ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ
@club201726839 · Подписчиков: 1 001 · Публикаций: 3 677 · Средний охват поста: 477 · Вовлечённость (ERR): 47.70% · Индекс цитирования: 2
средства народные, здоровье , ПИТАНИЕ, УПРАЖНЕНИЯ, маски для лица и волос
Открыть «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» →
Статистика «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» 1 001 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 477 просмотров при аудитории 1 001.
ERR (охват к аудитории) — 47.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 2: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ».
В ленте канала учтено 3 677 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 448 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,3%, медианный средний охват — 2 277 просмотров.
ERR «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» — 47,7%: ниже, чем у 82% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 90% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» сейчас — 1 001. За 7 дней канал набрал 2 подписчика. За 30 дней — потерял 7.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 155 публикаций на 12 706 просмотров.
За 30 дней — 554 поста, суммарно 59 766 просмотров (в среднем 107 на публикацию).
Чаще всего «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ».
- Рецепты блюд для белковой диеты — 1 упоминание
- Рецепты вкусной выпечки — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ»
Сколько подписчиков у канала «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» в MAX?
На момент обновления у канала «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» 1 001 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ»?
Средний охват одной публикации канала «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» — около 477 просмотров.
Какой ERR у канала «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ»?
ERR канала «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» — 47.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ»?
Индекс цитирования канала «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» равен 2. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ»?
Канал «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ»
«ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Чем полезны ежедневные прыжки. Прыжки помогают повысить уровень дофамина и норадреналина, благодаря чему улучшаются бодрость, концентрация и внимание. Регулярная физическая активность способствует выработке белка BDNF, который поддерживает здоровье нейронов, улучшает память и нейропластичность мозга…»
«Людям с гастритом полезно есть морскую капусту! В ламинарии много альгинатов, которые активно используются в медицине при лечении высокой кислотности в желудке. У альгината натрия есть свойства нейтрализовывать соляную кислоту — основу желудочного сока. В процессе этой реакции он превращается в геле…»
«🚿 Горячие ванночки для ног: работают или нет? Этот метод знаком многим ещё с детства: ноги опускают в тёплую воду, постепенно подливая горячую. Но есть ли от него польза? ♨️ Под воздействием тепла улучшается циркуляция крови в нижних конечностях, в том числе в мелких капиллярах. Это может способство…»
«🐟 Суставы скажут спасибо: какой продукт стоит добавить в рацион Лосось, скумбрия, тунец и другие виды жирной рыбы ценятся не только за пользу для мозга. Их регулярное употребление помогает организму бороться с воспалительными процессами, которые часто сопровождают заболевания суставов. Главная причи…»
«🥩 Правда ли, что свинина — слишком тяжёлое мясо? Существует мнение, что свинина хуже усваивается организмом, однако это не совсем так. По своим пищевым свойствам она не всегда превосходит по жирности говядину или баранину. 💪 Свинина является источником белка, а также содержит витамины группы B, вклю…»
«🌿 Семена льна — один из самых полезных продуктов! ⠀ Эти небольшие коричневые зёрна содержат клетчатку, витамин Е и другие ценные для организма вещества. ⠀ ✨ Семена льна часто включают в рацион те, кто следит за весом, поскольку они помогают поддерживать нормальную работу пищеварительной системы и сп…»
«🍏 Яблоки ✨ Есть известная поговорка: «Одно яблоко в день — и врач не нужен». Яблоки — один из самых доступных фруктов, но их пользу многие часто недооценивают. 🍏 В мякоти содержатся натуральные сахара, клетчатка, необходимая для нормальной работы кишечника, а также витамины и микроэлементы. 🍏 Яблоки…»
«Дарю упражнения, которые сотрут с лица 5 лет за 15 минут в день Подтяжка лица без уколов? Да, это возможно. Девочки, ноги в руки и бегом, пока бесплатно. Можете сделать фото “до” в профиль и анфас, чтобы сравнить результат. Сейчас переходите по ссылке: molodosttela.ru Сколько нужно отнести денег кос…»
«Йодная сетка: старинный метод лечения Пенсионеры Онлайн»
«15 шагов, чтобы помочь печени! Печень не чистят таблеткой. Ей просто перестают мешать. Вот как: 1. Убери сахар и фруктозу — соки, газировку, сладкое. Это враг №1 для печени. 2. Убери белую муку и фастфуд — быстрые углеводы превращаются в жир прямо в печени. 3. 1/2 тарелки — овощи и зелень. Правило г…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«https://dzen.ru/a/arJH_mWjRAH81Bso»
«А вы знали, что в СССР был напиток, который называли «живой водой»? Польза: — Улучшает пищеварение; — Снимает воспаления; — Восстанавливает микрофлору кишечника. 🧬»
«Убираем живот! Домашний комплекс против торчащего живота! 🧬»
«Лимфодренажная зарядка — лёгкость и энергия каждый день. Чувствуете тяжесть в ногах, замечаете отёки по утрам или хотите поддержать обмен веществ? Лимфодренажная зарядка помогает мягко запустить естественные процессы очищения организма, уменьшить задержку жидкости и вернуть ощущение лёгкости. 🧘♀»
«Начни делать этот массаж шеи каждый день и мозг будет благодарен тебе 🧠 📢»
Все разделы статистики канала «ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки