Лучшие диеты и ЗОЖ
@channel_DietyiZozh · Подписчиков: 347 · Публикаций: 787 · Средний охват поста: 147 · Вовлечённость (ERR): 42.10% · Индекс цитирования: 5
"Лучшие диеты и ЗОЖ" - это множество диет и методик для похудения и оздоровления, пп, фитнес и всё, что связано с ЗОЖ. Связь с админом: https://maxln.ru/Cs3ZQY
Открыть «Лучшие диеты и ЗОЖ» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Лучшие диеты и ЗОЖ» →
Статистика «Лучшие диеты и ЗОЖ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Лучшие диеты и ЗОЖ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Лучшие диеты и ЗОЖ» 347 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 147 просмотров при аудитории 347.
ERR (охват к аудитории) — 42.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 5: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Лучшие диеты и ЗОЖ».
В ленте канала учтено 787 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 465 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 117,4%, медианный средний охват — 253 просмотра.
ERR «Лучшие диеты и ЗОЖ» — 42,1%: ниже, чем у 86% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 73% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Лучшие диеты и ЗОЖ» сейчас — 347. За 7 дней канал потерял 2 подписчика. За 30 дней — набрал 48.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 35 публикаций на 2 585 просмотров.
За 30 дней — 173 поста, суммарно 15 589 просмотров (в среднем 90 на публикацию).
Чаще всего «Лучшие диеты и ЗОЖ» публикует около 12:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Лучшие диеты и ЗОЖ» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Лучшие диеты и ЗОЖ»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Лучшие диеты и ЗОЖ».
- Живи вкусно! — 33 упоминания
- ШОпОгОлики OZONE - WB — 5 упоминаний
- Репетитор по математике Оксана Владимировна — 5 упоминаний
- Чашка чая и рецепт 🫖🍰 — 4 упоминания
- 🌿 РАЗНОСОЛЬЕ– натуральная еда 👩🍳 — 3 упоминания
- 💌💌💌Открытки, поздравления, стихи и позитивные видео💖 — 3 упоминания
- Атоми Корейская косметика красоты и здоровья. — 3 упоминания
- Дабл РС и Дабл Кошки 🐈🐈⬛ — 2 упоминания
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Лучшие диеты и ЗОЖ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Лучшие диеты и ЗОЖ»
Сколько подписчиков у канала «Лучшие диеты и ЗОЖ» в MAX?
На момент обновления у канала «Лучшие диеты и ЗОЖ» 347 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Лучшие диеты и ЗОЖ»?
Средний охват одной публикации канала «Лучшие диеты и ЗОЖ» — около 147 просмотров.
Какой ERR у канала «Лучшие диеты и ЗОЖ»?
ERR канала «Лучшие диеты и ЗОЖ» — 42.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Лучшие диеты и ЗОЖ»?
Индекс цитирования канала «Лучшие диеты и ЗОЖ» равен 5. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Лучшие диеты и ЗОЖ»?
Канал «Лучшие диеты и ЗОЖ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Лучшие диеты и ЗОЖ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Лучшие диеты и ЗОЖ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Лучшие диеты и ЗОЖ»
«Лучшие диеты и ЗОЖ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Лучшие диеты и ЗОЖ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Лучшие диеты и ЗОЖ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧЕРНОПЛОДНОЙ РЯБИНЫ Есть у этого растения и другие наименования, встречающиеся реже и распространенные на определенной территории того или иного государства. В числе этих наименований наиболее часто встречаются такие, как – арония или черная рябина. Однако, как бы черноплодная ряби…»
«#меню #диета #похудение #ЗОЖ #неделя Лучшие диеты и ЗОЖ»
«Очень вкусная ватрушка с ягодами 🍓🍒 Ингредиенты: 🔺Тёплое молоко - 1 стакан 🔺Дрожжи - 2 ч.л. 🔺Сахар - 2 ст.л. 🔺Соль - 0,5 ч.л. 🔺Яйцо - 1 шт. 🔺Сливочное масло - 50 г 🔺Ванильный сахар - 0,5 ч.л. 🔺Мука - пол кило. Для начинки: 🔺Творог - 180 г (1 пачка) 🔺Сахар - 70 г 🔺Сметана - 3 ст.л. 🔺Яйцо - 1 шт. 🔺Ван…»
«Упражнения для упругой попы 🍑 #фитнес #фитоняша #тренировка #ягодицы #ножки Лучшие диеты и ЗОЖ»
«#полезный #чай Лучшие диеты и ЗОЖ»
«#диета #похудение Лучшие диеты и ЗОЖ»
«Ваш новый контент - подборка свежих каналов для увлекательного просмотра: 🍁 Цветик-семицветик – о тонкостях ухода за цветами, секретах пышного цветения и лайфхаки по озеленению дома и сада 🍁 Твой плейлист Музыка в машину, для прогулки, застолья и вечеринки, треки, которые захочешь слушать каждый ден…»
«Вкусное яблочное варенье 🍎 Ингредиенты: яблоки - 2 кг сахар - 1,4 кг корица - 1/2 ч.л. ванильный экстракт - по вкусу можно добавить гвоздику, лимонную кислоту, коньяк, цедру апельсина или лимона - на ваш вкус. Приготовление на видео: 📽️ Приятного аппетита зимой! 😋 #яблочное #варенье #сладкое #консер…»
«Красивые, подтянутые руки за пару недель 💪 #фитнес #тренировка #руки Лучшие диеты и ЗОЖ»
«5. Залить чистой холодной водой до конца банки. 6. Добавить соль. 7. Можно добавить 1 капсулу живого пробиотика для ускорения ферментации. 8. Плотно закрыть крышкой и оставить на кухне при комнатной температуре на 2-3 дня. 9. Затем процедить квас, добавить по вкусу специи и соль. Капусту можно есть …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Очень вкусная ватрушка с ягодами 🍓🍒 Ингредиенты: 🔺Тёплое молоко - 1 стакан 🔺Дрожжи - 2 ч.л. 🔺Сахар - 2 ст.л. 🔺Соль - 0,5 ч.л. 🔺Яйцо - 1 шт. 🔺Сливочное масло - 50 г 🔺Ванильный сахар - 0,5 ч.л. 🔺Мука - пол кило. Для начинки: 🔺Творог - 180 г (1 пачка) 🔺Сахар - 70 г 🔺Сметана - 3 ст.л. 🔺Яйцо - 1 шт. 🔺Ван…»
«ПП-САЛАТЫ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ 🥗 🥬 ✅Пекинская капуста содержит много витаминов, железа и клетчатки. Притом что она низкокалорийная, она притупляет чувство голода и хорошо насыщает. Аскорбиновой кислоты в пекинке в 4-5 раз больше, чем в салатных листьях. ✅А также витамины А, В-группы, С, Е, К, а такж…»
«Очень вкусный десертик 🫐🍓 Можно и на ночь, не боясь за фигуру 😉 ⠀ КБЖУ на 1 порцию 124/14/5,7/6,1 250 мл греческий йогурт 10 г кокосовая стружка сахарозаменитель (по вкусу) 10 г желатин ягоды для украшения. Приготовление на видео: 📽️ Приятного аппетита! 😋 #десерт #йогурт #низкокалорийный #пп #рецепт…»
«Детокс смузи. 🍹 Всё нарезать и отправить в блендер, быстро перемешать. Смузи полезнее соков, так как и фрукты и овощи в питательный коктейль идут целиком, включая важную для кишечника клетчатку. #детокс #смузи #витаминный #рецепт Лучшие диеты и ЗОЖ»
«МОРКОВНЫЙ ПП-ТОРТ 🥕🎂 👉КБЖУ на 100 грамм: 130/6/9/16 Ингредиенты: Для бисквита: •160 г моркови •20 г кешью или других орехов •60 г кураги (10 шт.) •3 яйца •50 г рисовой муки (2 ст.л.) •1 ст.л. растительного масла •1 ч.л. разрыхлителя •100 г сахара. •Ванилин - по желанию. Для крема: •300 г мягкого т…»
Все разделы статистики канала «Лучшие диеты и ЗОЖ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки