Академия Здоровья «A.R.T.+»
@id165107277929_biz · Подписчиков: 1 061 · Публикаций: 256 · Средний охват поста: 186 · Вовлечённость (ERR): 17.50% · Индекс цитирования: 1
Добро пожаловать в пространство системной нутрициологии! ДЛЯ КОГО ЭТА АКАДЕМИЯ ✅ Для женщин: баланс гормонов, энергия, подготовка к материнству, восстановление после родов, красота и ресурсное состояние. ✅ Для мужчин: восстановление после стресса, поддержка печени (гепатоз), здоровье сердца, суставов и выносливость. ✅ Для семей: как выстроить быт и питание так, чтобы здоровыми были все
Открыть «Академия Здоровья «A.R.T.+»» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Академия Здоровья «A.R.T.+»» →
Статистика «Академия Здоровья «A.R.T.+»» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Академия Здоровья «A.R.T.+»» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Академия Здоровья «A.R.T.+»» 1 061 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 186 просмотров при аудитории 1 061.
ERR (охват к аудитории) — 17.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Академия Здоровья «A.R.T.+»».
В ленте канала учтено 256 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Академия Здоровья «A.R.T.+»» — 17,5%: ниже, чем у 95% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 96% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Академия Здоровья «A.R.T.+»» сейчас — 1 061. За 7 дней канал набрал 4 подписчика. За 30 дней — набрал 34.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 23 публикации на 1 686 просмотров.
За 30 дней — 55 постов, суммарно 5 513 просмотров (в среднем 100 на публикацию).
Чаще всего «Академия Здоровья «A.R.T.+»» публикует около 12:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Академия Здоровья «A.R.T.+»» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Академия Здоровья «A.R.T.+»»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Академия Здоровья «A.R.T.+»».
- 6 котов про English — 2 упоминания
- Мелодии впечатлений — 2 упоминания
- Атоми Корейская косметика красоты и здоровья. — 1 упоминание
- Гульнара|Многомама-ветеран✨ — 1 упоминание
- Дабл РС и Дабл Кошки 🐈🐈⬛ — 1 упоминание
- Елена Рубцова | Деньги по-женски — 1 упоминание
- Женщина с капиталом | Калина Провоторова — 1 упоминание
- Бережём здоровье — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Академия Здоровья «A.R.T.+»»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Академия Здоровья «A.R.T.+»»
Сколько подписчиков у канала «Академия Здоровья «A.R.T.+»» в MAX?
На момент обновления у канала «Академия Здоровья «A.R.T.+»» 1 061 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Академия Здоровья «A.R.T.+»»?
Средний охват одной публикации канала «Академия Здоровья «A.R.T.+»» — около 186 просмотров.
Какой ERR у канала «Академия Здоровья «A.R.T.+»»?
ERR канала «Академия Здоровья «A.R.T.+»» — 17.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Академия Здоровья «A.R.T.+»»?
Индекс цитирования канала «Академия Здоровья «A.R.T.+»» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Академия Здоровья «A.R.T.+»»?
Канал «Академия Здоровья «A.R.T.+»» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Академия Здоровья «A.R.T.+»» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Академия Здоровья «A.R.T.+»» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Академия Здоровья «A.R.T.+»»
«Академия Здоровья «A.R.T.+»» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Академия Здоровья «A.R.T.+»». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Академия Здоровья «A.R.T.+»» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Мои дорогие, осень — это не только время тыквы, но и сезон невероятных ягодных сокровищ! 🍂 Сегодня хочу поговорить о кизиле. Многие проходят мимо этих мелких, кислых ягодок, считая их просто «лесной экзотикой». А зря! Я называю кизил настоящей природной аптекой в миниатюре. Знаете ли вы, что по соде…»
«Добрый день, дорогие мои! Чтобы канал развивался и рос, ему нужна поддержка. Поэтому периодически здесь будут появляться подборки разных каналов от моих коллег. Если их контент вам откликнется — читайте, берите полезное. Если нет — просто пропустите, как любую другую рекомендацию. 🍁Сентябрь🌾Буйство …»
«🚩 ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: Хруст без боли = работаем над питьевым режимом, питанием и мягкой гимнастикой. Хруст с болью, отеком или скованностью = мягкая гимнастика отменяется, и мы идем к врачу за очным осмотром. Но знаете, что я замечаю в своей практике? Часто даже эти простые шаги — вода, коллаген, Омега…»
«ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ХРУСТИТ (МОЙ НУТРИЦИОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ) Даже если боли нет, хруст — это просьба сустава о поддержке. Мы можем улучшить качество "смазки" и эластичность связок изнутри: 1️⃣ Водный баланс — это база! Синовиальная жидкость на 80% состоит из воды. Если вы пьете мало чистой воды, суста…»
«Отличный вопрос! Хруст в суставах (по-научному это называется крепитация) пугает многих, но давайте разберем спокойно, без паники. С точки зрения медицины, хруст бывает двух видов: - физиологический (нормальный) и - патологический (требующий внимания). Вот простой чек-лист, чтобы понять, что происхо…»
«В комментариях появился вопрос: Подскажите, пожалуйста, если я слышу хруст,что это?»
«Простое упражнение для кистей и суставов рук Есть очень простое упражнение, которое помогает размять кисти, улучшить подвижность суставов рук и снять ощущение скованности. 🔹 Как делать: ✔️ Вытяните руки перед собой или держите их в удобном положении. ✔️ Начните медленно вращать кистями по часовой ст…»
«ТЫКВЕННО-АПЕЛЬСИНОВАЯ ПП ЗАПЕКАНКА 🎃🍊 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 139.4/8.1/6.7/11 Для творожной основы: 💛360 гр творога 💛2 яйца 💛100 гр греческого йогурта 💛3-4 ст.л. рисовой муки 💛2 ст.л. мака 💛ванилин и подсластитель (по вкусу) Для тыквенной основы: 💛500-700 гр тыквенного пюре 💛2 яйца 💛3-4 ст.л. рисовой …»
«ПП ЧИЗКЕЙК 🍰 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 136/8.8/5/13.6 Форма 16 см. 🔹 Для основы: • 80 г геркулеса • 120 г - банана ✅️ Все смешать в блендере, сформировать основу с бортиками и убрать в духовку на 10 минут при 180 градусах. 🔹 Для чизкейка: • 250 г рикотты лайт • 180 г творога 0% • 2 яйца С1 • 10 г крахмал…»
«ТЫКВЕННЫЙ ЧИЗКЕЙК ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ 🎃 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 97/8,5/3,6/8 Ингредиенты: • йогурт греческий - 200 г • яйца - 3 шт. • творог 0% в пачке - 200 г • рикотта лайт - 200 г • творог греческий - 260 г • кукурузный крахмал - 60 г • тыква запеченная - 300 г • сахзам, пряности - по вкусу • ванили…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Мы в MAX Телеграм ВКонтакте»
«Дорогие друзья! Осень не за горами, а вместе с ней — традиционная волна простуд. И пока мы еще не вступили в сезон сопливых носов и больничных хочу затронуть тему, о которой большинство из нас вспоминает слишком поздно — тему иммунитета Замечали ли вы парадокс? Когда мы чувствуем себя отлично, мы со…»
«ТЕПЛЫЙ БОУЛ 🔸 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️100 г гречки или киноа ✔️ 70–100 г лосося или 1 яйцо ✔️ Зелень ✔️ ½ авокадо (по желанию) ✔️ Любые свежие или запечённые овощи ✔️ Кунжут 🔸 Заправка: Оливковое масло + лимонный сок + соль, перец 🔸 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Выложите тёплую крупу, добавьте овощи, рыбу или яйцо, зелень …»
«На приёме часто советую своим пациентам: используйте сезон, замораживайте ягоды, овощи, зелень. Это же настоящая нутрициологическая капсула времени! Зимой, когда на полках магазинов лежат красивые, но "пластиковые" помидоры, ваша морозилка станет лучшим источником живых витаминов. Потому что правиль…»
«Молочку нельзя после 17:00 Многие меня спрашивают, а можно ли молочку вечером? Давайте и мы с вами разберём этот миф, потому что он сидит в головах очень крепко. Представьте, что в нашем организме есть некий строгий таймер, который ровно в 17:00 закрывает ворота и объявляет: «Всё! Молочка не перевар…»
Все разделы статистики канала «Академия Здоровья «A.R.T.+»»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки