Статистика Max-канала «Академия здоровья доктора Шишонина»

«🎞 Первый ролик с разбором мифов о гипертонии не остался без внимания — поэтому мы сняли продолжение и разобрали ещё несколько популярных утверждений. ➡️ Можно ли заранее считать себя «обречённым» на гипертонию, если она была у родителей? ➡️ Нужно ли отказываться от физических нагрузок при повышенном…»

«💜 Сейчас мы воспринимаем цифры на тонометре как что-то совершенно привычное: надели манжету — и через несколько секунд узнали своё давление. 💬 Но за этими цифрами — почти 300 лет открытий, экспериментов и неожиданных методов лечения. Собрали самые интересные факты ниже👇 👨‍⚕️ До 1628 года врачи не им…»

«🍔 Стресс, перекусы, еда на ходу, мало движения… Современный ритм жизни легко затягивает в такой сценарий. 😓 Когда напряжение становится привычным, мы можем чаще искать утешение в еде, есть без особого контроля и почти не замечать, сколько и как именно едим. 👆 В новом ролике доктор Шишонин рассказыва…»

«Измерили давление ➡️ Увидели высокую цифру ➡️ Перемерили ➡️ Ещё раз ➡️ А цифры каждый раз разные. 🤔 Что происходит? Давление действительно скачет или вы просто неправильно его измеряете? На результат может повлиять гораздо больше внешних факторов, чем кажется. 👆 Собрали несколько важных моментов, ко…»

«😱 Некоторые представления о гипертонии годами передаются из уст в уста и даже начинают восприниматься как очевидные факты. ❓ Но стоит ли верить всему, что мы привыкли слышать о повышенном давлении? 👇 В новом видео доктор Шишонин разбирает популярные мифы и рассказывает, что на самом деле стоит за эт…»

«🙃 «Верхнее немного повышено, но нижнее же нормальное» — знакомая попытка себя успокоить? ➡️ Или наоборот: увидели высокое нижнее давление и решили, что именно оно сейчас самое важное? 🤷‍♀️ С цифрами на тонометре легко запутаться. Особенно когда показатели меняются от измерения к измерению и непонятн…»

«🤔 При хронической боли в спине дело может быть не только в самой грыже. Со временем нервная система способна становиться более чувствительной и буквально усиливать болевые сигналы. ➡️ Почему это происходит? Как нервная система «запоминает» боль и почему иногда она сохраняется даже после уменьшения п…»

«👍 Продолжаем узнавать больше о кишечнике. 💌 В прошлой публикации мы собрали неожиданные факты, а теперь переходим к микрофлоре — одной из самых интересных частей этой системы. Как она формируется? Что делает? Почему меняется с возрастом? 👆 Ответы — в новых карточках. 💬 Не пропускайте полезные матери…»

«🥱 Осень уже началась. А вместе с ней — сезон «что-то я устал(а)». 😢 Долгое сидение, напряжённая шея, зажатые плечи — всё это легко становится частью привычного дня. А значит, самое время добавить немного движения в ежедневную рутину. 🔔 В «Аргументах и фактах» вышла статья с комплексом упражнений для…»

«💜 Продолжаем делать обучение доступнее и удобнее! 🔥 Подготовили вводный практикум к курсу по грыжам и протрузиям поясницы. Ранее часть этих материалов была в открытом формате. Сейчас мы собрали их в единый мини-курс, чтобы вы могли ознакомиться с основными темами и практической частью. Что внутри: 🩵…»

«🤩 Сразу две хорошие новости для тех, кто давно присматривается к курсу «Жизнь без гипертонии»! ❗️ Первая — подготовили вводный практикум, потому что знаем: решиться на полноценное обучение бывает непросто. Хочется сначала понять, что вас ждёт, познакомиться с темами и подходом. ➡️ Из чего состоит пр…»

«🍴Питание и микрофлора кишечника»

«🦠 Питание при онкологии»

«🍽️ Питание при ожирении»

«👩‍🎓 Готовим новый формат обучения — мини-курсы, в которых будем разбирать отдельные важные темы. Начать планируем с питания. И нам нужна ваша помощь 👀 Подготовили несколько тем на выбор — участвуйте в голосовании и выбирайте ту, которая интересует вас больше всего👇 Принцип голосования простой: вам н…»