Тамара | После 40 ✨
@channel_TamaraAlkaeva_Posle40 · Подписчиков: 1 686 · Публикаций: 1 096 · Средний охват поста: 623 · Вовлечённость (ERR): 37.00% · Индекс цитирования: 2
Про путь к себе: через тело, уверенность и бережный уход Жизнь после 40 — про глубину, спокойствие и внимание к себе Семья, будни, находки и простые радости без идеала Делюсь своим опытом ухода, личным выбором и тем, чему действительно доверяю 🤍 Про изменения и любовь к себе Присоединяйтесь, если вам близок такой путь 🤍
Открыть «Тамара | После 40 ✨» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Тамара | После 40 ✨» →
Статистика «Тамара | После 40 ✨» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Тамара | После 40 ✨» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Тамара | После 40 ✨» 1 686 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 623 просмотра при аудитории 1 686.
ERR (охват к аудитории) — 37.0%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 2: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Тамара | После 40 ✨».
В ленте канала учтено 1 096 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Тамара | После 40 ✨» — 37,0%: ниже, чем у 87% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 87% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Тамара | После 40 ✨» сейчас — 1 686. За 7 дней канал потерял 4 подписчика. За 30 дней — набрал 23.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 27 публикаций на 5 944 просмотра.
За 30 дней — 118 постов, суммарно 37 029 просмотров (в среднем 313 на публикацию).
Чаще всего «Тамара | После 40 ✨» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Тамара | После 40 ✨» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Тамара | После 40 ✨»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Тамара | После 40 ✨».
- Крым в квадрате 🔲 — 3 упоминания
- Мы пенсионеры👵 — 2 упоминания
- Алина Шустова●Формула дня — 1 упоминание
- Домашние джунгли — 1 упоминание
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
- Кладовая здоровья!💫✨ — 1 упоминание
- Коротко.Ру-Новости — 1 упоминание
- ВЫГОДНЫЙ КАНАЛ_Скидки на OZ | WB | Я.Маркет — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Тамара | После 40 ✨»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Тамара | После 40 ✨»
Сколько подписчиков у канала «Тамара | После 40 ✨» в MAX?
На момент обновления у канала «Тамара | После 40 ✨» 1 686 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Тамара | После 40 ✨»?
Средний охват одной публикации канала «Тамара | После 40 ✨» — около 623 просмотров.
Какой ERR у канала «Тамара | После 40 ✨»?
ERR канала «Тамара | После 40 ✨» — 37.0%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Тамара | После 40 ✨»?
Индекс цитирования канала «Тамара | После 40 ✨» равен 2. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Тамара | После 40 ✨»?
Канал «Тамара | После 40 ✨» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Тамара | После 40 ✨» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Тамара | После 40 ✨» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Тамара | После 40 ✨»
«Тамара | После 40 ✨» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Тамара | После 40 ✨». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Тамара | После 40 ✨» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🍀 Я обожаю гулять (даже на работу хожу пешком) надеюсь, как и вы. 🍀Прогулка полезна не только для тела, но для души. Это ваше время для себя!🍀»
«Когда по пути на работу такое небо и солнце, то и дела идут веселее, и утро перестаёт быть хмурым. Настоящее бабье лето — спасибо ему за это тепло и золотую сказку по дороге! 🌞🍁»
«☘️☘️... ...Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора – и можно очень уютно устроиться на этой планете...☘️ ✍️ Сомерсет Моэм, «Малый уголок»»
«Не сомневайтесь в себе, никогда 🤎 Уютного утра!»
«Путь к заветным правам: шаг за шагом, урок за уроком. Изучаю правила и прохожу зачёты. Мои вечера сейчас выглядят так»
«Ну вот, ещё один день — ещё одна тренировка 💪 Без особого настроя, без рекордов, просто пришла и сделала. И собой снова довольна 😊»
«🥘 Мой новый фаворит: ленивая ПП-запеканка с куриным фаршем (всё в одну форму!) Хочу поделиться рецептом, который в последнее время готовлю чаще всего. Получилось невероятно сочно и нежно — прямо тает во рту! 😋 Самое классное, что процесс максимально ленивый: просто сложить всё в форму, перемешать и …»
«🍂 Осень бывает разной… Иногда она радует золотыми листьями, ароматным чаем и уютными вечерами. А иногда вместе с серым небом приходит усталость, апатия и желание просто завернуться в плед. 🤎 В такие дни особенно важно бережно относиться к себе: больше света, прогулок, любимой музыки, тёплых встреч и…»
«🍁 День осеннего равноденствия — время, когда день и ночь равны по продолжительности. В древности этот момент считался мистическим: верили, что именно сегодня мироздание достигает баланса света и тьмы. ✨ Немного истории и мистики В славянских традициях этот день был праздником благодарности за урожай…»
«Доброе утро и чудесного дня!»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Знаешь это чувство,когда за окном ветер воет, как голодный волк, или хлещет ливень,а ты дома?.. Завариваешь чай с лимоном и мятой… И вот оно — то самое тёплое,уютное место спокойствия... Никакие дворцы мира не нужны. Дома — лучшая точка на карте Вселенной.»
«Минус 12 кг. А ощущение — будто началась новая жизнь. Раньше мне было тяжело даже наклониться и завязать шнурки. Одышка, пятый этаж — уже испытание. А про одежду, в которой нравишься себе, я вообще давно мечтала. В один прекрасный день я просто решила: хватит себя мучить. Пошла в новый зал — и именн…»
«Все ждут выходных, чтобы отдохнуть. А я жду выходных, чтобы... устать ещё сильнее! 😂 Сегодня встала ни свет ни заря (хотя в будни так не могу, хоть убей!). Сразу в бой: стирка, кухня сияет, дочь накормлена завтраком — и поехали по делам. Вернулись — и снова на кухню. Борщ, мясо с пюре — всё по класс…»
«🎠 Немного детства В эти тёплые денёчки выбрались покататься на каруселях. 🎠 Столько эмоций получили! Я, если честно, местами даже немного боялась 🤣 Но как же здорово иногда вот так отвлечься от всего, посмеяться и самой вспомнить какие-то моменты из детства. ❤️ Казалось бы, обычные карусели, а настр…»
«В этом году арбузы особенно хороши: сахарные, тающие во рту и очень сочные. Ловите момент, пока лето не кончилось! 🍉✨»
Все разделы статистики канала «Тамара | После 40 ✨»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки