Биоханиг и ЗОЖ
@channel_ZOH · Подписчиков: 7 920 · Публикаций: 62 · Средний охват поста: 3 258 · Вовлечённость (ERR): 41.10%
🧬 Биохакинг & ЗОЖ Описание: Здоровье, питание, тренажёры, биохакинг и полезные привычки. Всё, что помогает улучшить тело, самочувствие и качество жизни. Реклама: Tg - https://t.me/HEPREDEL Telega in- https://telega.in/m/channel_ZOH
Открыть «Биоханиг и ЗОЖ» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Биоханиг и ЗОЖ» →
Статистика «Биоханиг и ЗОЖ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Биоханиг и ЗОЖ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Биоханиг и ЗОЖ» 7 920 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 3 258 просмотров при аудитории 7 920.
ERR (охват к аудитории) — 41.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 62 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Биоханиг и ЗОЖ» — 41,1%: ниже, чем у 84% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 59% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Биоханиг и ЗОЖ» сейчас — 7 920. За 7 дней канал потерял 54 подписчика. За 30 дней — набрал 3 815.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 14 публикаций на 50 668 просмотров.
За 30 дней — 43 поста, суммарно 180 565 просмотров (в среднем 4 199 на публикацию).
Чаще всего «Биоханиг и ЗОЖ» публикует около 18:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Биоханиг и ЗОЖ» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Биоханиг и ЗОЖ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Биоханиг и ЗОЖ»
Сколько подписчиков у канала «Биоханиг и ЗОЖ» в MAX?
На момент обновления у канала «Биоханиг и ЗОЖ» 7 920 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Биоханиг и ЗОЖ»?
Средний охват одной публикации канала «Биоханиг и ЗОЖ» — около 3 258 просмотров.
Какой ERR у канала «Биоханиг и ЗОЖ»?
ERR канала «Биоханиг и ЗОЖ» — 41.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Биоханиг и ЗОЖ»?
Канал «Биоханиг и ЗОЖ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Биоханиг и ЗОЖ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Биоханиг и ЗОЖ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Биоханиг и ЗОЖ»
«Биоханиг и ЗОЖ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Биоханиг и ЗОЖ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Биоханиг и ЗОЖ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Гастроэнтеролог раскрыла неожиданные преимущества безалкогольного пива. Во-первых, оно может действовать как пребиотик и способствовать здоровью кишечной микрофлоры. Во-вторых, безалкогольное пиво отлично подходит в качестве изотоника: после тренировки помогает восстанавливать потерянные жидкости и …»
«Важная информация для родителей школьников! 📅 С 1 по 30 сентября любой школьник РФ может получить 10 месяцев бесплатной подготовки к ЕГЭ, ОГЭ и улучшения успеваемости в школе. Направление ваш ребёнок выберет самостоятельно, исходя из своих интересов: русский язык, математика, обществознание, английс…»
«Наушники, которые помогают сохранить слух? Музыка, подкасты и видео в наушниках могут нанести вред, если не следить за громкостью. Лучший выбор для длительных поездок — полноразмерные наушники с активным шумоподавлением. Они отлично блокируют внешние шумы, так что не придется увеличивать громкость в…»
«Избавиться от тревоги поможет специальная КПТ-тетрадь от психолога Уильяма Кнауса. В ней собраны упражнения на основе когнитивно-поведенческой терапии, направленные на работу с тревогой, навязчивыми мыслями и страхом болезней. Суть проста: ситуация → мысль → реакция тела → тревога. Записывая происхо…»
«Низкое давление, магнитные бури или загадочная ВСД — в чем причина внезапного головокружения? Ощущение, когда земля буквально уходит из-под ног, а равновесие пропадает, может пугать. Но почему возникает головокружение? Связано ли оно с остеохондрозом или пережатыми сосудами? И главное — когда нужно …»
«Курс по гирудотерапии. 17 практических занятий и лекции Обучение подходит как для специалистов с медобразованием, так и без. ✅ Преподаватели - практикующие врачи. ✅ Очно в Барнауле и онлайн по РФ. ✅ Выдача документов об образовании. ✅ Демократичные цены. Подайте заявку на нашем сайте! Узнать больше …»
«Недосып может временно снизить тревожность, но не все так просто. На фоне бессонницы человек порой ощущает, что меньше беспокоится о событиях, однако это не избавление от тревоги, а общее эмоциональное притупление. Вместе с тревожными мыслями приглушаются и положительные эмоции. Так что недосып скор…»
«Компрессионный массажер Zam-02 от отеков и усталости! К вечеру ноги превращаются в «тяжёлые»? Отёки, усталость и ощущение напряжения после рабочего дня знакомы многим. ✅ZAM-02 - компрессионный массажёр для ног, который можно использовать дома, когда хочется расслабиться и уделить ногам немного внима…»
«Беспорядок в доме повышает уровень стресса, подтверждают психологи. Разбросанные вещи, немытая посуда и бумажные горы заставляют мозг перегружаться лишними раздражителями. Даже минимальная уборка может вернуть чувство контроля и снизить напряжение. Вместо визита к психологу займитесь порядком в шкаф…»
«Быстрая ходьба — одно из самых полезных упражнений для костей. Учёные проанализировали данные 18 429 человек старше 40 лет и выяснили, что быстрая ходьба и лёгкий бег лучше всего влияют на плотность костей. Смешанные аэробные и силовые тренировки также показали хорошие результаты. Рекомендуемая нагр…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Учёные выделили шесть продуктов, которые помогают снизить риск смерти. Исследование охватило 177 тысяч человек и показало следующие результаты: • брокколи и спаржа — минус 31% к риску; • тыква — минус 25%; • баклажаны — минус 21%; • оливковое масло extra virgin — минус 33%; • чёрный перец — минус 28…»
«Сны теперь под контролем! Учёные освоили метод вызова осознанных сновидений, когда спящие могут управлять происходящим. Перед экспериментом участники научились распознавать сигналы от специальной повязки и отвечать движением глаз. Результаты поразили: более половины смогли осознать себя во время быс…»
«В шаурме из «ВкусВилла» обнаружили кишечную палочку: москвич, купивший блюдо с рваной говядиной за 350 рублей, попал в больницу с симптомами бактериального гастроэнтерита — озноб, температура и диарея. Роспотребнадзор провёл контрольную закупку и подтвердил наличие бактерий. В отзывах клиенты также …»
«Сеть отелей Holiday Inn Express представила уникальную подушку, которая воспроизводит звуки завтрака. Внутри нее установлены мини-динамики с четырьмя аудиотреками, записанными в отелях: шум капающего кофе, шипящий бекон, льющийся сок и гул утреннего зала со шведским столом. Все управляется с пульта.…»
«Свет от ночника вреден для сердца. Американские учёные провели исследование с 11 тысячами участников и выявили, что яркое освещение во время сна негативно сказывается на здоровье сердца. Участники носили датчики освещённости на ночь, а через три года проходили МРТ сердца. Выяснилось, что чем ярче св…»
Все разделы статистики канала «Биоханиг и ЗОЖ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки