МОЖНО Есть
@channel_mozhno_est · Подписчиков: 406 · Публикаций: 374 · Средний охват поста: 532 · Вовлечённость (ERR): 132.00% · Индекс цитирования: 2
Онлайн-центр нормализации веса «МОЖНО Есть» 🍏 Помогаем достичь комфортного веса и сохранить его на долгие годы 🍏 Ведущие диетологи, нутрициологи и психологи. Только научный подход! Запись и все услуги на сайте: https://mozhno.life/?utm_source=max
Открыть «МОЖНО Есть» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «МОЖНО Есть» →
Статистика «МОЖНО Есть» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «МОЖНО Есть» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «МОЖНО Есть» 406 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 532 просмотра при аудитории 406.
ERR (охват к аудитории) — 132.0%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 2: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «МОЖНО Есть».
В ленте канала учтено 374 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «МОЖНО Есть» — 132,0%: выше, чем у 58% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 78% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «МОЖНО Есть» сейчас — 406. За 7 дней канал набрал 70 подписчиков. За 30 дней — набрал 145.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 10 публикаций на 1 445 просмотров.
За 30 дней — 45 постов, суммарно 7 910 просмотров (в среднем 175 на публикацию).
Чаще всего «МОЖНО Есть» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «МОЖНО Есть» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «МОЖНО Есть»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «МОЖНО Есть».
- В кресле напротив — 4 упоминания
- 🧠 Учусь каждый день с Ольгой Тонковой-Кузнецовой — 2 упоминания
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «МОЖНО Есть»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «МОЖНО Есть»
Сколько подписчиков у канала «МОЖНО Есть» в MAX?
На момент обновления у канала «МОЖНО Есть» 406 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «МОЖНО Есть»?
Средний охват одной публикации канала «МОЖНО Есть» — около 532 просмотров.
Какой ERR у канала «МОЖНО Есть»?
ERR канала «МОЖНО Есть» — 132.0%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «МОЖНО Есть»?
Индекс цитирования канала «МОЖНО Есть» равен 2. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «МОЖНО Есть»?
Канал «МОЖНО Есть» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «МОЖНО Есть» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «МОЖНО Есть» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «МОЖНО Есть»
«МОЖНО Есть» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «МОЖНО Есть». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «МОЖНО Есть» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Почему мы снова делаем то, о чем потом жалеем? Привет, на связи Ольга Тонкова-Кузнецова — клинический психолог, основатель «МОЖНО Есть». Иногда мы прекрасно знаем последствия своего поведения: ✔️Знаем, что если ещё час посидеть в телефоне - утром будет тяжело вставать. ✔️Знаем, что если весь день от…»
«🌱 Вся правда о вегетарианстве Всемирный день вегетарианства отмечают сегодня — 1 октября. А мы, как всегда, подходим к вопросам питания с научной точки зрения. 👇 В нашем telegram-канале есть ответы на самые популярные вопросы, а также подборки рецептов, которые пригодятся не только приверженцам раст…»
«#ачтоесли_можно 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX»
«🥩 Белок и иммунитет: правда ли, что от него зависит защита организма? «Правда ли, что от количества белка зависит иммунитет? Как понять, сколько белка нужно есть?» Это рубрика #НеудобныеВопросы Спрашивайте что угодно в нашем анонимном боте. Вам отвечает Евгения Нуждина — врач-диетолог, эндокринолог …»
«🧐 Вакууматор — МОЖНО или мимо? Создан для того, чтобы дольше сохранять продукты свежими, экономить место в холодильнике и морозилке и упростить домашние заготовки. Но действительно ли без него сложно обойтись? Что скажете про вакууматор? Плюсы: → помогает компактнее хранить продукты и заготовки, упа…»
«🧪 Жидкий хлорофилл — «эликсир молодости» или маркетинг? В соцсетях жидкий хлорофилл называют «внутренним дезодорантом» и «зелёным эликсиром молодости». Ему приписывают детокс-эффект, ускорение метаболизма и способность помогать в снижении веса. На связи Наталья Круглова — врач-диетолог, руководитель…»
«🏙 Вес в большом городе: вы голодны или просто хотите «выключиться»? В течение напряжённого дня и особенно вечером бывает очень легко перепутать физический голод с потребностью в отдыхе, паузе или удовольствии. Давайте вспомним, как их отличить, чтобы не заказывать бургеры вместо того, что вам действ…»
«Что мешает москвичам похудеть? Узнал проект «Россия, худей!», проведя опрос прямо на улицах столицы. Высокая скорость жизни, еда из ресторанов и доставок — самые популярные ответы. Интересно, что почти каждый опрошенный так или иначе пробовал снизить вес, но получилось не у всех. 👇 Поэтому мы запуск…»
«А вы можете остановиться на небольшой порции чего-то вкусного? 🔥 - запросто ❤️ - сложно, но могу 🤣 - у меня, как на видео 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX»
«🍕 После 30 «пицца откладывается»? Разбираемся, почему растёт вес Привет! На связи Елена Владимирова — нутрициолог «МОЖНО Есть». Разобрала для вас отрывок из шоу, в котором поднимается насущная тема набора веса «с возрастом». «Я ничего не менял: тот же рацион, та же активность. Просто исполнилось 30 …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«💬 «Помогите пожалуйста 💔 ем в течение дня довольно правильно, сбалансированно и сытно, но на ночь КАЖДЫЙ ДЕНЬ сметаю все, что вижу» Это рубрика #НеудобныеВопросы Спрашивайте что угодно в нашем анонимном боте. Причины вечернего и ночного переедания условно можно разделить на две группы: физиологическ…»
«🍕 После 30 «пицца откладывается»? Разбираемся, почему растёт вес Привет! На связи Елена Владимирова — нутрициолог «МОЖНО Есть». Разобрала для вас отрывок из шоу, в котором поднимается насущная тема набора веса «с возрастом». «Я ничего не менял: тот же рацион, та же активность. Просто исполнилось 30 …»
«🍿 Что вы могли пропустить: дайджест полезных постов от диетологов, нутрициологов, психологов «МОЖНО Есть» ⏺️ ГАЙД «Как спланировать сбалансированное питание» ⏺️ «Пойду в бассейн только когда похудею» - как проверить свои страхи реальностью? Упражнение здесь. ⏺️ «Занимаюсь годами, а все равно нахожу …»
«Из еды, которую вы не любите, никогда не получится полноценный рацион. #МОЖНО_проще Не убирайте, а добавляйте новые разнообразные продукты. Больше разнообразия = больше вкусов, больше удовлетворения после приема пищи 👌 🍏 Каналы «МОЖНО Есть»: Telegram | MAX»
«🔥 4 ленивых завтрака за 10 минут Завтрак чаще всего сложно сбалансировать, потому что на него просто нет времени. Теперь всё измениться! 👆Сохраняйте несколько вариантов простых завтраков, каждый из которых собран по методу тарелки 🍽 А если вы хотите выстроить рацион под свои цели и получить поддержк…»
Все разделы статистики канала «МОЖНО Есть»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 116 862 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 781 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 705 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 71 457 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 271 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 535 подписчиков
- Будем здоровы — 62 869 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 754 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 56 894 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки