ЗОЖ без фанатизма ⛱
@channel_ZbFan · Подписчиков: 724 · Публикаций: 68 · Средний охват поста: 123 · Вовлечённость (ERR): 17.10%
Комфортный ЗОЖ для занятых людей. Простые идеи про питание и движение, сон и энергию без перегруза. Сотрудничество: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIOI8piK7dlIo1bx-GxcUK3y3aQlUNwWV16fik9viwzdwbOUd0
Открыть «ЗОЖ без фанатизма ⛱» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ЗОЖ без фанатизма ⛱» →
Статистика «ЗОЖ без фанатизма ⛱» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ЗОЖ без фанатизма ⛱» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ЗОЖ без фанатизма ⛱» 724 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 123 просмотра при аудитории 724.
ERR (охват к аудитории) — 17.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 68 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 465 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 117,4%, медианный средний охват — 253 просмотра.
ERR «ЗОЖ без фанатизма ⛱» — 17,1%: ниже, чем у 96% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 79% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ЗОЖ без фанатизма ⛱» сейчас — 724. За 7 дней канал набрал 62 подписчика. За 30 дней — набрал 309.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 6 публикаций на 538 просмотров.
За 30 дней — 31 пост, суммарно 3 430 просмотров (в среднем 110 на публикацию).
Чаще всего «ЗОЖ без фанатизма ⛱» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ЗОЖ без фанатизма ⛱» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ЗОЖ без фанатизма ⛱»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ЗОЖ без фанатизма ⛱».
- «Смотрю. Ем. Мечтаю.» — 1 упоминание
- Мама без стыда — 1 упоминание
- Уютный Мир Галины |шелест нитей - голос тепла| — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ЗОЖ без фанатизма ⛱»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ЗОЖ без фанатизма ⛱»
Сколько подписчиков у канала «ЗОЖ без фанатизма ⛱» в MAX?
На момент обновления у канала «ЗОЖ без фанатизма ⛱» 724 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ЗОЖ без фанатизма ⛱»?
Средний охват одной публикации канала «ЗОЖ без фанатизма ⛱» — около 123 просмотров.
Какой ERR у канала «ЗОЖ без фанатизма ⛱»?
ERR канала «ЗОЖ без фанатизма ⛱» — 17.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «ЗОЖ без фанатизма ⛱»?
Канал «ЗОЖ без фанатизма ⛱» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ЗОЖ без фанатизма ⛱» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ЗОЖ без фанатизма ⛱» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ЗОЖ без фанатизма ⛱»
«ЗОЖ без фанатизма ⛱» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ЗОЖ без фанатизма ⛱». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ЗОЖ без фанатизма ⛱» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Бабушкины рецепты от простуды не врут. Но есть нюанс Наступает сезон простуд. И сразу вспоминаются народные рецепты: чеснок, лимон, мёд, лук, малиновое варенье 🍯🧄 И знаете что? Они работают. Но не так, как мы думаем. 💪 Чеснок. Если разжевать зубчик, выделяется аллицин. Он действительно борется с мик…»
«Не спится? Давай разберёмся 🌙 Бывает: ложитесь, вроде устали, а сон не идёт. Мысли крутятся, тело напряжено, и вы просто лежите и смотрите в потолок. Или просыпаетесь ночью. И всё, обратно не заснуть. Это не значит, что с вами что-то не так. Просто тело сейчас не в режиме отдыха. Так бывает у всех: …»
«Пюре без молока и масла - лёгкий ужин за 15 минут 🥔 Картофель вечером пугает углеводами. Но если убрать масло и сливки - это лёгкий, сытный ужин. Без вины и тяжести. Как приготовить: 1️⃣ Основа. Отварите картофель. Слейте воду, но оставьте 50 мл отвара - он даст кремовость без жира. 2️⃣ Масло - для …»
«Почему мы вечно откладываем «начать жить правильно» (и при чем тут ЗОЖ) Кажется,, что успех, идеальная фигура или просто хорошее самочувствие - это какая-то огромная глыба, которую нужно сдвинуть с места одним рывком. Поэтому мы откладываем. Ждем идеального момента, отпуска, понедельника или просто …»
«Вода: пить 2 литра или слушать жажду? «Пейте 2 литра воды в день!» - эту фразу мы слышим везде. Но пьёте ли вы эти 2 литра? Или вливаете в себя воду, когда уже не лезет, потому что «так надо»? Универсальной нормы нет. Кому-то нужно 1,5 литра. Кому-то - 3. Всё зависит от веса, активности, погоды и да…»
«Можно ли арбуз на ночь? 🍉 Лето и ранняя осень - время сочных, манящих арбузов! Но тут же включается внутренний «контролер»: «А вдруг отёки? А вдруг сахар? А вдруг это всё пойдёт в бока, если съесть после шести?» На самом деле, всё гораздо проще. Арбуз - это на 92% вода, плюс клетчатка и ликопин (мощ…»
«🚨 Не лень. Это перегруз Как перестать быть загнанной лошадью Много задач. Много целей. Всё надо успеть - на работе, в учёбе, дома. А внутри что-то прям вибрирует. Тихий шум, который не даёт расслабиться даже когда вы просто сидите. Утром просыпаетесь толком не отдохнув, не знаете, за что хвататься в…»
«3 перекуса, которые спасут от вечернего жора Самый опасный враг фигуры и спокойствия - это вечерний холодильник. 🌚 Мы приходим домой уставшие. И мозг кричит: «Мне нужна энергия! Срочно!» Рука тянется к печеньке, шоколадке или остаткам ужина мужа. Чтобы не бороться с собой силой воли (она ресурс исче…»
«🌙 Мысли не дают уснуть? 3 способа выключить голову Лежите в кровати, а мозг продолжает работать? Составляет списки, прокручивает диалоги, планирует завтра. Это не бессонница. Это нервная система в режиме «опасность». Уснуть в нём сложно, потому что организм ждёт угрозы, а не отдыха. 3 способа мягко …»
«💫Собрали самые интересные каналы МАХ в одной подборке 💫Лучик Вдохновения Место, где живут добрые эмоции и вдохновение 💫ИДЕИ МАНИКЮРА Добавь красок своим шедеврам. 💫ПИОН | ЖЕНСКИЙ Канал-Это ваше убежище, где Мы делимся самым прекрасным 💫Тур-терапия Как путешествия лечат голову 💫«Смотрю, Ем,Мечтаю» 😊 …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Глаза пекут, спина затекла, а в голове туман? Как не выгореть за компьютером... Села утром за ноутбук — и только через пять часов подняла голову. Глаза щиплет, шея не поворачивается, а в голове каша.. манная.... А ведь хочется не просто «дожить до вечера», а чувствовать себя живой и активной после р…»
«Идеальный выходной, который закончился разбитым понедельником Суббота. Вы просыпаетесь и открываете список, написанный ещё в среду. В списке; генеральная уборка, продукты на неделю, три часа учёбы, зал. Потому что в будни вы до него так и не дошли. Пьете кофе - и начинается марафон. К вечеру всё выч…»
«Вечером тянет на вредное? Этот ужин спасает без чувства тяжести 🍳 Вечером часто хочется «чего-то вкусного», а не полезного. И готовить уже нет ни сил, ни желания... Есть вариант, который работает. Творожная сковорода за 10 минут Ингредиенты: - творог — 150–200 г; - яйцо — 1 шт.; - мука или овсянка —…»
«🚨 Не лень. Это перегруз Как перестать быть загнанной лошадью Много задач. Много целей. Всё надо успеть - на работе, в учёбе, дома. А внутри что-то прям вибрирует. Тихий шум, который не даёт расслабиться даже когда вы просто сидите. Утром просыпаетесь толком не отдохнув, не знаете, за что хвататься в…»
«Хватит начинать утро с чужой жизни в телефоне! Утро задает тон всему дню. ☀️ Если вы просыпаетесь и а сразу хватаете телефон - проверить почту, мессенджеры, ленту. Потом бежите на кухню, ваш кортизол (гормон стресса) взлетает до небес еще до завтрака. Попробуйте «медленное утро». Всего 10-15 минут. …»
Все разделы статистики канала «ЗОЖ без фанатизма ⛱»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 499 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки