Маша Блинова - твой тренер
@mashablinova · Подписчиков: 30 763 · Публикаций: 238 · Средний охват поста: 50 972 · Вовлечённость (ERR): 166.20% · Индекс цитирования: 1
Здоровый фитнес. Тренировки с любовью к телу. Экологичные отношения с телом. Присоединиться к тренировкам по Абонементу можно по ссылке https://masha.fit/?utm_source=max № 7222434861
Открыть «Маша Блинова - твой тренер» в мессенджере MAX →
Категория: Спорт · Регион: Россия
Полная статистика канала «Маша Блинова - твой тренер» →
Статистика «Маша Блинова - твой тренер» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Маша Блинова - твой тренер» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Маша Блинова - твой тренер» 30 763 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 50 972 просмотра при аудитории 30 763.
ERR (охват к аудитории) — 166.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Маша Блинова - твой тренер».
В ленте канала учтено 238 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 107 каналов тематики «Спорт» с аудиторией от 10 000 до 100 000 подписчиков медианный ERR — 81,2%, медианный средний охват — 14 900 просмотров.
ERR «Маша Блинова - твой тренер» — 166,2%: выше, чем у 88% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 91% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Маша Блинова - твой тренер» сейчас — 30 763. За 7 дней канал набрал 808 подписчиков. За 30 дней — набрал 4 418.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 66 105 просмотров.
За 30 дней — 28 постов, суммарно 332 135 просмотров (в среднем 11 861 на публикацию).
Чаще всего «Маша Блинова - твой тренер» публикует около 8:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Маша Блинова - твой тренер» относится к категории «Спорт», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Маша Блинова - твой тренер»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Маша Блинова - твой тренер».
- MaxStat Insights — 1 упоминание
- Канал про каналы — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Маша Блинова - твой тренер»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Маша Блинова - твой тренер»
Сколько подписчиков у канала «Маша Блинова - твой тренер» в MAX?
На момент обновления у канала «Маша Блинова - твой тренер» 30 763 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Маша Блинова - твой тренер»?
Средний охват одной публикации канала «Маша Блинова - твой тренер» — около 50 972 просмотров.
Какой ERR у канала «Маша Блинова - твой тренер»?
ERR канала «Маша Блинова - твой тренер» — 166.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Маша Блинова - твой тренер»?
Индекс цитирования канала «Маша Блинова - твой тренер» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Маша Блинова - твой тренер»?
Канал «Маша Блинова - твой тренер» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Спорт». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Маша Блинова - твой тренер» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Маша Блинова - твой тренер» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Маша Блинова - твой тренер»
«Маша Блинова - твой тренер» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Маша Блинова - твой тренер». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Маша Блинова - твой тренер» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Спорт» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Большая грудь мешает тренироваться и бегать? Прыгать, бегать и даже заниматься на коврике с большой грудью — та ещё задачка. Кажется, что проще вообще отказаться от некоторых движений. На самом деле важно то, насколько хорошо грудь поддерживается во время нагрузки. В одном исследовании женщины с бол…»
«Хотите красивый живот? Тогда во время тренировки обращайте внимание не только на пресс, но и на дыхание Чаще всего тренировка для красивого живота выглядит так: легли, «покачали пресс», подняли ноги, сделали ножницы и махи. Но пресс, а точнее кор, — не одна мышца на животе. На самом деле это целая с…»
«Я очень люблю бегать 😍 А вы? Эта любовь началась в переходном возрасте. Тогда моя близкая подружка начала бегать, а я как раз начала округляться, вот и согласилась за компанию. Меня брала зависть каждый раз, когда она пробегала больше, чем я. А ещё она была стройнее! Тогда я думала, что вес и количе…»
«💪 Чтобы суставы дольше оставались здоровыми, нужна мобильность В нашем теле примерно 230 суставов. Больше всего их в позвоночнике (до 70), стопах (33) и кистях рук (около 30). На суставы каждый день приходится огромная нагрузка. Поэтому со временем они начинают хрустеть, неметь, опухать, болеть в дв…»
«🧘♀ Зачем «дышать» перед тренировкой? Перед тренировкой принято разминаться. А что насчёт дыхания? Во время занятия мы будем дышать чаще или реже, а это своеобразный стресс для организма. Чтобы к нему подготовиться, нужна дыхательная разминка. Мы все умеем дышать, дышим постоянно, но не до конца пон…»
««Сегодня делала тренировку на мобильность и не переставала благодарить Машу и хвалить себя» Сколько здесь любви к себе и внимания к тренировкам ♥️ Особенно во фразе «хвалить себя». Ведь как часто бывает после тренировки? Не заметила 20 упражнений, зато прекрасно запомнила одно, которое не получилось…»
«Красивое упражнение — не всегда то, с чего стоит начинать Как часто вы видели красивое упражнение, сохраняли его, но никогда не делали? Я и сама могу иногда сохранить какое-то чудо эквилибристики, но так и не дойти до него. Потому что перед ним нужно сделать ещё несколько подготовительных. Такое час…»
«Вес не изменился, а тело стало другим. Почему? Вы не похудели и не поправились. Но одежда сидит по-другому, выбрать идеальные джинсы стало сложнее, и отражение в зеркале уже не совсем то 🤷♀️ Дело в том, что вес и качество тела ➡️ не одно и то же. При одной и той же массе тела соотношение мышечной и…»
«Хочу в туалет, но потерплю. Узнаете себя? Сегодня расскажу об одной привычке, о которой мы редко задумываемся. Когда мы регулярно игнорируем позывы пойти в туалет и терпим до последнего, это может создавать дополнительную нагрузку на мышцы тазового дна. Эти мышцы помогают поддерживать органы малого …»
«Наклонились, и резко стрельнуло в пояснице? Самое главное ➡️ не пытайтесь резко разогнуться. Лучше найдите положение, в котором боли меньше. Что ещё поможет, рассказала в видео 👀 Но хорошо бы разобраться: что делать дальше, чтобы снова не прихватило? Наверняка, вам захочется больше не наклоняться. Н…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Отёки и напряжённая шея? 🎾 Вам поможет обычный массажный мячик. Я всегда беру их с собой в поездки и делаю разминку в самолёте, в машине или просто когда долго сижу. Если у вас не всегда есть возможность подвигаться, например, вы долго сидите за компьютером, мячики могут стать незаменимыми. Для меня…»
««Маша, с вами нестрашно!» С Аней мы живём в разных концах света, но однажды списались и договорились встретиться, когда я была в путешествии. Аня занимается на абонементе и делает тренировки на мобильность. Причём совершенно честно признаётся: регулярности ей иногда не хватает. Основные тренировки п…»
«Что происходит с телом с возрастом, если не тренироваться? Посмотрите на эту картинку. Конечно, это усреднённые данные. Невозможно предсказать, как именно будет выглядеть ваше тело через много лет. На это влияют генетика, питание, сон, состояние здоровья, гормональные изменения и образ жизни. Но сам…»
«Мобильность это не только «потянуться» Тренировка на мобильность — прекрасный способ переключиться, размяться и почувствовать бодрость. Особенно в те дни, когда вы говорите себе: «Сегодня на полноценную тренировку у меня просто нет сил и времени». Не успеваете позаниматься 40–50 минут? Сделайте моби…»
«Маша, а какая тренировка САМАЯ эффективная? Та, которую вы не бросите через 2 недели. Как обычно, в своих ответах опираюсь на научные статьи ⬇️ В 2026 году Американский колледж спортивной медицины (ACSM) обновил рекомендации по силовым тренировкам на основе данных более 30 000 человек. Один из главн…»
Все разделы статистики канала «Маша Блинова - твой тренер»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Матч ТВ — 170 876 подписчиков
- ЖИЗНЬ ФУТБОЛ — 141 770 подписчиков
- КХЛ — 122 739 подписчиков
- Спортс" — 94 154 подписчиков
- МАТЧ ПРЕМЬЕР — 86 031 подписчиков
- Трансферы — 85 711 подписчиков
- Чемпионат — 68 238 подписчиков
- UFC — 60 755 подписчиков
- Сборная России по футболу — 55 592 подписчиков
- ФК БАРСЕЛОНА | FC BARCELONA — 50 345 подписчиков
Все каналы категории «Спорт» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки