ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
@club222032706 · Подписчиков: 22 038 · Публикаций: 1 917 · Средний охват поста: 30 476 · Вовлечённость (ERR): 138.20% · Индекс цитирования: 14
По вопросам рекламы - https://vk.cc/cTfkuX
Открыть «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» →
Статистика «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» 22 038 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 30 476 просмотров при аудитории 22 038.
ERR (охват к аудитории) — 138.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 14: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ».
В ленте канала учтено 1 917 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 86 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 10 000 до 100 000 подписчиков медианный ERR — 99,8%, медианный средний охват — 19 057 просмотров.
ERR «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» — 138,2%: выше, чем у 63% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 69% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» сейчас — 22 038. За 7 дней канал потерял 118 подписчиков. За 30 дней — потерял 267.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 54 публикации на 92 218 просмотров.
За 30 дней — 220 постов, суммарно 502 740 просмотров (в среднем 2 285 на публикацию).
Чаще всего «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» публикует около 18:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ».
- TERRA | Тайны планеты — 1 упоминание
- Азиатская кухня | Рецепты 🥢 — 1 упоминание
- В гостях у Сказки — 1 упоминание
- ВКУСНО и ПРОСТО | Рецепты — 1 упоминание
- Вкусные Рецепты | Салатики на стол — 1 упоминание
- Глянец | Новости шоу-бизнеса — 1 упоминание
- Готовим с любовью — 1 упоминание
- TERRA WILD | Мир зверей — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
Сколько подписчиков у канала «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» в MAX?
На момент обновления у канала «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» 22 038 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»?
Средний охват одной публикации канала «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» — около 30 476 просмотров.
Какой ERR у канала «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»?
ERR канала «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» — 138.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»?
Индекс цитирования канала «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» равен 14. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»?
Канал «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
«ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«ПП печенюшки - полезная альтернатива масляным и сахарным покупным печеньям 🍪 Ингредиенты: - бананы 3 шт - геркулес долгой варки 3 ст.л - изюм 30 гр - щепотка семечек - кунжут 3 ст.л ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
«Подарю ремень подписчику! Всем привет ,буду краток , мой друг - Роман Федотов устроил акцию в честь дня рождения своего дела. Более 10 лет он занимается изготовлением изделий из кожи премиум класса. Абсолютно каждый может БЕСПЛАТНО получить себе любой ремень к заказу из его коллекции. Все, что нужно…»
«Изумительные фаршированные перцы в духовке 🫑 Ингредиенты: - свежий перец 8 шт - фарш 0,5 кг - рис (в сыром виде)0,5 стакана - лук 1 шт - морковь 1 шт - соль по вкусу - специи по вкусу - сыр сулугуни 150 гр - сметана 10% 3 ст.л - чеснок 2 зубчика ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
«Ароматная белковая запеканка насытит на весь день 🌞 Ингредиенты: - куриное филе 170 гр - творог 5% 200 гр - грибы (шампиньоны) 200 гр - яйцо 4 шт - сыр 80 гр - зелень 100 гр - специи и соль ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
«📦 Недавно отправил нож Елене из Самары и вот что она написала: «Думала, нож как нож, а оказалось — настоящая находка. Режет всё: от томатов до замороженного мяса. Рукоять не скользит, даже если руки мокрые, а вес такой, что рука не устаёт. Уже неделю готовлю только с ним — и каждый раз радуюсь. 36 л…»
«Невероятно полезный печёночный ПП торт 🍰 Ингредиенты: - печень 1.4кг - яйца 3 шт - нутовая мука 100-150 гр - морковь 10 шт - сметана 10% 200мл - чеснок - зелень ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
«Очень простой и очень вкусный рецепт кабачков🥰 Ингредиенты: - молодые небольшие кабачки - соль - специи - сыр - сухари ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
«Конвертики на завтрак наполнят энергией надолго😇 Ингредиенты: - творог 5 % 180 гр - яйцо - сыр 16% 70 гр - зелень - лаваш ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
«Сытная куриная грудка под шубой получается всегда бесподобно😋 Ингредиенты: ⠀ - куриное филе 3 шт - яйца 4 шт - сыр 150 гр - помидоры 2 шт - чеснок 2 зубчика - любая зелень - сметана 10 % 2 ст. л - соль/перец/паприка по вкусу ⠀ ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
«Когда вышла замуж, сразу сказала мужу: «Готовить не люблю и на кухне торчать не буду! Буду готовить только простые блюда за 15-20 минут» Муж кстати еще ни разу не жаловался, а у меня появился свой канал, где я собираю рецепты: 🥘 Ужины за 15 минут 🥪 Завтраки за 15 минут 🥗 Салаты за 15 минут 🎂 Торты з…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Эти полезные трюфели из чечевицы украли моё сердце ♥️ - миндальная мука 80 гр - зелёная чечевица 120 гр - финики вес без косточек 160 гр - какао 25 гр ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
«Когда вы приготовите так глазунью, другую уже не захотите😋 Ингредиенты: - кунжут 30 гр - чедер 50 гр - яйца 3 шт - соль/перец/паприка - зелень ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
«Очень простой и вкусный ужин 🥘 Ингредиенты: - сёмга - картофель - сливки 200 мл 20% - тимьян - чёрный перец молотый - сладкая паприка - лук ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
«Сочный шашлык из куриной грудки заставит вас танцевать 🕺 Ингредиенты: - куриное филе 4 шт - йогурт 3 ст.л - лук 1 шт - острый перец 1/2 ч.л - сладкая паприка 2 ч.л - сушёный помидор 1 ч.л - соль 1/2 ч.л - чёрный перец 1/2 ч.л - масло оливковое 1 ст.л ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
«Оливье «здоровая версия» для стройной талии 😍 Ингредиенты: - отваренный или консервированный нут 200 гр - морковь отварная 100 гр - яйца в крутую 2 шт - тунец в собственном соку 80 гр - оливки 100 гр - авокадо 1/2 шт +/-60 гр - сырок «бургос» или рикотту 110 гр - оливковое масло 1 ст.л - молоко 2 ст…»
Все разделы статистики канала «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки