Едим и худеем | ПП рецепты 🥦
@channel_edimhudeem · Подписчиков: 3 867 · Публикаций: 203 · Средний охват поста: 1 552 · Вовлечённость (ERR): 40.10%
🥦 ПП рецепты на каждый день: правильное питание вкусно и просто! 🥗 Низкокалорийные блюда, диетические завтраки, ужины, ПП десерты без сахара. 📋 Готовое меню на неделю для похудения, подсчёт КБЖУ, полезные перекусы. ✅ Худеем без голода и срывов — ешь вкусно и стройней! #пп #ппрецепты #правильноепитание #похудение #диета #кбжу #меню #низкокалорийное #здоровоепитание #стройность
Открыть «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» →
Статистика «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» 3 867 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 552 просмотра при аудитории 3 867.
ERR (охват к аудитории) — 40.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 203 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» — 40,1%: ниже, чем у 85% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 65% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» сейчас — 3 867. За 7 дней канал набрал 13 подписчиков. За 30 дней — набрал 1 102.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 37 публикаций на 52 154 просмотра.
За 30 дней — 133 поста, суммарно 240 615 просмотров (в среднем 1 809 на публикацию).
Чаще всего «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» публикует около 12:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦»
Сколько подписчиков у канала «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» в MAX?
На момент обновления у канала «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» 3 867 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦»?
Средний охват одной публикации канала «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» — около 1 552 просмотров.
Какой ERR у канала «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦»?
ERR канала «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» — 40.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦»?
Канал «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦»
«Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Тыквенная каша 🥣 с добавлением сыра 🧀, это очень вкусно 😋 #ппрецепты #здоровоепитание»
«Маффины с тунцом 🍣 🤤 #ппрецепты #здоровоепитание»
«Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с …»
«Творожная запеканка с тыквой и корицей 🥮🤤 КБЖУ на 100 гр: 169.2/4.8/3.3/31 Ингредиенты📖 🍚творог 500 гр тыква 300 гр 🥚яйца 3 шт сахаразаменитель по вкусу ванилин 1 ч.л 🍚манка 4 ст.л корица по вкусу семечки тыквенные #ППрецепты #здоровоепитание»
«Рататуй с сыром фета 🧀 #ппрецепты #здоровоепитание»
«Бесплатный мастер-класс по сахарным цветам для тортов В прямом эфире вы увидите весь процесс создания Розы Флорибунда из сахарной пасты — с нуля и до готового цветка. Покажем: ✅ Как выбрать ингредиенты и сэкономить ✅ Какие инструменты действительно нужны ✅ Как собрать реалистичный цветок всего из 10…»
«Салат с куриной печенью 🤤 Вкусно, просто и полезно 😉👍 #ппрецепты #здоровоепитание»
«Быстрые и вкусные куриные ПП кармашки 😋 КБЖУ на 100 гр: 133.4/22.2/4.1/1.8 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ингредиенты📖 🍗куриное филе 2 шт 🫑болгарский перец 60 гр 🥦брокколи 80 гр 🧀лёгкий сыр 45 гр 🧀сыр творожный 50 гр 🧂соль, перец 🧄чеснок паприка по вкусу #ППрецепты #здоровоепитание»
«Готовы еще 8 надёжных сумок для мужчин с характером! Я шью кожаные сумки уже 16 лет. Каждую делаю сам - от раскроя шкуры до последней строчки. Что получается? Сумки, которые служат десятилетиями и становятся только красивее - из натуральной телячьей кожи, 67 слоёв дубления, восковая пропитка. Царапи…»
«Тыквенная запеканка 🥘 🤤🤤🤤🤤🤤 #ппрецепты #здоровоепитание»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«ПП - омлет в микроволновке 🥘 🍳 Быстро🔸 полезно🔸 вкусно 😋 #ППрецепт #здоровоепитание»
«Кабачковые вафли 🧇🥞, которые никого не оставят равнодушными 😁 КБЖУ на 100 гр: 112.3/3.8/0.6/21.9 Ингредиенты 📑 🍆молодые кабачки 300 гр цельнозерновая мука 80 гр 🥚яйцо мягкий творог 5% 100 гр разрыхлитель 0.5 ч.л 🧂щепотка соли 🥦укроп и лук по желанию #ппрецепт #здоровоепитание»
«8 белковых перекусов без сложностей готовки 🥦🍒🍓🫐 #ППрецепты #здоровоепитание»
«ЗАВТРАК ИЗ КАБАЧКА🍆 КБЖУ – 107/6,8/6/6,7 Ингредиенты📑 Кабачок - 350 г 🧀Сыр - 100 г 🥚Яйцо - 2 шт Мука - 2 ст.л Разрыхлитель - 5 г #ппрецепт #здоровоепитание 🥦»
«Творожно-сырные булочки 🥠 Это очень вкусно 😋 КБЖУ на 100 гр: 122/10.1/4.3/10.6 Ингредиенты 📑 творог 220 гр 🥚яйца 2 шт разрыхлитель 1 ч.л 🧂соль 1 ч.л без горки 🧀сыр сулугуни 🧅зелёный лук 🍅сушёный томат по желанию мука 3 ст.л #ппрецепт #здоровоепитание 🥦»
Все разделы статистики канала «Едим и худеем | ПП рецепты 🥦»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки