Школа здоровья доктора Очеретиной
@doc_ocheretina · Подписчиков: 9 033 · Публикаций: 151 · Средний охват поста: 8 956 · Вовлечённость (ERR): 99.10%
Как лечить позвоночник и суставы без таблеток и операций☺️ ✅Причины, симптомы заболеваний, советы по устранению острой боли, упражнения
Открыть «Школа здоровья доктора Очеретиной» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Школа здоровья доктора Очеретиной» →
Статистика «Школа здоровья доктора Очеретиной» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Школа здоровья доктора Очеретиной» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Школа здоровья доктора Очеретиной» 9 033 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 8 956 просмотров при аудитории 9 033.
ERR (охват к аудитории) — 99.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 151 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Школа здоровья доктора Очеретиной» — 99,1%: ниже, чем у 54% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 91% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Школа здоровья доктора Очеретиной» сейчас — 9 033. За 7 дней канал набрал 280 подписчиков. За 30 дней — набрал 1 357.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 5 публикаций на 19 963 просмотра.
За 30 дней — 37 постов, суммарно 179 626 просмотров (в среднем 4 854 на публикацию).
Чаще всего «Школа здоровья доктора Очеретиной» публикует около 19:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Школа здоровья доктора Очеретиной» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Школа здоровья доктора Очеретиной»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Школа здоровья доктора Очеретиной»
Сколько подписчиков у канала «Школа здоровья доктора Очеретиной» в MAX?
На момент обновления у канала «Школа здоровья доктора Очеретиной» 9 033 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Школа здоровья доктора Очеретиной»?
Средний охват одной публикации канала «Школа здоровья доктора Очеретиной» — около 8 956 просмотров.
Какой ERR у канала «Школа здоровья доктора Очеретиной»?
ERR канала «Школа здоровья доктора Очеретиной» — 99.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Школа здоровья доктора Очеретиной»?
Канал «Школа здоровья доктора Очеретиной» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Школа здоровья доктора Очеретиной» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Школа здоровья доктора Очеретиной» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Школа здоровья доктора Очеретиной»
«Школа здоровья доктора Очеретиной» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Школа здоровья доктора Очеретиной». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Школа здоровья доктора Очеретиной» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«❤️ «Упражнения вроде и знакомые, но когда их выполняешь под руководством грамотных врачей — это дорогого стоит» Такими впечатлениями делятся участники нашей САМОДИАГНОСТИКИ. И для Ирины Геннадьевны и всей команды это очень ценные слова! ✔️За каждым материалом стоит большая работа: доктора подготовил…»
«МЫ СТАРТОВАЛИ!!! ❤️ Участники Самодиагностики уже заполняют свои КАРТЫ ЗДОРОВЬЯ! В этом потоке мы впервые запустили интерактивную программу, в которой каждый сможет зафиксировать своё исходное состояние — «Точку А»: загрузить фотографии, ответить на вопросы и собрать информацию о состоянии своего те…»
««Нашла триггерную точку в ягодичных мышцах — и освободила себе КОЛЕНО» 🆘 Ирине 59 лет. Её беспокоили боли и дискомфорт в суставах стоп и кистей рук, бессонница, начал расти вес. Позже появился дискомфорт в коленях. Стало трудно спускаться по лестнице, а Ирина живёт на пятом этаже без лифта. Стараясь…»
«Как из 35-летней ОЧЕНЬ болезненной барышни превратиться в 64-летнюю цветущую женщину, чьей энергии хватает на многочисленных пациентов, коллег, подписчиков, близких 🥰 Если вам знакомо «болит всё», «анализы хорошие — а болит», «врачебный круг замкнулся» — это видео для вас 🙏 5 главных моментов: 💡 Воз…»
«СТОП вопросы - доктор Очеретина отвечает ТОЛЬКО в закрытом канале САМОДИАГНОСТИКИ! Ирина Геннадьевна приступила к плотной подготовке 11-го юбилейного потока онлайн - курса «Геометрия здорового тела», который начинается с БЕСПЛАТНОЙ программы САМОДИАГНОСТИКА🎯 и это занимает ВСЕ ее время между приемом…»
«Что надо СРОЧНО сделать, если у вас диагностировали ГРЫЖУ диска в поясничном отделе или у вас появилась резкая БОЛЬ в пояснице? 1️⃣ Начните пить достаточное количество воды. Простая аналогия: попробуйте сломать зеленую свежую ветку и сухую. Сухая сломается мгновенно. Точно так же обезвоженный, хрупк…»
«Папа Ларисы не мог уже ходить без боли в пояснице из-за ГРЫЖ диска и был направлен к хирургу.. Для деятельного и неугомонного человека, даже в 77 лет - это ТРАГЕДИЯ! Лариса была курсантом Геометрии ... У моего папы - Николая Константиновича (77 лет) прихватило спину на огороде. К Новому году стало х…»
«"... Грыжа позвоночника рассосаться НЕ МОЖЕТ...! 🙄" - разрушаем стереотипы! Основные моменты из видео доктора Очеретиной ✔️ 97–98% грыж диска способны исчезнуть. Это физиология! ✔️ Почему одни ГРЫЖИ рассасываются, а другие превращаются в «деревяшку» и вызывают сильную БОЛЬ? ✔️ Свежая грыжа похожа на…»
«Как помочь мужу или маме, если болит рука, невозможно удержать без боли кружку, чайник...😔 Небольшая воскресная практика. Учимся прорабатывать ТРИГГЕРЫ по методике доктора Очеретиной у себя или домочадцев😍 Кусочек видео урока из онлайн - курса "Геометрия здорового тела" по проработке ТРИГГЕРНЫХ точе…»
«Боль и ограничения движений в руке мужа исчезли после домашней проработки триггерных точек Вы в правильном месте, если хотите научиться помогать себе и близким 🙏 У нас масса отзывов о результатах работы с родственниками, но особенно запомнилась история курсантки 4 Геометрии, которая стала "домашним …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Как помочь мужу или маме, если болит рука, невозможно удержать без боли кружку, чайник...😔 Небольшая воскресная практика. Учимся прорабатывать ТРИГГЕРЫ по методике доктора Очеретиной у себя или домочадцев😍 Кусочек видео урока из онлайн - курса "Геометрия здорового тела" по проработке ТРИГГЕРНЫХ точе…»
«3 упражнения, необходимые КАЖДОМУ ребенку – после школы, гаджетов или чтения книг 🌟Золотое правило: если долго сидишь, не ленись – растяни мышцы-сгибатели! Именно они спрессовываются, пока ребенок увлеченно прибывает в согбенной позе над книгой или телефоном, в результате чего формируется сутулая ос…»
«Ирина Геннадьевна записала для вас технику самопомощи при онемении, чувстве «ползания мурашек» 1,2,3 пальцев кисти☺️ Не спешите к неврологу за таблетками – поработайте с мышцами! Уверены, результат вас удивит😉 Делитесь с друзьями этим роликом и приглашайте близких в нашу Школу здоровья❤️»
«Принимаете ли вы обезболивающие препараты? • Да, постоянно — 5 (10.2%) • Да, периодически — 16 (32.7%) • Нет, стараюсь найти другой способ себе помочь — 28 (57.1%) Проголосовало: 49»
«Сезон продолжается: как «пристроить» кабачок? 😄 Сегодня Ирина Геннадьевна поделилась рецептом легкого полезного ужина🥰 Если содержимое кабачка мягкое, а семена еще не жесткие, измельчаем его блендером и добавляем к фаршу (50% – говядина, 50% – свинина, побольше репчатого лука, по желанию чеснок, сол…»
Все разделы статистики канала «Школа здоровья доктора Очеретиной»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки