Статистика Max-канала «Лучшие диеты и ЗОЖ»
@channel_DietyiZozh · Подписчиков: 347 · Публикаций: 787 · Средний охват поста: 147 · Вовлечённость (ERR): 42.10% · Индекс цитирования: 5
"Лучшие диеты и ЗОЖ" - это множество диет и методик для похудения и оздоровления, пп, фитнес и всё, что связано с ЗОЖ. Связь с админом: https://maxln.ru/Cs3ZQY
Открыть «Лучшие диеты и ЗОЖ» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Последние публикации
«Упражнения для красивой фигуры. #фитнес #тренировка #упражнения Лучшие диеты и ЗОЖ»
«ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧЕРНОПЛОДНОЙ РЯБИНЫ Есть у этого растения и другие наименования, встречающиеся реже и распространенные на определенной территории того или иного государства. В числе этих наименований наиболее часто встречаются такие, как – арония или черная рябина. Однако, как бы черноплодная ряби…»
«#меню #диета #похудение #ЗОЖ #неделя Лучшие диеты и ЗОЖ»
«Очень вкусная ватрушка с ягодами 🍓🍒 Ингредиенты: 🔺Тёплое молоко - 1 стакан 🔺Дрожжи - 2 ч.л. 🔺Сахар - 2 ст.л. 🔺Соль - 0,5 ч.л. 🔺Яйцо - 1 шт. 🔺Сливочное масло - 50 г 🔺Ванильный сахар - 0,5 ч.л. 🔺Мука - пол кило. Для начинки: 🔺Творог - 180 г (1 пачка) 🔺Сахар - 70 г 🔺Сметана - 3 ст.л. 🔺Яйцо - 1 шт. 🔺Ван…»
«Упражнения для упругой попы 🍑 #фитнес #фитоняша #тренировка #ягодицы #ножки Лучшие диеты и ЗОЖ»
«#полезный #чай Лучшие диеты и ЗОЖ»
«#диета #похудение Лучшие диеты и ЗОЖ»
«Ваш новый контент - подборка свежих каналов для увлекательного просмотра: 🍁 Цветик-семицветик – о тонкостях ухода за цветами, секретах пышного цветения и лайфхаки по озеленению дома и сада 🍁 Твой плейлист Музыка в машину, для прогулки, застолья и вечеринки, треки, которые захочешь слушать каждый ден…»
«Вкусное яблочное варенье 🍎 Ингредиенты: яблоки - 2 кг сахар - 1,4 кг корица - 1/2 ч.л. ванильный экстракт - по вкусу можно добавить гвоздику, лимонную кислоту, коньяк, цедру апельсина или лимона - на ваш вкус. Приготовление на видео: 📽️ Приятного аппетита зимой! 😋 #яблочное #варенье #сладкое #консер…»
«Красивые, подтянутые руки за пару недель 💪 #фитнес #тренировка #руки Лучшие диеты и ЗОЖ»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«ПП-САЛАТЫ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ 🥗 🥬 ✅Пекинская капуста содержит много витаминов, железа и клетчатки. Притом что она низкокалорийная, она притупляет чувство голода и хорошо насыщает. Аскорбиновой кислоты в пекинке в 4-5 раз больше, чем в салатных листьях. ✅А также витамины А, В-группы, С, Е, К, а такж…»
«Очень вкусная ватрушка с ягодами 🍓🍒 Ингредиенты: 🔺Тёплое молоко - 1 стакан 🔺Дрожжи - 2 ч.л. 🔺Сахар - 2 ст.л. 🔺Соль - 0,5 ч.л. 🔺Яйцо - 1 шт. 🔺Сливочное масло - 50 г 🔺Ванильный сахар - 0,5 ч.л. 🔺Мука - пол кило. Для начинки: 🔺Творог - 180 г (1 пачка) 🔺Сахар - 70 г 🔺Сметана - 3 ст.л. 🔺Яйцо - 1 шт. 🔺Ван…»
«Очень вкусный десертик 🫐🍓 Можно и на ночь, не боясь за фигуру 😉 ⠀ КБЖУ на 1 порцию 124/14/5,7/6,1 250 мл греческий йогурт 10 г кокосовая стружка сахарозаменитель (по вкусу) 10 г желатин ягоды для украшения. Приготовление на видео: 📽️ Приятного аппетита! 😋 #десерт #йогурт #низкокалорийный #пп #рецепт…»
«Детокс смузи. 🍹 Всё нарезать и отправить в блендер, быстро перемешать. Смузи полезнее соков, так как и фрукты и овощи в питательный коктейль идут целиком, включая важную для кишечника клетчатку. #детокс #смузи #витаминный #рецепт Лучшие диеты и ЗОЖ»
«МОРКОВНЫЙ ПП-ТОРТ 🥕🎂 👉КБЖУ на 100 грамм: 130/6/9/16 Ингредиенты: Для бисквита: •160 г моркови •20 г кешью или других орехов •60 г кураги (10 шт.) •3 яйца •50 г рисовой муки (2 ст.л.) •1 ст.л. растительного масла •1 ч.л. разрыхлителя •100 г сахара. •Ванилин - по желанию. Для крема: •300 г мягкого т…»
← Обзор канала «Лучшие диеты и ЗОЖ»
Подписчики
Канал «Лучшие диеты и ЗОЖ» в мессенджере MAX — 347 подписчиков.
Средний охват публикации
Средний охват одной публикации канала «Лучшие диеты и ЗОЖ» — 147 просмотров, ERR 42.1%.
Вовлечённость (ERR)
ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 42.1%.
Индекс цитирования
Индекс цитирования канала «Лучшие диеты и ЗОЖ» — 5. Показатель авторитетности по упоминаниям и репостам в других каналах MAX.
Публикации
Всего публикаций в канале — 787.
О канале
Категория: Здоровье и фитнес. Регион: Россия.
Все разделы статистики канала «Лучшие диеты и ЗОЖ»
Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки