Статистика Max-канала «Leonov_chef»

«Учиться можно в нашем приложении 📲 Девочки, заботливо напоминаю: у нас есть своя удобная площадка для обучения и общения. 1. Просто скачайте приложение «ЗОЖигай» в Google play или App Store. 2. В приложении авторизуйтесь через ту почту, которую вы указываете, когда приобретаете наши курсы. 3. Всё, м…»

«Зачем готовить, если можно купить? Вот зачем ⬆️ Промышленный продукт есть промышленный продукт. Там, где самое главное – это выгодно продать, экономия всегда будет важнее качества. Дома вы сами выбираете ингредиенты и можете довести рецепт до баланса по КБЖУ. А с нашими новыми ПП-десертами и думать …»

«ПП-ДЕСЕРТЫ Курс-мечта для сладкоежек на ЗОЖе! 1. Манговый торт 2. Рулет «Бабл-ти» 3. Яблочный веганский зефир 4. Клубнично-смородиновый белковый зефир 5. «Яблочный мед» 6. Печенье курабье 7. Печенье кукис с шоколадным ганашем + БОНУС: коллекция рецептов кукис с яркими начинками в подарок 🎁 👉🏼 Полный…»

«‼️САМАЯ СЛАДКАЯ ПРЕМЬЕРА ГОДА‼️ Девчонки, налетайте! Вы достойны по настоящему вкусных десертов от профессиональных шеф-поваров, а не «смешайте творог, сахзам и овсянку», как учат в «Тик-токе». Все рецепты без белого рафинированного сахара, но с тем самым вкусом и текстурой, за которые мы так любим …»

«В очередь, пожалуйста 😁 ЗОЖигалочки на опыте знают: здоровое питание – это на всю жизнь, а значит всё должно быть по любви, вкусно и без страданий. Лера уже похудела с нашей академией на 20 кг. И сделала это без жёстких запретов и без отказа от сладкого. Так что новые ПП-десерты обязательно идут в р…»

«Осторожно, высокий риск захлебнуться слюной 😋 Девочки, рад представить вам полный ассортимент новых, эксклюзивных десертов 2026! Мы взяли тонкости с моего обучения в Испании по веганским сладостям + знания, которые недавно получил Виталя на курсе по полезной кондитерке. Дополнили это всё нашим 50-ле…»

«Привычка есть сладкое на завтрак помогает худеть Девочки, знали об этом? В первой половине дня метаболизм работает быстрее, потому что так устроены наши биологические часы, мы сами более активны, и углеводы из сладостей сразу идут на эту активность, а не откладываются в жир. Это не значит, что завтр…»

«На что я променял тусовки Пока «топовые» повара звездят на московских вечеринках, Серёжа грызет гранит науки и корпит над новыми зожными рецептами. Кто не понял, отсылка сюда 😁 Два года назад я отучился в Испании у всемирно известного кондитера Тони Родригеса – главного эксперта в области высокой ве…»

«К кому пойти учиться готовить? Смотря, какие у вас ценности. Если это тусовки, показная статусность и пыль в глаза, то к какому-нибудь шоумену-блогеру с Патриков. Если для вас важно здоровье и благополучие (свое и семьи), вы интересуетесь современным здоровым питанием, любите вкусно есть сами и угощ…»

«Вкусно – понятие растяжимое Для тех, кто живёт в чёрно-белом мире, есть только 2 варианта: 1. Кайфовать, есть всё, что хочется, и пофиг на здоровье 2. Иметь здоровое тело, но мучиться и давиться одной гречкой Как хорошо, что у наших учениц нет рамок в голове, и выбирать не надо: можно и шашлык, и пи…»

«Как я сдерживаю свою любовь к булочкам Я тоже не без греха 😂 Но зная страшные последствия, я теперь стелю соломку и если пеку пироги, то: ✔️Добавляю в тесто овощи ✔️Стараюсь брать ц/з муку (хотя бы 50/50) ✔️Кладу МНОГО фруктов, ягод в качестве начинки На новом курсе «Здоровая печень» вам тоже не при…»

«Сначала любовь к булочкам, безобидный застой желчи, а потом цирроз Девочки, к сожалению, это не страшилка. Если в вашем окружении ни у кого нет проблем с желчным и печенью, я искренне за вас рад. Но среди моих знакомых (особенно бывших коллег поваров) это сплошь и рядом, когда сначала жрут всё, что …»

«Отличная новость для любителей кофе ☕️ Девочки, пейте на здоровье свой кофе, особенно если нашли у себя признаки того, что печень перегружена. Научный факт: 2-3 чашки в день (без избытка сливок и сахара) заметно снижают вероятность развития фиброза и цирроза печени. Этот эффект характерен как для об…»

«Осторожнее с модой на бронекофе Мы уже выяснили, что сам кофе полезен. Но важно также, с чем вы его пьёте. Сейчас пошла мода добавлять в напитки сливочное масло. А знаете ли вы, откуда пошёл этот тренд? От американского предпринимателя Дэйва Эспри, который превратил тибетский чай с маслом в Bulletpr…»

«Вы в зоне риска, если принимаете БАДы, травушки и витаминки «Это же не лекарства, а значит никаких побочек не будет» – думают многие и пьют по 15 препаратов на основе всяких экстрактов. Осторожно: добавки не проходят такие же строгие клинические испытания, как лекарства, а концентрация активных веще…»