливковым маслом 3) кабачок не доводить до готовности 4) обсыпать пармезаном. Приятного аппетита!»
«🌿 Правда, что оливковое масло — одно из самых полезных? Оливковое масло уже много лет считается основой средиземноморской кухни. Это не просто традиция: его польза подтверждается большим количеством научных исследований. Взять к примеру одно из самых известных исследований в области питания – PREDIM…»
«Гратен из баклажанов ♥️ Ингредиенты: - баклажаны - консервированные очищенные помидоры - чеснок - базилик - оливковое масло - соль и перец. Как приготовить - смотрите в карточках ⬆️»
«Рецепт запеканки из творога, который я самостоятельно приготовила из йогурта Подробный рецепт смотрите в карточках и видео ⬆️ Ингредиенты: - творог из йогурта 9% жирности - 2 яйца - семена чиа - натертое яблоко. Сохраните и поделитесь с подругой ✈️»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Паста из кабачков на ужин 🥘 Ингредиенты: - кабачок - оливковое масло - пармезан. Как приготовить: 1) кабачок нарезать на слайсы 2) потушить на сковороде с оливковым маслом 3) кабачок не доводить до готовности 4) обсыпать пармезаном. Приятного аппетита!»
«Готовим торт из батата 🎋 Ингредиенты: - 4 небольших батата - 100 гр 80% шоколада - 100 гр какао Для глазури берем полбанки кокосового молока, 50 гр шоколада, 50-100 гр какао. Как готовить: - бататы сварить, с шоколадом взбить в блендере - залить в разъемную форму, поставить в холодильник - когда зас…»
«Домашняя Гранола На 6 порций Температура: 160-180 °C Время выпекания: около 20 минут Ингредиенты: - 1½ стакана овсяных хлопьев - ½ стакана крупно порубленного пекана - ½ стакана семечек — тыквенных и подсолнечных - ½ ч. л. соли - 1 ч. л. корицы - 2 ст. л. арахисовой пасты - 1 ст. л. сиропа агавы - ½…»
«Курица с брокколи 🥦 Быстрый ужин для семьи ⬇️ Ингредиенты: * Куриное филе – 300 г * Брокколи – 1 небольшой кочан * Грибы шиитаке – 250 г * Чеснок – 3 зубчика * Соевый соус – 2 ст. л. * Растительное масло – 1 ст. л. * Немного воды – при необходимости. Как приготовить: 1. Очистите и раздавите чеснок. …»
«Мы не только тренируем мозг, но мы также его и питаем. Когда речь заходит о «продуктах для мозга», обычно важен практический вопрос. Можно ли с помощью питания повлиять на ясность мышления, замедлить возрастные изменения и снизить риски когнитивного снижения? И здесь есть интересный момент. В послед…»
Все разделы статистики канала «Маша Блинова фитнес рецепты»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки