ПП РЕЦЕПТЫ 161
@channel_pp_retsepty_161 · Подписчиков: 196 · Публикаций: 134 · Средний охват поста: 92 · Вовлечённость (ERR): 46.70%
🥗 ПП Рецепты, которые вы будете готовить 🏃 ЗОЖ и здоровье ✅ Кухонные лайфхаки
Открыть «ПП РЕЦЕПТЫ 161» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ПП РЕЦЕПТЫ 161» →
Статистика «ПП РЕЦЕПТЫ 161» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ПП РЕЦЕПТЫ 161» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ПП РЕЦЕПТЫ 161» 196 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 92 просмотра при аудитории 196.
ERR (охват к аудитории) — 46.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 134 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 465 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 117,4%, медианный средний охват — 253 просмотра.
ERR «ПП РЕЦЕПТЫ 161» — 46,7%: ниже, чем у 82% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 88% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ПП РЕЦЕПТЫ 161» сейчас — 196. За 7 дней канал потерял 1 подписчика. За 30 дней — набрал 2.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 83 просмотра.
За 30 дней — 14 постов, суммарно 396 просмотров (в среднем 28 на публикацию).
Чаще всего «ПП РЕЦЕПТЫ 161» публикует около 12:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ПП РЕЦЕПТЫ 161» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ПП РЕЦЕПТЫ 161»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ПП РЕЦЕПТЫ 161»
Сколько подписчиков у канала «ПП РЕЦЕПТЫ 161» в MAX?
На момент обновления у канала «ПП РЕЦЕПТЫ 161» 196 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ПП РЕЦЕПТЫ 161»?
Средний охват одной публикации канала «ПП РЕЦЕПТЫ 161» — около 92 просмотров.
Какой ERR у канала «ПП РЕЦЕПТЫ 161»?
ERR канала «ПП РЕЦЕПТЫ 161» — 46.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «ПП РЕЦЕПТЫ 161»?
Канал «ПП РЕЦЕПТЫ 161» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ПП РЕЦЕПТЫ 161» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ПП РЕЦЕПТЫ 161» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ПП РЕЦЕПТЫ 161»
«ПП РЕЦЕПТЫ 161» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ПП РЕЦЕПТЫ 161». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ПП РЕЦЕПТЫ 161» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Ловите быстрый и простой рецепт аппетитной тортильи КБЖУ на 100 гр: 219.5/10.9/11.4/17.5 Ингредиенты: - тортилья - ветчина - помидоры - салат айсберг - сливочный сыр - лёгкий сыр»
«Диетические куриные сосиски КБЖУ на 100 гр: 95.67/18.25/1.99/1.19 Нежные и полезные сосиски из куриной грудки! Ингредиенты: Куриная грудка — 500 гр Молоко — 100 мл Белок — 1 шт Соль — по вкусу Перец — по вкусу Кинза свежая — по вкусу»
«Творожный ПП хачапури — это белковая альтернатива классическому блюду, отличный способ разнообразить завтрак, обед или ужин Ингредиенты на 1 среднюю порцию: Творог -150 гр Яйцо - 1 шт Мука - 2-3 ст..л Разрыхлитель-1/2ч.л Соль Сыр сулугуни - 60гр Отделите белки от желтков. Желтки накройте плёнкой, чт…»
«Яично-куриные рулеты "Бризоли" ⠀ Выход: 880 гр (8 шт, сковорода 17 см) КБЖУ на 100 гр: 171,98/19,39/8,56/3,00 ⠀ ✅ БЛИНЫ: Яйцо - 6 шт Молоко 2,5% - 80 мл Соль ✅ НАЧИНКА: Куриное филе - 400 гр Лук - 100 гр Чеснок - 1 зубчик Соль, перец ✅ ЗАЛИВКА: Йогурт натуральный - 150 гр (или сметана) Яйцо - 1 шт С…»
«ПП-бургер из кабачка КБЖУ на 100 гр: 105/13.5/4/2.5 Ингредиенты: Кабачок — 300 гр Лёгкий сыр — 80 гр Фарш из куриного филе — 150 гр Яйцо — 1 шт Разрыхлитель — 1/2 ч.л Соль Греческий йогурт с чесноком Помидор Листья салата»
«Отбивные, с которыми худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 201.8/9.3/3.4/3.2 Ингредиенты: Филе куриное — 300 г Шампиньоны — 200 г Лук — 1 шт Сметана нежирная или йогурт — 100 г Сыр плавленый — 50 г Сыр нежирный — 40 г»
«✅Подборка ПП ужинов😊 🔸1. Форель запеченная 210 г Капуста морская, салат- 200 г 489 ккал БЖУ 53.2/22.8/11.3 🔸2. омлет из 2-х целых яиц помидор - 75гр Сыр Гауда - 25гр Зеленый лук - 20гр. 332кал БЖУ 30.3/19.6/7.4 🔸3. Куриное филе тушеное с овощами - 170гр Капустный салат - 200гр Соевый соус - бгр 337 …»
«✅ Подборка ПП обедов Сохраняйте и питайтесь правильно 👍»
«✅Куриное мясо, тушеное с грибами ▪️Простой, сытный и лёгкий вариант для обеда или ужина ▪️Подходит для похудения и дефицита калорий 🔸Ингредиенты на 1 порцию ▪️Куриное филе - 200 г ▪️Шампиньоны свежие - 150 г ▪️Лук репчатый - 50 г ▪️Йогурт натуральный 2% - 60 г ▪️Вода - 50 мл ▪️Растительное масло - 5…»
«Салат с морской капустой ✔на 100г - 88 ккал Б/Ж/У - 4/6/4 Ингредиенты: Морская капуста (консервированная) - 150 г Кукуруза консервированная - 100 г Яйца - 2 шт Сметана - 2 ст ложки 10% ⠀ Приготовление:⠀⠀⠀⠀ С консервированной капусты слить лишнюю жидкость. Варёные яйца порезать кубиками и добавить к …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Сытный и вкусный салат с печенью и фасолью ⠀ КБЖУ на 100 гр: 110.2/9/4.8/7.6 ⠀ Ингредиенты: - печень куриная 300 гр - фасоль консервированная 1 банка - лук репчатый 1 шт - яйцо 3 шт - корнишоны маринованные 4-5 шт - уксус белый винный 1 ст.л - масло оливковое 2 ст.л - соль и перец по вкусу http://ma…»
«Сочная курочка без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 146.1/14.6/4.7/2.1 Ингредиенты: - филе бедра куриное 700 гр - чеснок сушёный 5 гр - паприка 5 гр - перец 5 гр - соль 5 гр - мёд 10 гр - оливковое масло 5 гр http://max.ru/channel_pp_retsepty_161 👆 Подпишись 👆»
«✅Куриное мясо, тушеное с грибами ▪️Простой, сытный и лёгкий вариант для обеда или ужина ▪️Подходит для похудения и дефицита калорий 🔸Ингредиенты на 1 порцию ▪️Куриное филе - 200 г ▪️Шампиньоны свежие - 150 г ▪️Лук репчатый - 50 г ▪️Йогурт натуральный 2% - 60 г ▪️Вода - 50 мл ▪️Растительное масло - 5…»
«✅Подборка ПП ужинов😊 🔸1. Форель запеченная 210 г Капуста морская, салат- 200 г 489 ккал БЖУ 53.2/22.8/11.3 🔸2. омлет из 2-х целых яиц помидор - 75гр Сыр Гауда - 25гр Зеленый лук - 20гр. 332кал БЖУ 30.3/19.6/7.4 🔸3. Куриное филе тушеное с овощами - 170гр Капустный салат - 200гр Соевый соус - бгр 337 …»
«Ленивый хачапури на сковороде без вреда для фигуры: 15 минут и готово Ингредиенты: –Мука - 150 гр. –Яйцо - 1 шт. –Молоко - 250 мл. –Сыр - 200 гр. –Соль по вкусу»
Все разделы статистики канала «ПП РЕЦЕПТЫ 161»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки