Энергия и молодость с Ириной Жуковой
@channel_irinazhukova · Подписчиков: 628 · Публикаций: 104 · Средний охват поста: 272 · Вовлечённость (ERR): 43.10%
Здесь про стройность, гормональный баланс, питание и адекватный ЗОЖ🌱 Про то, как выйти из стресса, жить на пике энергии и все успевать💪 Со мной: ✔️Стройнеют и замедляют старение ✔️Укрепляют здоровье ✔️Выходят из стресса ✔️Повышают энергию и ресурс ✔️Живут на скорости ×10 и все успевают! Запись на разбор в личном сообщении
Открыть «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» →
Статистика «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» 628 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 272 просмотра при аудитории 628.
ERR (охват к аудитории) — 43.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 104 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 465 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 117,4%, медианный средний охват — 253 просмотра.
ERR «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» — 43,1%: ниже, чем у 85% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 52% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» сейчас — 628. За 7 дней канал потерял 4 подписчика. За 30 дней — потерял 10.
Тематика и география
Канал «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Энергия и молодость с Ириной Жуковой»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Энергия и молодость с Ириной Жуковой».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Энергия и молодость с Ириной Жуковой»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Энергия и молодость с Ириной Жуковой»
Сколько подписчиков у канала «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» в MAX?
На момент обновления у канала «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» 628 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Энергия и молодость с Ириной Жуковой»?
Средний охват одной публикации канала «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» — около 272 просмотров.
Какой ERR у канала «Энергия и молодость с Ириной Жуковой»?
ERR канала «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» — 43.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Энергия и молодость с Ириной Жуковой»?
Канал «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Энергия и молодость с Ириной Жуковой»
«Энергия и молодость с Ириной Жуковой» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Энергия и молодость с Ириной Жуковой». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Энергия и молодость с Ириной Жуковой» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Наверное, я должна злиться... Но эмоции другие... Сначала я улыбнулась. Когда увидела свои посты в чужом блоге. Первая мысль была "Настолько хороша, что меня воруют? Значит, я действительно делаю классный контент!"😊 Честно, это даже польстило. ☑Значит, я не зря часами сижу над каждым постом (а это т…»
«Пьём воду правильно — и энергия на высоте 💧 делюсь кусочком из моего интенсива для Академии Нутрициологии, записывала пару лет назад, но всегда актуально 📌Делюсь, потому что это первая тема, с чего я начинаю работу с клиентами. Гидратация. 1⃣Сколько же воды нужно пить именно вам? Ошибка - считать но…»
«Эти симптомы могут говорить не о болезни, а о нехватке воды. Проверьте себя. ☑ Тест: хватает ли вашему организму воды? 💧 Вы же знаете, что обезвоживание начинается задолго до чувства жажды? И нет точной цифры сколько надо пить, громкие утверждения "пить 2 литра" или "30 мл на 1 кг веса" не всем подх…»
«Всем привет! В последние дни от каждого второго слышу, что болит голова в жару. Друзья, причины разные, конечно, могут быть. Но если именно летом и в жару, обратите внимание на воду, которую пьете (или не пьете). ⚠Немногие знают, что так проявляет себя обезвоживание! Возможно, одно простое действие …»
«Хронический сресс старит вас быстрее солнца Ты старательно наносишь SPF. Скупаешь кремы с ретинолом. Изучаешь составы сывороток так, будто от этого зависит жизнь. Но живёшь в режиме постоянного напряжения, гонки, многозадачности. 👆А знаешь, что именно это ежедневно ускоряет старение. Я вижу это в ра…»
«Почему моё утро начинается на пляже, пока большинство ещё спит или почему циркадные ритмы это фундамент антиэйдж В восемь утра я уже на пляже. С младшими детками. Солнце поднялось над горизонтом, но не палит, вокруг природа, шум прибоя, красота😍 И это не про то, какая я молодец😂 хотя что уж скромнич…»
«Друзья! В моем канале накопилось множество пользы, поэтому решила сделать для вас👇 📚Дайджест полезных постов ПОХУДЕНИЕ БЕЗ СРЫВОВ И ЖЁСТКИХ ДИЕТ 📌 Почему мы срываемся с правильного питания 📌 Главная ошибка женщин, которая мешает похудеть 📌 Срывы: как выйти из круга 📌 Правила стройности: как не кусоч…»
«🎉 Розыгрыш завершен! Поздравляем всех победителей 🎁🎁🎁 💚Оставайтесь на связи, я с вами свяжусь для уточнения: 1⃣ Какую банку добавки вы ходите на выбор из тех, что были предложены 2⃣ Адрес доставки выбранного приза.»
«🏆 Победители розыгрыша: РОЗЫГРЫШ BioOrganio 📊 Статистика: • Участников: 193 • Победителей: 5 🏅 Список победителей: 1. Солнышко Ясное 2. Роман Хай 3. Юлия Вавилова 4. Александр Барабаш 5. Александра Денискина 🎊 Поздравляем победителей!»
««Мама, сделай ещё этот лимонад!» или как я научила семью пить детокс-воду Каждое лето мои дети просят купить лимонад или что-нибудь вкусное попить. Сами понимаете, покупные лимонады не самый полезный напиток 😏 Сейчас у нас появилась семейная традиция. Мы вместе готовим наш домашний лимонад - ароматн…»
Все разделы статистики канала «Энергия и молодость с Ириной Жуковой»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки