Человек идущий | ЗОЖ
@channel_chelovekiduschii · Подписчиков: 5 465 · Публикаций: 158 · Средний охват поста: 6 998 · Вовлечённость (ERR): 128.10% · Индекс цитирования: 70
Сообщество здоровых людей. Главные новости о двигательной активности, здоровье и здоровом образе жизни. Соревнования по фоновой ходьбе на базе мобильного приложения. Сотрудничество: ok@znopr.ru
Открыть «Человек идущий | ЗОЖ» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Человек идущий | ЗОЖ» →
Статистика «Человек идущий | ЗОЖ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Человек идущий | ЗОЖ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Человек идущий | ЗОЖ» 5 465 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 6 998 просмотров при аудитории 5 465.
ERR (охват к аудитории) — 128.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 70: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Человек идущий | ЗОЖ».
В ленте канала учтено 158 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Человек идущий | ЗОЖ» — 128,1%: выше, чем у 60% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 85% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Человек идущий | ЗОЖ» сейчас — 5 465. За 7 дней канал набрал 264 подписчика. За 30 дней — набрал 1 372.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 13 публикаций на 34 018 просмотров.
За 30 дней — 40 постов, суммарно 125 603 просмотра (в среднем 3 140 на публикацию).
Чаще всего «Человек идущий | ЗОЖ» публикует около 14:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Человек идущий | ЗОЖ» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Человек идущий | ЗОЖ»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Человек идущий | ЗОЖ».
- ЛИГА ЗДОРОВЬЯ НАЦИИ — 3 упоминания
- Академия баскетбола имени В.П. Кондрашина — 1 упоминание
- Гимназия №4 им. А.С. Пушкина — 1 упоминание
- Комсомольская правда — 1 упоминание
- МБОУ "Сепольская ООШ" — 1 упоминание
- МБОУ ООШ № 25 Предгорного муниципального округа — 1 упоминание
- Муниципальное бюджетное учреждение "Старт" — 1 упоминание
- ОБУЗ "КУРСКАЯ ГДСП" — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Человек идущий | ЗОЖ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Человек идущий | ЗОЖ»
Сколько подписчиков у канала «Человек идущий | ЗОЖ» в MAX?
На момент обновления у канала «Человек идущий | ЗОЖ» 5 465 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Человек идущий | ЗОЖ»?
Средний охват одной публикации канала «Человек идущий | ЗОЖ» — около 6 998 просмотров.
Какой ERR у канала «Человек идущий | ЗОЖ»?
ERR канала «Человек идущий | ЗОЖ» — 128.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Человек идущий | ЗОЖ»?
Индекс цитирования канала «Человек идущий | ЗОЖ» равен 70. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Человек идущий | ЗОЖ»?
Канал «Человек идущий | ЗОЖ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Человек идущий | ЗОЖ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Человек идущий | ЗОЖ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Человек идущий | ЗОЖ»
«Человек идущий | ЗОЖ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Человек идущий | ЗОЖ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Человек идущий | ЗОЖ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Чемпионат «Человек идущий» - это не только командные соревнования, но и возможность выработать полезные привычки и увидеть результат в цифрах. Мы объявляем номинацию, где главный критерий успеха - ваше личное достижение. Победителем станет тот, чей вес и замеры максимально уменьшатся за указанный пе…»
«Сейчас информация об участии в Чемпионате может временно не отображаться в разделе «Соревнования». Не беспокойтесь, это нормально и не означает, что вы исключены из соревнований. Все команды, соответствующие требованиям регламента, будут автоматически перенесены в основной этап без повторной регистр…»
«Мы часто воспринимаем ходьбу как что-то само собой разумеющееся - вышел и пошёл. Но если вы идёте быстро или на длинную дистанцию, телу нужна подготовка. 1⃣ Разминка перед выходом. Начните с 3-5 минут медленной ходьбы - это разогревает мышцы и суставы. Просто идите спокойно, постепенно ускоряясь. 2⃣…»
«Напоминаем: завтра, 23 сентября, в 23:59 по московскому времени завершается регистрация команд и предварительный этап Чемпионата. Если вы ещё не успели зарегистрироваться, завершить формирование состава или настроить приложение - сейчас самое время это сделать. В основной этап Чемпионата команды буд…»
«У каждого свой ритм и своё время для ходьбы. Кто-то выкраивает 20 минут между делами, а кто-то выбирает долгие маршруты. ❤ - Люблю короткие, быстрые прогулки по 20-30 минут. Время поджимает, но даже такой отрезок помогает переключиться и встряхнуться. 👍 - Люблю длинные маршруты на пару часов. Никуда…»
«При формировании команд для участия в Чемпионате «Человек идущий - 2026» важно учитывать требования к численности, установленные для каждой категории. Соблюдение этих норм - обязательное условие для перехода в основной этап соревнований. ✅В корпоративных командах, командах образовательных учреждений…»
«В воскресенье, 27 сентября, стартует основной этап Чемпионата «Человек идущий - 2026». Этот день выбран не случайно: именно 27 сентября проходит Акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню сердца. А это значит, что свой первый шаг в основном этапе вы сделаете вместе с тысячами людей…»
«Немецкий философ Фридрих Ницше оставил афоризм, который сегодня повторяют все, кто любит ходить: «Не доверяй идее, которая пришла к тебе не во время ходьбы». Для него это был принцип. Ницше любил долгие одинокие прогулки в горах. Он мог идти часами, поднимаясь по каменистым тропам, и именно там, по …»
«Чемпионат «Человек идущий - 2026» набирает обороты! К соревнованиям уже присоединились и полностью соответствуют регламентам более 2 000 команд и 56 000 участников со всей России. Среди сформированных команд - 1 013 корпоративных, 396 команд групп ЗОЖ, 265 муниципальных, 205 студенческих, 162 команд…»
«Если хочется укрепить ноги, но колени просят бережного отношения - это упражнение для вас. Приседания у стены, или «стенка». Прислонитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч и на шаг вперёд. Медленно «сползите» вниз, пока бёдра не станут параллельны полу - как будто вы сидите на невидимом стуле. Зад…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«1 сентября начнется этап регистрации и формирования команд на Всероссийский чемпионат по фоновой ходьбе «Человек идущий». Продлится он до 20 сентября. Соберите коллег, друзей или семью - от 5 до 50 человек (в зависимости от категории). Участвуйте бесплатно, а главное без специальной подготовки! Соре…»
«Формирование команд продлится с 1 до 20 сентября. Капитанам важно успеть до 20 сентября зарегистрировать команду на предварительный этап в разделе «Соревнования» приложения, доукомплектовать состав и настроить регулярную активность участников. Чем слаженнее действует команда, тем выше её шансы на по…»
«1. Если Вы не можете войти в свой аккаунт и зарегистрировали новый аккаунт, если Вы не видите, что состоите в команде, напишите в поддержку через приложение (Профиль → Настройки → Техподдержка) и укажите данные фамилии, имени, ID аккаунта, ID и наименование команды. Если Вы - капитан и не смогли вой…»
«Уважаемые участники соревнований! Мы видим, что многие команды продолжают формировать составы, а часть участников обращается за помощью по вопросам регистрации и работы приложения. Чтобы дать всем возможность корректно завершить подготовку к основному этапу, команда проекта приняла решение продлить …»
«Если у вас установлена старая версия приложения, обязательно обновите её. Значительная часть обращений в поддержку связана именно с использованием устаревших версий - это может приводить к проблемам со входом, передачей шагов и синхронизацией данных. В новой версии уже доступны дополнительные возмож…»
Все разделы статистики канала «Человек идущий | ЗОЖ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки